RECENSIONE: "18 minuti. Come migliorare la concentrazione, per fermare le distrazioni e rendere le cose veramente importanti, "Peter Bregman

Quanto tempo sarà necessario ogni giorno per cambiare la vostra vita? Dopo aver letto questo libro, sarete sorpresi. "18 Minutes" Peter Bregman è piena di una varietà di tecniche che aiuteranno a ricostruire le loro vite, raggiungere i loro obiettivi e imparare a trattare con solo quelli che veramente.

Avete avuto una situazione nella vita, quando hai detto che per fare qualcosa di impossibile? Naturalmente, erano. Cosa fare in questa situazione una? Accettare e prendere dalla parte dei perdenti, o prendere una possibilità e provare a farlo, non importa che cosa? Peter Bregman, l'autore di questo libro, consiglia di selezionare solo la seconda opzione. Egli dà un esempio: "Ho sempre voluto imparare a stare in piedi sulle sue mani, ma molti hanno detto che era inutile per imparare come un adulto. Ma ho deciso di provare. Ci sono voluti sei mesi. Ora io sono abbastanza fiducioso di fare una verticale. Questo mi ha portato a credere che chiunque può fare quello che vuoi, soggetta a diverse condizioni. "

Condizioni che portano Bregman nel suo libro, non è complicato e sono assolutamente sicuro che sarà in grado di soddisfarle, soprattutto se si vuole raggiungere questo obiettivo. Ecco come suonano:

1. Volete qualcosa
2. Credi che si può raggiungere questo obiettivo
3. Mi piace cercare di raggiungere questo obiettivo

La condizione di base che deve essere soddisfatto il terzo. Tentativi - è una necessità, senza la quale il risultato non è possibile. Vuoi diventare un buon atleta? Preparatevi per il fatto che da qualche tempo vi sarà un outsider. Un grande leader? Avrà un lungo tempo di stare male specialista, e possono e rispettare. L'unico modo che si porterà al successo - questa è la pratica e l'esperienza acquisite attraverso di essa.

Come trovare lavoro della mia vita?

Pensi che questo richiede anni di esperienza, ragionamento e confronto dei risultati? C'è un modo molto più facile da capire dove la cosa nascosta della vostra vita e dove si avrà successo. Basta rispondere a una domanda: "Come passi il tuo tempo libero?".

Non stiamo parlando di festa con gli amici, andare al cinema e altri divertimenti di divertimento. Si tratta di vostro hobby, attività, fare quello, non si notare come il tempo vola. Trovare la propria passione, sarete motivati ​​a perseguire il caso. In questo caso, per il quale si sarà in grado di rinunciare a tutto il resto.

Questo è ciò che dice su questo Bregman: "Le vostre voglie. A volte è difficile da determinare. Un modo - di fare ciò che si vuole veramente., Prestare meno attenzione alla cosa "giusta" scegliendo questo anno e più - sul "voglio". Per determinare una cosa che preferisco, pensare a ciò che si è disposti a dedicare il tempo e non lasciare, anche se sembra che non si può. "

esperimenti

Sulla base di parole precedenti, avete già capito che la vostra passione preferita - è il fondamento del lavoro amata e di successo. Tuttavia, questo è parte del successo. Bregman assegna 4 elementi che vi aiuterà a concentrarsi sul business a destra:

1. La massima usare i loro punti di forza
2. Accetta i tuoi punti deboli
3. Dichiara le sue caratteristiche
4. Impegnarsi in ciò che si ama

Vuoi alcuni esempi di persone che seguono questo consiglio, senza nemmeno rendersene conto? Mark Zuckerberg, Larry Page, Sergey Brin, Steve Wozniak, Steve Jobs - tutti eccellenti specialisti nel proprio campo. Ma molti di questi specialisti. La loro peculiarità è che hanno stipulato un'alleanza con altre persone che compensare le loro debolezze. E abbiamo sviluppato un approccio unico che è ciò che li mette contro tutti gli altri. Focus sui vostri punti di forza, ma non dimenticare i più deboli.

10.000 ore

Lo sapevate che Regola 10 delle 000 ore? L'essenza della regola è che se si pratica in ogni caso, per 10 000 ore, sarà certamente diventare un professionista. Non mi credete? Non pensate neppure di protesta, fino a quando si tenta :)

Nel suo libro "Geni e outsider," Malcolm Gladwell ha condotto un esperimento con il violinista. E questa è la regola sempre osservata: non c'era un violinista che prozanimalsya 10.000 ore e non diventa una star. In altre parole, diecimila ore di pratica in ogni caso si garantiscono un successo definitivo.

18 minuti

La base della produttività e la concentrazione è la corretta organizzazione della giornata. Dovrebbe diventare una sorta di rituale che si segue ogni giorno. E la cosa più importante è che può richiedere più di 18 minuti! Questo è ciò che essi contengono:

• Fase 1 (5 minuti al mattino) - pianificare la vostra giornata. Fate una lista di compiti per il giorno, li classificare per priorità. Guardate l'ultimo compito. E 'possibile cancellare qualcosa da loro?
• Fase 2 (1 minuto per ora) - messa a fuoco. Ottieni il tuo orologio, smartphone o computer per suonare un allarme acustico alla fine di ogni ora. Quando si sente il segnale, fate un respiro profondo e chiedetevi quanto produttivo hai lavorato l'ultima ora. Così, ora dopo ora monitorare la vostra giornata. Questi piccoli segmenti contribuiranno a valutare meglio la loro produttività.
• FASE 3 (5 minuti prima di coricarsi) - per valutare la vostra giornata. Prima di andare a letto, chiedetevi: "Come è stato il tuo appuntamento? Cosa ho imparato? Niente Non ho dimenticato?". Questa valutazione è molto importante, in realtà mostra se hai raggiunto i tuoi obiettivi.

Questo rituale dovrebbe essere la vostra di tutti i giorni. 18 minuti ogni giorno vi aiuterà a non sprecare ore del vostro tempo. Individuazione durante il giorno un po 'di tempo per tornare sulla strada giusta, si garantisce te stesso che si fa solo ciò che è necessario e molto importante per voi.

Perché si dovrebbe leggere questo libro?

Per essere onesti, molti libri su di produttività e di business, che ho letto prima, non mi ha colpito. Forse sono io, perché tutti questi libri - bestseller ed esattamente trovato il suo pubblico. Ma ho imparato un paio di loro. "18 Minutes" contiene una quantità incredibile di informazioni utili che possono essere messi subito in pratica.

Peter Bregman copre tutte le caratteristiche del business: come iniziare la propria attività, che cosa cercare, e quello che dovrebbe essere evitato. Forse, questi libri sono più utili, ma la scelta rimane ancora per voi - la fiducia nel libro e cambiare la tua vita, o continuare ad andare alla deriva.

"18 minuti. Come migliorare la concentrazione, per fermare le distrazioni e rendere le cose veramente importanti, "Peter Bregman

Acquista on litres.ruAcquista su Amazon