Ricetta per il successo: quello che dovrebbe essere l'obiettivo motivante

Nel tempo dedicato alla questione della motivazione a livello aziendale parlando, un uomo d'affari chiese: "Come si fa a motivare te stesso?" La risposta è stata la seguente:

Per motivazioni personali che ne so un solo modo - l'obiettivo. Se la sua stessa visione e la determinazione non ti trasformano in un missile homing per ottenere un risultato, probabilmente si dovrebbe trovare un altro obiettivo.

Sono d'accordo che il problema del gol auto-motivazione è fondamentale, perché imposta la direzione di tutte le azioni successive. Tuttavia, per iniziare il vostro obiettivo di motivare, alcune importanti regole devono essere rispettate.

1. L'obiettivo dovrebbe essere quello di avere un certo periodo di tempo

Quando mi interessava gli obiettivi delle persone intorno a loro, che sono felice di condividere i loro piani. Tuttavia, quando ho elaborato sulla questione e chiedere: "Quali sono i tuoi obiettivi per i prossimi 2-3 anni" - molti sono persi. Questo è perché essi sono utilizzati per capire il desiderio per l'esecuzione dei quali viene calcolata sotto gli obiettivi.

"Voglio imparare l'inglese", "voglio leggere di più", "Voglio iniziare a correre" - tali dichiarazioni non sono obiettivi e non saranno motivati ​​al cambiamento. Se il bersaglio non ha alcuna scadenza per raggiungere, allora non neanche voglia di iniziare ad attuarlo.

La prima cosa che serve per iniziare l'obiettivo di spingere al risultato - è la vita. E qui è importante non permettere uno dei due errori.

• Non abbiate fretta. Dieci anni di discarica 20 kg idea troppo non è dei migliori. Dopo tutto, si può raggiungere il successo individuale e in breve tempo.
• Troppo frettoloso. Non sarà in grado di perdere 20 kg al mese, o una settimana per imparare l'inglese. Essere realistici.

Albert Einstein disse una volta in modo molto preciso: "Chi vuole vedere i risultati del loro lavoro immediatamente, dovrebbe andare al ciabattino." Tu non sei un calzolaio, e al fine di ottenere risultati significativi, hai bisogno di tempo, prenderlo. Ma non tirare. E 'sempre importante per determinare da soli quando si può guardare indietro e valutare il risultato.

2. L'obiettivo dovrebbe essere scalata come un dato di fatto, e sui modi per ottenere

L'obiettivo è di coprire ampiamente l'area di tuo interesse. Dovrebbe sfidare voi e le vostre capacità, costringendosi a superare.

Indubbiamente, qualsiasi obiettivo, in un modo o nell'altro, si muove all'azione. E 'importante che essa ha ampliato la nozione abituale di qualsiasi portata.

Sono sicuro che sarete in grado di imparare l'inglese parlato per un anno. Ma perché non andare ad un volontario paese di lingua inglese? O fare gli amici - madrelingua?

Pensare fuori dalla scatola - «di pensare al di fuori del sistema ". metafora di ciò che è necessario andare oltre le condizioni per trovare la giusta soluzione ben noto. sguardo veri motivi i loro desideri, ampliando i propri confini e chiedendo costantemente la domanda: "In quale altro modo avrei potuto raggiungere questo obiettivo"

3. L'obiettivo deve essere specifico

Nei commenti al mio primo articolo, una ragazza ha chiesto una domanda su come trattare con i propri obiettivi. Uno di loro è stato formulato come segue: "Voglio leggere come molti libri di Premi Nobel per la letteratura"

Volevo solo chiedere: "E come fai a sapere quando smettere? "Per quanto possibile" - questo è quanto "?

obiettivi vaghi non ci danno l'opportunità di valutare i risultati del nostro lavoro e fare in modo che stiamo andando nella giusta direzione. Si dovrebbe sempre chiaramente identificare quanti libri da leggere, quante pagine scrivere, quanti soldi per guadagnare.

Sono sicuro che ho sentito questo consiglio già molte volte, ma recentemente è diventato realtà più e scientifico. Esperimenti famosi scienziati, psicologi Dan Ariely (Dan Ariely) e Klaus Vertenbroha (Klaus Wertenbroch) ha dimostrato che stabilendo obiettivi chiari in diverse aree di interesse umano aumenta notevolmente la probabilità di raggiungerli.

esplorare libri e le prestazioni di Ariel e ricevono un supplemento di motivazione.

4. L'obiettivo dovrebbe essere mantenuta riservata o essere adeguatamente annunciato

Non abbiate fretta di condividere la sua obiettivo ambizioso (e in particolare la tempistica di raggiungimento di esso) con altre persone. Nella maggior parte dei casi questo porta a l'effetto che in psicologia si chiama sostituzione.

Immaginate la situazione.

Stai parlando ad un amico: "Ho deciso di imparare l'inglese in sei mesi!" Ma poi, per qualche misteriosa ragione, l'avvio del motivazione a scemare e si mette sempre meno sforzo. Che cosa è successo?

A causa l'effetto di sostituzione di cui godiamo l'approvazione universale dei nostri obiettivi, ma perché il cervello cessa di ricordare che è necessario mettere qualsiasi sforzo per raggiungere in realtà. I tuoi amici perché si sono già considerati "superdostigatelem", e uno di loro sei mesi più tardi ricordi della tua promessa?

Uscire da questa situazione due.

• Esporre gli occhi di tutti solo i risultati intermedi sulla strada per l'obiettivo. Sia lodato la conoscenza di nuove parole e frasi, imparato le regole della grammatica.
• Se si vuole ancora di condividere il tuo sogno, poi farlo, per ottenere il meno possibile e divertente per gettarsi ancora di più chiamata"Ho intenzione di imparare inglese colloquiale per sei mesi, ma per questo devo aggiungere alla pratica per un'ora al giorno, e se ho intenzione di essere pigro, mi spingere bene!"

Questo principio ha aperto uno dei fondatori della psicologia sociale di Kurt Lewin. Egli possedeva anche le parole notevoli:

In verità può capire solo ciò che si tenta di modificare.

Non abbiate fretta di condividere obiettivi, fino a quando si notano i primi cambiamenti, ma quando accadono, si sarà più piacevole di condividere i risultati già impegnati.

infine

A volte mi sembra che il tema della definizione degli obiettivi scritti più che mettere obiettivi. In questo articolo ho cercato di dare un aspetto più aggiornato alla solita comprensione dell'ordine, l'aggiunta di alcuni di questi fatti scientifici.

Molti dei criteri e principi saranno ancora essere ripetuto, ma la linea di fondo, mi sembra, dovrebbe rimanere invariato: obiettivo - è solo l'inizio di una grande opera, e senza sforzo, che dovremmo essere lo smalto, e così sarà facile scopo.

Spero di avere almeno un po 'di ispirarvi a fissare gli obiettivi giusti, infatti, come il critico d'arte ha detto Sarah Lewis (Sarah Lewis) in uno dei suoi discorsi, "non abbiamo fiorisce quando tutto fatto, ma quando c'è ancora molto da fare ".

Fissare obiettivi e raggiungerli!