RECENSIONE: "La vita l'hacking persone felici: 50 modi per godersi la vita," Matt Avery
Libri / / December 19, 2019
Matt Avery
di coaching specialista di successo e mentore. Offre una metodologia collaudata, che da oltre 10 anni aiuta le persone diventano felici.
Dale Carnegie (Dale Carnegie) ha scritto: "La felicità non dipende dalle condizioni esterne. La felicità - è il prodotto dei nostri pensieri ". E in questo ha ragione. Si può avere incontrato le persone che si lamentano costantemente la vita e ogni piccola battuta d'arresto è visto come un disastro. Mentre i problemi di altre persone sono incontrato con un sorriso e provare a cercare la gioia in ogni momento della vita. E che tipo di persona vi si: mai infelice o felice - è solo tu. E se ancora deciso sulla seconda opzione e non sai da dove cominciare, Avery libro per aiutare voi.
Il piano di felicità
E 'possibile piano felicità? Se si rimane convinti che i momenti di felicità compaiono spontaneamente, e continuare a seguire la corrente, senza cambiare nulla, è improbabile. Ma è il modo più semplice. Andremo l'altro. Basti pensare, quanti momenti felici che hai perso nella mia vita. Per esempio, siamo andati a una festa senza senso, invece di dover andare fuori a cena con la sua famiglia. O la maggior parte del tempo trascorso sul posto di lavoro non amato, e quando si è scoperto la casa, le forze solo quanto basta per strisciare a letto. Quindi la prima cosa è necessario analizzare ciò che ti rende felice, e che, al contrario, infelice, e quali aree della tua vita c'è bisogno di cambiare.
Cinquanta raccomandazioni da questo libro - è 50 passi per una vita cosciente, equilibrato, e quindi felice. Se avete voglia di qualcosa di importante passa da voi, probabilmente, disegnando una strategia chiara vi aiuterà a capire dove si vuole andare e come farlo.
E ora parliamo, infatti, circa il contenuto del libro. Esaminiamo alcuni dei più interessanti suggerimenti da Matt Avery.
Devo ricordare che domani si può morire?
Essere felice in questo momento! Questo momento è la tua vita!
Omar Khayyam
A volte, per capire che nella vita la necessità di un cambiamento fondamentale, una persona deve incontrare faccia a faccia con la malattia grave o la morte di una persona cara. Infatti, la vita realizzazione che ha ancora una conclusione logica - una forte motivazione. In quei momenti, capire la maggior parte chiaramente ciò che è necessario spendere momenti temperato.
Ma essere sicuri se vi capitasse qualcosa di terribile a voi immediatamente ha cominciato a cambiare la vita? Forse semplicemente spesso ricordare a noi stessi che ogni nuovo giorno - è un'opportunità. L'opportunità di fare qualcosa che migliorerà non solo la vostra vita, ma anche la vita degli altri. In generale, utilizzare tutti i giorni per il massimo beneficio. Rendendosi conto che non perdete il vostro tempo invano, per farvi felici.
Quanti soldi hai bisogno per essere felici?
Se un'azienda fa solo il denaro, tale società una non può essere chiamato successo.
Henry Ford (Henry Ford)
Questa affermazione è vera per le persone. Naturalmente, il denaro aiuterà sbarazzarsi di una serie di problemi, come la necessità di pagare le bollette. Ma se si può fare una persona davvero felice? Probabilmente dipende dalla persona. Quindi la prima cosa Avery consiglia di pensare a ciò che si desidera. Immaginate una situazione ideale: che cosa fare se guadagna sacco di soldi? E considerare se è possibile raggiungere i vostri obiettivi senza la presenza di milioni di persone. Spesso si scopre che è perfettamente possibile. Quando si sa che si vuole ottenere un risultato, è più facile pianificare un percorso verso la meta.
Perché dovrebbe amare ciò che odi?
La vita è per lo più noioso, banale, monotona e poco interessante attività. E non esiste alcuna eccezione (anche se si pensa che i tuoi amici una vita eccitante, so che hanno anche a che fare con le attività quotidiane). Ma la noia e la felicità - le cose sono difficilmente compatibili. Pertanto Avery convinto: per essere felici, dobbiamo essere in grado di superare la routine. Lavare i piatti si è improbabile che siano in grado di trasformare in un'attività eccitante, ma è possibile creare da soli tali condizioni, in modo da non annoiarsi a fare questo.
La vita quotidiana può essere eccitante. Quindi afferrare saldamente il must-do, ma imparare a trarre piacere da loro. Ad esempio, tenta di ascoltare gli audiolibri durante il periodo del raccolto, e ci si ferma a notare come il passare del tempo, e forse anche l'amore per farlo.
10 tipi di felicità
La felicità è multiforme. E 'in grado di prendere una varietà di forme. Questo significa che per raggiungere la felicità possono essere diversi in modi diversi. Avery individua diversi tipi di felicità:
- gioia,
- auto-realizzazione,
- contentezza
- soddisfazione
- piacere
- eccitazione,
- pacificazione
- amore,
- realizzazione,
- simpatia.
Lista completa è quasi impossibile da fare, dal momento che ogni persona possederlo. Ma in primo luogo, cercare di costruire sulla proposta. Pensa a ciò che sono presenti nella vostra vita i tipi di felicità e ciò che non lo è. Pensate a come spesso si incontrano con una qualche forma di felicità. Ciò contribuirà a decidere quali aree della tua esigenza di vita da cambiare.
Espandere l'elenco, tenendo conto delle sue caratteristiche. È possibile attivare l'edonismo, gioiosa aspettativa, l'altruismo, carità, Auto-realizzazione, l'autostima... Quanto più, meglio è. Dobbiamo ricordare che chiunque può trarre vantaggio da tutte le fonti di felicità. E se si perde qualcuno di loro, sei opportunità mancanti.
per riassumere
Il libro non è serrato, la storia interessante e dinamico. Ogni capitolo inizia con detti ispiratori, ecc - una storia interessante da aiuto immediatamente raggiungere le questioni fondamentali, seguita da raccomandazioni specifiche, e si conclude ogni capitolo riassume (utile per identificare rapidamente e ripetere a casa pensato). In generale, non è necessario un sacco di fatica e tempo per acquisire familiarità con le idee di Avery.
Ma allo stesso tempo il libro "la vita l'hacking persone felici" può aiutare a trovare la motivazione e si spingono ai cambiamenti nella vita. Probabilmente avete sentito la frase convenzionale, che l'uomo stesso architetto della propria felicità. Questa è la verità. Forse ora è il momento, quando a prendere misure concrete e imparare a godersi la vita.
"La vita di hacking persone felici: 50 modi per godersi la vita," Matt Avery
Acquista on Litres.ruAcquista su Amazon