Wire - frusta o flagello?
Produttività Motivazione / / December 19, 2019
termine procrastinazione inglese non mi piace: suona terribile, ma forse è un bene per questo fenomeno dannoso. Continuo a preferire la nostra parola nativa "filo".
Ora, nell'era della diffusione della risonanza magnetica per la ricerca umana in generale e superiore attività nervosa in particolare, cominciano ad apparire articoli e libri che sono andati dal filo evidence-based.
Questo non è l'argomento di questo articolo, quindi dirò solo una cosa - è dovuto alla nostra stessa biologia, non più né meno. E ancora peggio per combatterla. Tuttavia, questo è possibile e necessario.
Oggi vi offro solo un metodo, che è molto bravo a aiutare me semplicemente perché non richiede alcun pensiero e calcoli logici. Era così unceremoniously, per superare il filo più facile.
Quello che suggerisco di fare che, quando la tua mano è tirato per spostare un compito per il giorno, settimana, mese - dirla, prendere il prossimo compito sul tuo to-do list e di farlo senza interruzione durante l'intero quindici minuti. Propongo di utilizzare un timer (qualsiasi: orologi, telefoni cellulari, "Pomidorka" o un computer). La priorità del prossimo compito, l'importanza o urgenza non importa. Ciò che è importante è solo il fatto dei tuoi lavori, senza riflessione o il desiderio prima.
Non fare l'operazione che ha causato la vostra resistenza, e calma l'istinto, ma tu fai quello che devi fare - e il vostro istinto questo vi aiuterà, perché la nostra natura è facile concordare che saltare in acqua, è necessario a sguazzare, a nuotata.
E alla fine di questo pyatnadtsatiminutki, si può facilmente iniziare un compito importante per voi, si andavano a rimandare di recente. Nel corso del tempo, potrebbe non essere necessario per essere un tale esercizio, perché l'abitudine di fare che è quello di essere con voi.