La vita - questa non è una gara, perché è necessario lasciare la "corsa dei topi"
Motivazione / / December 19, 2019
Polly verde
Insegnante di yoga, meditazione e tecniche di respirazione, il regista.
La mia vita è stata colma di agonismo e adrenalina: un lungo periodo di tempo sono stato impegnato in estrema kayak.
Ma poi ho fatto un sogno. Ho preso parte alla gara e sono stato in grado di andare avanti. Ho vinto. Ma in un tratto di strada scomparso contrassegno che indica la direzione. Ho deciso di scoprire da parte degli organizzatori della gara, dove andare prossimo. "Non lo sappiamo" - hanno detto. Anche se hanno messo in scena una gara, non si conosce la strada, quindi nessun gara e no - questo è quello che ho pensato, e smesso di correre. All'inizio ero perplesso. E poi c'era un profondo senso di sollievo.
"Non ho ucciso. Non c'è bisogno di essere sempre un vincitore. Non c'è concorrenza. Stop. E 'sufficiente essere come sei "- ho pensato, e mi sono svegliato.
Ma i ricordi del sogno mi ha perseguitato per settimane. Gli sembrava - un messaggio che avrei dovuto ascoltare. "Stop. Tu stesso abbastanza. Racing non è. " Che cosa succede se abbiamo davvero tutto quello che vogliamo? Che cosa succede se i nostri desideri - è solo un'illusione?
Recentemente, sono stato chiamato al diving. Quindici anni fa sono stato coinvolto in loro nei corsi, ma uscire perché non ha portato alcun brivido, passione per lo sport. L'ho preso come un segno che mi è stato ancora una volta invitato a nuotare, e, naturalmente, ha accettato.
Adrenaline - una specie di droga, ma è "Start Your Engines" solo per un po '.
Essendo un nuovo arrivato - è umiliante. L'utente non può sapere che cosa fare. Non hai niente. Così si vuole dire: "Io non so niente. Aiutami, fammi vedere. " Questo è quello che mi sono sentito impotente e indifesa quando si ascolta una spiegazione circa l'istruttore che 15 anni fa, lo sapeva, ma ormai dimenticato.
La maggior parte della mia vita ero davanti: fare kayak, partecipando a concorsi in diversi paesi, vi ho dato un esempio per gli altri. Quello che è - di essere dall'altra parte? Sai, è ancora più grande. Mi sembrava che io sono ancora un principiante - e non solo in immersione, ma anche nella vita.
Il nuovo approccio mi ha richiesto di prendere un respiro. me accettare per quello che sono. E tuttavia - imparare a vivere con un senso di vulnerabilità. Tutto questo mi ha portato un senso di liberazione.
Due immersioni nell'oceano mi hanno dimostrato che ho scelto la strada giusta. Tutta la bellezza delle immersioni lentamente nuotare sott'acqua, guardi intorno e godere di ciò che si vede, mantenere la calma, respirare e rilassare. Non è fino a vittorie e sconfitte. Vinci colui che sarà in grado di valutare la grandezza di questa esperienza. Questa meditazione sotto l'acqua: non c'è bisogno di parlare, non credo. Basta godere della bellezza che si vede in giro, nuotare in compagnia di pesci straordinari, scopre un mondo nuovo. Questo pulisce l'interno. Immediatamente dimenticare tutte le cose brutte della vita "sopra l'acqua".
Un po 'più tardi, due settimane più tardi, sono stato di nuovo invitato a nuotare. Quattro volte ci siamo immersi nella costa dell'oceano DIVING di Bali, ed è stato fantastico. Mi sono chiesto: "Come sono arrivato qui?"
La mia vita è determinata da un nuovo approccio per l'interazione con il mondo e me stesso, lascio che le cose seguano il loro corso.
Così ho deciso di passare dalla Nuova Zelanda, tutti di vendere tutto e rinunciare, anche kayak. Ho detto "Sì" per l'ignoto, e sono andato a Bali per iniziare una nuova vita. No estrema, senza adrenalina, nessuna concorrenza. Nuova vita è quello di dire "sì" a tutto ciò che (non appena mi sembrava) non riguarda me.
Ho rallentato il mio ritmo di vita. Ha cominciato ad agire pensoso attraverso lo yoga, la meditazione, danze. Imparato a parlare indonesiano, ho continuato a immersione. Ora la mia vita è quello che ho pensato che non sarebbe stato anche dopo un milione di anni. Gioisco nelle piccole cose, vivere il presente giorno, per i valori Rethink.
