7 consigli per gli uomini che hanno perso la fede nella propria forza
Libri / / December 19, 2019
La casa editrice "Alpina Editore" libro "L'uomo in isolamento. Giochi, film e perdita di identità, "Philip Zimbardo e Nikita Colombo. Essa stabilisce una visione piuttosto non standard degli uomini moderni.
Sullo sfondo del femminismo mania è il sesso forte, secondo gli autori, che sta diventando sempre più una vittima di discriminazione sessuale.
L'immagine dell'uomo moderno
Come vede l'uomo? Secondo le aspettative tradizionali della società, è l'uomo forte, il capofamiglia, l'invasore, di sesso maschile. Ma alla corte di XXI secolo, le condizioni di vita sono cambiate, e un vero uomo non possono eguagliare questa immagine idealizzata.
Pertanto, cerca di fuggire dalla vita di tutti i giorni riempie la sua pornografia tempo, giochi per computer e cibo. perdente fiducia in se stesso, Paura delle donne, e chiuso i loro problemi.
Zimbardo e Colombe creare un'altra immagine di un uomo, che è l'esatto contrario di ideali tradizionali. Naturalmente, il ritratto lascia sgradevoli.
Non ogni uomo ha tutti questi problemi. Ma il libro serve a ricordare delle tendenze negative che possiamo osservare sempre più spesso nella vita moderna.
Come cessare di funzionare dalla vita reale
Il libro "Un uomo in isolamento. Giochi, film e perdita di identità "è diviso in tre parti principali: l'analisi delle tendenze negative nella società, la ricerca di loro cause e le uscite specifiche. L'ultima parte è la più interessante, perché in grado di rilevare raccomandazioni atipici su come venire a un equilibrio nelle relazioni tra uomini e donne.
Gli autori vedono la soluzione nel cambiamento del sistema di istruzione (ad esempio, si propone di aumentare il numero di insegnanti di sesso maschile), la dieta, la formazione dei ragazzi durante l'infanzia.
Ma tutto questo è possibile solo a lungo termine. Pertanto, abbiamo scelto punte con cui ogni uomo solo può cambiare la tua vita. Dopo tutto, quando si parla di cambiamento, tutto dipende da noi.
1. Spegnere il porno
Al giorno d'oggi diventa disponibile stimolanti visivi, suddivisi in categorie e che servono uomini fantasie. Ma porno non satura, ma toglie la capacità di piacere sentire.
Dopo il rifiuto della pornografia a poco a poco i tuoi recettori della dopamina tornare alla normalità, circuito sensibile viene ripristinata, e si può sbarazzarsi della dipendenza da divertimento immediato.
Va ricordato che non v'è alcuna soluzione rapida o pillola magica per liberarsi della dipendenza. Redirect sessuale ovunque energia sopra la vita - nel cuore e il sangue freddo.
2. Andare a fare qualcosa di più utile
Oggi per essere un giocatore, è necessario non solo per migliorare le competenze, ma anche di essere persona fisicamente resistente. Per avvicinarsi alla classifica nel gioco hai bisogno per giocare ore e ore senza dormire o pause di riposo superiore.
A seconda del gioco e le ragazze soffrire, ma non giocare forte come ragazzi: il rapporto è 05:00 a 13 ore settimanali. Provate almeno una parte del tempo speso per il gioco, utilizzato per raggiungere gli obiettivi in vita reale.
A seconda dei giochi sono più persone sensibili che si trovano in condizioni disagiate. Se si gioca solitudineProva a trovare un amico nel mondo reale - molto probabilmente, il problema non è nella passione per i giochi, ma una mancanza di comunicazione. Così si sono sostituire un conversazioni vera amicizia con gli sconosciuti giocatori sul web.
Forse in origine il gioco e creato per ispirare una persona per costruire una realtà migliore, ma oggi sono solo un sostituto per esso.
3. esercizio
Un'altra sfida globale del XXI secolo - l'obesità. Ciò è in parte dovuto al fatto che i giovani meno interessati in attività fisica, e più - gli schermi dei loro computer. L'abitudine di una vita sedentaria va di pari passo con loro in età adulta.
Inoltre, che l'attività fisica fa bene alla salute, ci sono diverse ragioni per fare sport:
- un uomo che ha raggiunto la forma fisica, chiede il riconoscimento degli altri e si sentono più il bisogno di dimostrare la sua virilità;
- sport individuali producono stabilità e responsabilità psicologica;
- sport di squadra insegnano la flessibilità e la capacità di lavorare in gruppo;
- Sport si sviluppa la capacità di raggiungere altri obiettivi nella vita.
Scegli un carico, che sono interessanti per voi. Non è necessario trascinare il ferro in trenazhorke. Si può se si vuole andare a ballare.
Una parte importante di questo sport - è l'interazione sociale. Pertanto, se si è soddisfatti con il vostro corpo e anima alla educazione fisica non mentire, di costruire legami sociali in altre aree: Prestiti cantare, dipingere, suonare uno strumento musicale.
Può esercitare e non ti fare un atleta professionista, ma è più facile da dare ad ogni cosa che si pensa è importante.
4. Letto ricoperte: un piccolo vantaggio a più vittorie
Rende il letto - sembrerebbe un po ', ma perché ogni piccola cosa può avere conseguenze significative. Se si inizia la giornata con una piccola vittoria sul suo pigriziaAllora si avrà la forza di fare qualcosa di più.
Un sacco di piccole cose che si fanno in maniera regolare, abitudini forma buoni che guidano la vostra vita in modo positivo. Quindi raccogliere i vostri pensieri e fare un piano per te stesso, come potrete raggiungere i loro obiettivi di vita.
Se non si riesce a piccole cose, sarà sconfitto nella grande opera.
5. fonte di un aperto di forza interiore
Nel suo libro "senso dell'artista," uno scrittore americano e regista Julia Cameron consiglia a tutti di esercitare "pagine del mattino": scrivere tre pagine su tutto ciò che viene in mente. Esercizio vi aiuterà a capire meglio se stessi e sbarazzarsi di l'abitudine di giudicare voi stessi per ogni azione.
tenere un diario utile per vari motivi: si dà esperienze negative sono buoni nei loro sentimenti, imparare a costruire i piani a breve e lungo termine. Ma soprattutto, è la formazione per l'onestà con se stessi.
6. Prendi un amico di sesso femminile
Il punto importante per gli uomini timida e riservata che non sanno come comunicare con le donne.
Fare amicizia con almeno una donna. Tie è un rapporto amichevole e immediatamente far loro sapere che non importa quello che non ti aspetti di più. Un amico vi aiuterà a costruire un rapporto con l'altro sesso, non si vedono nelle donne creature da Venere, come interlocutori con una prospettiva interessante sul mondo.
7. Trovare un mentore
Il miglior consiglio che si ottiene da uomini più anziani di te, che era in grado di far fronte a problemi simili. Essa vi aiuterà a trattare con tutte le emozioni, in modo da poter spostare in sicurezza su e scegliere qualcosa per tutti.
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