RECENSIONE: "E 'meglio alla perfezione" - come diventare un perfezionista felice

Essere il migliore - l'unico obiettivo degno e modo di esistenza. Questo è ciò che la gente pensa, che si chiama perfezionisti. Sviluppo e risultati eccellenti. Questo è meraviglioso! Ed è strano che qualcuno interferisce tali tratto con la vita. Sii felice, se sei un perfezionista, insegnare Elisabetta Lombardo.

Mondiale Perfezionista diviso in due parti della linea grassi orizzontale che corre da qualche parte sopra la sua testa. Tutto quello di cui sopra, ha fatto perfettamente. Tutto ciò che è più basso - disgustoso. Cosa ne pensi, che tipo di posizione è un perfezionista ai suoi occhi? Se avete risposto "sopra la linea", allora non si capisce nulla nella ricerca patologica di eccellenza.

Elisabetta Lombardo

Psicoterapeuta, Ph.D., il TED oratore, consulente e formatore. un libro sulla psicologia della felicità Autore A Happy You, ha più volte dato l'intervista in pubblicazioni come Forbes, Wall Street Journal, Money Magazine, Salute.

Ma Elisabetta Lombardo capisce perché lei viveva sul principio del "tutto o niente", ma ad un certo punto, Mi resi conto che in grandi dosi, questo approccio solo porta a disturbi nervosi e di depressione, per non l'ideale.

Anche se lo scopo di un perfezionista - di essere soddisfatto con se stesso, infatti, provoca l'effetto opposto. Perché? Perché il critico interiore ti condanna continuamente, dicendo: "Tu non sei abbastanza buono." O anche qualcosa di peggio.

Cosa c'è di meglio che perfetto? solo la felicità. Immaginate, questi concetti non sono uguali tra loro. Per raggiungere la perfezione è impossibile, ma l'abitudine di essere felice - completamente. Se si seguono i consigli nel libro "Meglio la perfezione", che è sicuro di ottenere voi.

Chi ha bisogno di questo libro

Naturalmente, un perfezionista. Il libro inizia con le definizioni e concetti che vi aiuteranno a determinare se o non leggere oltre. Il secondo capitolo - il test di perfezionismo. A dire la verità: l'idealista assoluto, non ero in grado di diventare. Ma 98 punti su 120 - il risultato, secondo l'autore, è già opera degna su se stessi.

E un altro libro è utile per le persone che vivono vicino agli onori eterni, perché ci aiuta a capire il loro comportamento e suggerire una via d'uscita.

Perchè dovrebbe leggerlo

Il principale vantaggio del libro è che non v'è quasi nessun raccomandazioni sfocate da una serie di "Ama te stesso" o "cessano di essere nervoso." Per le persone che perfezionismo crea problemi reali, questi suggerimenti suonano qualcosa come "cercare di non respirare." Il pensiero giusto, ma come per la loro attuazione?

Con le istruzioni passo passo da parte dell'autore del programma "Better alla perfezione." Per testare in pratica tutto quello che dice Elisabetta Lombardo, bisogna fare le liste, e eseguire esercizi relativi alla tenuta dei registri.

Esercizio interessante ed emozionante, ma anche, aiuta a capire quali errori si fanno, cercando di diventare il migliore del mondo. Ogni è accompagnato da un esempio molto dettagliate basate su casi di studio dell'autore, per far capire come seguire le istruzioni.

Perfezionismo: i pro ei contro

Il libro dà l'opportunità di guardare la vita da una prospettiva diversa. Non ha la forza smettere tutto e pensare alla bella, non scoraggia essere migliore. Solo insegna correttamente percepire se stessi e le loro azioni, anche se sono a corto di perfezione.

Come un vero perfezionista, non ho potuto consiglio questo libro a leggerlo, se non ero sicuro della sua efficacia. E come un classico rappresentante dell'esercito per sempre insoddisfatto sono solo persone si affidano a mio parere, non ho potuto. Quindi sono andato lungo con un libro a un terapeuta professionista per commentare sui metodi e le tecniche utilizzate dall'autore. L'esperto ha confermato: come specialisti lavorano e esercizi adatti per uso domestico.

"Meglio alla perfezione," Elizabeth Lombardo

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