9 consigli per coloro che vogliono smettere di avere paura e cominciare ad agire
Motivazione / / December 19, 2019
Cosa faresti - sia che si tratti della vita e del lavoro - se non aveva paura di nulla? Tale semplice domanda evoca fantasie innumerevoli, i desideri e rimpianti.
Se la paura di fallire, o di un completo idiota sembra mai ti ha impedito di essere chiamato per nel cuore, è utile per voi è un consiglio molto importante da un consulente aziendale Sanda Brugmann. Non c'è bisogno di combattere con la paura. Basta accettare e non lasciare che i sentimenti si ostacolano sulla strada per un sogno.
Sandia Brugmann, consulente aziendaleDi solito si considera paura come emozione sgradevole, collisione con la quale tutte le forze stanno cercando di evitare. Temere letteralmente paralizza, interruttore per forza così istinto di modalità di sopravvivenza. Purtroppo, questo comportamento può portare ad azioni che non hanno nulla a che fare con il movimento verso i nostri obiettivi.
In altre parole, se si lascia paura che controlli, si può dimenticare di successo.
Questo è particolarmente pericoloso per gli imprenditori. Fare affari - è abbastanza spaventoso ed eccitante di per sé: qui la necessità di incorrere in obblighi finanziari, e la comunicazione con clienti frustrati o subordinati, e la consapevolezza che le decisioni non solo influenzano il vostro benessere, ma anche sulla vita degli altri persone.
D'altra parte, ha detto Brugmann, la paura - un'emozione insito nella natura dell'uomo. Una volta per tutte sbarazzarsi di esso non si ottiene, ma questo non è necessario.
Prima di noi non è necessario per arginare il problema della paura, e mai più per consentire la sua presenza. Il nostro obiettivo - per capire di cosa si tratta, e imparare a operare sulla forza di volontà e non nascondere la testa sotto la sabbia.
Richard Branson ha formulato lo stesso pensiero un po 'diverso.
Richard Branson, imprenditore, fondatore di Virgin Groupa volte paura fa bagnare se stessi, ma il coraggio di rendere ancora l'atto di pantaloni bagnati.
La metafora non è il più elegante, ma trasmette l'essenza assolutamente vero: non rinunciare al sogno di paura, basta accettare come parte della vita. Ecco alcuni consigli per aiutarvi a smettere di avere paura e iniziare a fare qualcosa.
1. Prendete il vostro
"E se ti dicessi che la tua paura - è un dono?" - chiede Brugmann. Il dolore e lo stress ci aiutano a riempire la vita con vera profondità, perché senza di essa sarebbe stata noiosa. La paura indica la direzione della crescita e di conseguenza aiuta a capire chi sei veramente. Quando consideriamo la paura da questo punto di vista, suscita curiosità o addirittura gratitudine.
2. Controlla il tuo istinto
Di fronte a qualcosa di spaventoso, la gente di solito mostrano uno dei seguenti comportamenti: cercando di combattere, fuggire senza guardare indietro o cadere in uno stato di torpore. Se hai notato per un tale, sapere questo: si supervisionare istinti. Ci costringono ad affidare le decisioni da temere. Che cosa succede? Allo stesso modo, nulla di buono.
3. Trattare ogni situazione come una scelta
Gli imprenditori sanno: spesso tutto si trasforma, quindi non è nemmeno previsto. Nelle parole di Eckhart Tolle "che sarebbe il momento che hai portato nessuno, prendo come vostra scelta." E per voi e per la vostra squadra è il modo più umano di trattare con l'incidente. Completamente accettare lo status quo, si salva te stesso dalle varie forme di resistenza emotiva, tra cui dalla paura.
4. Dare lavoro tutto ciò che hai
Non si tratta di un risparmio sotto il cuscino, intendo la capacità di massimizzare il immerso in opera. Questo è quanto sia facile si è coinvolti nell'interazione con i colleghi e attivare il loro pensiero la capacità di guardare al problema dal punto di vista del modo non-standard e creativo per trovarlo soluzioni.
5. Un atteggiamento positivo alle obiezioni e critiche
"Se fai qualcosa di veramente nuovo, pronto per il fatto che gli aderenti del pensiero tradizionale la prenderanno con ostilità," - dice Brugmann. La creazione di qualcosa che prima non c'era, si sfida lo status quo. Alcuni hanno paura delle innovazioni, mentre altri sono costretti a vergognarsi che non pensano.
Sandia BrugmannIl vostro successo, è possibile misurare la quantità ricevuto critiche.
6. Fai la paura e la mancanza di lavoro per voi
Se siete come la maggior parte delle persone hanno paura di fallire, non temere il suo assistente. Che cosa avete bisogno? Sandia Consiglio Brugmann a riconsiderare la definizione stessa fallimento. "Errore per me - questo non è l'opposto del successo, il fallimento - che è ciò che accadrà se non uscire dalla tua zona di comfort."
Date un'occhiata a tutto il commercio ad un angolo, e la paura del fallimento per arrivare ad agire.
7. Non lasciate che più di pensieri prendono il sopravvento
Non si sarà mai in grado di controllare tutto ciò che accade, ma siete liberi di scegliere come rispondere ad esso. Quando c'è qualcosa che non va, si tende a cercare la causa dell'incidente in sé.
Ad esempio, si è lavorato duramente per lanciare progetto su larga scala o di negoziare con il cliente poco collaborativo, ma alla fine tutto è andato a pezzi. Questo significa che il progetto o idea erano così così? No. E 'generalmente non dice nulla su di te come persona, in modo da non molestare un vano di riflessione. Pensare meglio quale sarà il prossimo passo verso la porta avversaria. E ricordate: il vostro cammino verso il successo in ogni caso non associato ad una sola persona o di opportunità.
8. Imparare a sentire il proprio
Prova il più presto possibile a riconoscere i segni di paura e capire come si manifesta. Sì, non è così facile. Sandia Brugmann ritiene che spiegare se stesso, chi siamo veramente - uno dei compiti più difficili. La più grande menzogna nella verità che noi crediamo noi stessi e ci fa credere gli altri - immagine di sé come una personalità intera e immutabile.
Infatti, ci sono costituiti da una pluralità di sub-personalità. Il nostro compito - per esaminare a fondo ciascuno di essi, trovando le caratteristiche positive e quelle che dovrebbero correggere. La condanna non c'è posto. Questo è solo un modo per crescere, di cambiare, la capacità di frenare la paura e fare una scelta informata sulla base della sua forza interiore.
9. Trovare la pace nel cuore della tempesta
"Vi troverete all'interno di una stalla e la posizione equilibrata e rimanere lì più a lungo possibile" - ricorda Sanda Brugmann. Questo è il punto della vostra fiducia in se stessi, è qui che si può trarre forza per seguire il bersaglio in tempi di alti e bassi sul lavoro e nella loro vita personale.
Se il vostro benessere, la pace e la felicità dipendono esclusivamente da fattori esterni, il livello di stress E 'troppo alta e alla fine diventano un ostacolo sulla strada verso il successo.
Scartare gli eventi di orientamento. Così si può andare al selezionata corso a tempo indeterminato. Si otterrà la capacità di prendere la decisione giusta e smettere di rimandare a più tardi, li giustifica con la paura e la tensione slave.
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