3 abitudini che aiuteranno completa di più

Gestione del tempo - un grande aiuto quando si tratta di migliorare la salute, aumentare la produttività e la crescita personale. gestire correttamente il tempo per aiutare i tre semplici abitudini.

1. Mantenere una lista di controllo per i più importanti periodi della giornata

Lista di controllo grande risparmio di tempo, perché aiuta a tenere tutto sotto controllo. Nel redigere tale scheda, prestare molta attenzione alle mattino e della sera - i periodi che determinano il presente e il giorno successivo.

Subito dopo il risveglio facilmente passare il tempo sprecato controllare la posta elettronica e social network. Quindi ruotare in lista di controllo le cose ancora evidenti: lavarsi i denti, fare colazione, pianificare la giornata. Record 3-5 azioni da compiere, in primo luogo, a dispetto di tutto.

2. Definire il risultato desiderato prima di andare al lavoro

Oltre tutto ciò si sta lavorando, è necessario sapere perché lo fai. L'obiettivo specifico permetterà di azioni articolate per raggiungerlo, senza perdere tempo su cose minori. Il risultato desiderato, anche se approssimativa, grande motivazione al lavoro.

3. Sbarazzarsi di tutti gli eccessi

Sicuramente avrete notato che alcune persone sembravano a succhiare la vostra energia, e alcuni oggetti, odori e suoni, al contrario, hanno un effetto positivo sulla vostra salute e le prestazioni. Pertanto, è importante ascoltare se stessi.

Se qualcosa o qualcuno che è drenante, sbarazzarsi di esso.

Per esempio, non perdere prezioso tempo di ascolto alle lamentele persone tossici e di ripristinare l'equilibrio emotivo dopo. E 'meglio spendere per il bene di se stessi e il loro business.

Inoltre, sbarazzarsi di tutto ciò che porta un piacere immaginario, ma non lo fanno in realtà più vicino alla meta. Ad esempio, una pausa sigaretta non aiuta a calmarsi e raccogliere le forze per un nuovo passo avanti. Lui vuole solo tempo e il lavoro nocivo per la salute.

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