Non c'è gara.
coscienza collettiva occidentale ci insegna che solo alla fine, arrivare al traguardo, abbiamo obretom felicità e successo. Quando siamo stati liberati dalla scuola di sposarsi zavedom bambini ottenere una chiave di lavoro da sogno... Solo la vita e il punteggio. Noi come asini, ottenere una carota su un bastone, che è impossibile da raggiungere. Quando arriviamo a questo traguardo, che sembrava aprire le sue porte per noi in una vita felice, un senso di soddisfazione dal progresso, ahimè, ci lascia molto rapidamente.
"Va bene, il desiderato nelle mie mani, ma non ha portato la felicità per me. Forse era solo un passo verso qualcosa di più utile. Vittoria avanti "- questo è quello che pensiamo in tali situazioni.
Stiamo cercando per il fatto che non ha mai all'altezza delle nostre aspettative. L'unico modo per uscire il vincitore di questa gara - per rendersi conto che nessuna razza in realtà non è. Win - poi fermarsi. Permettersi di andare con il flusso. Solo in sé può essere trovato la vera felicità. DO aspiriamo ad esso? da solo quel tanto che basta per rimanere, sentire l'armonia e un profondo legame con il vostro interiore "me". Vanity ci allontana solo da queste esperienze che noi tutti speriamo di esperienza mai.
Cosa succede quando si va la distanza? Dobbiamo imparare ad accettare quello che la vita ci dà, e spaventa molti. È molto più facile per l'esecuzione su. Si uccide il dolore e altri sentimenti. Allo stesso tempo, il tempo che portiamo avanti questa corsa a rotta di collo, siamo ben consapevoli di ciò che sta accadendo intorno, ma non guardare a noi stessi. La fonte del sentimento di soddisfazione (quasi pieno) è la convinzione che abbiamo ottenuto molto.
Perché ho bisogno di ottenere qualcosa, di essere un importante, prezioso, degno? Sembra che siamo dipendenti sui compiti: solo un segno di spunta accanto alla voce dalla lista dei casi dare senso alla vita.
Che cosa succede se il nostro scopo in realtà - solo vivere e di essere cosciente?
I nostri pensieri sono raramente affrontati dal momento presente. O ci pensare al passato, mi dispiace che non possiamo cambiarlo, o circa il futuro, progetti che non soddisfano le aspettative. Questi due modelli di pensiero - una sorta di follia, non hanno nulla a che vedere con la realtà di oggi. Passato - nel passato. Esso non può essere modificato. Il futuro non arriva mai. Reality - un punto che abbiamo ora.
Solo il fallimento della corsa infinita verso un futuro immaginario permetterà di iniziare a vivere per davvero. Hai bisogno di liberarsi dell'illusione che la felicità e la soddisfazione da qualche parte al di fuori della nostra coscienza, e sguardo all'interno. Questo è ciò che realmente significa assumersi la responsabilità per se stessi e la propria vita. Lascia correre e trovare quello che state cercando, qui e ora.
Da dove cominciare?
- Nella pianificazione per qualche minuto.
- Una breve sosta prima di lasciare la casa o aprire la portiera di un'auto.
- Non cercare di stipare nel vostro programma quotidiano, per quanto possibile. Meno è meglio!
- Non impegnarsi in molteplici questioni contemporaneamente. Concentrarsi su qualcosa di uno.
- Durante il pranzo, tutta l'attenzione - per il cibo: rasprobuet il suo bene, sentire il gusto e l'olfatto.
- Spegnere il televisore.
- Vai a corsi meditazione.
- Essere attenti ai dettagli. E imparare a dire grazie per loro.
Un giorno ognuno di noi arriverà al traguardo - la strada della vita è finita. Dobbiamo imparare a vivere in modo da essere in questa linea, con un sorriso, con un cuore gentile, un senso di appagamento che permea tutto il nostro essere.
E sarà una vittoria. Così andò a te, non hai bisogno di qualcosa dall'esterno. Ma non si può fare a meno di lavoro, dall'altro - dall'interno. Avere un posto dove andare, niente da raggiungere, nulla da dimostrare. Vale la pena di un solo punto di fermarsi e ridefinire le priorità. Creare spazio per la vita del suo interno "I". Inizia ad apprezzare se stessi come qualcosa che viene dato a noi, quello che abbiamo qui e ora. Imparare ad ascoltare se stessi. Mi rendo conto che si può essere abbastanza per sperimentare la soddisfazione a lungo atteso con la vita.