Così, stanchi o pigri si disarmati? Stiamo cercando per la risposta
Produttività Motivazione / / December 19, 2019
In realtà, a volte è difficile capire ciò che ci trattiene dal compiti produttivi che ci attendono. In particolare, se questi compiti sono o insoliti o noioso. Occhi quasi incollati tra loro, e non v'è alcuna motivazione. Allora, cosa ci impedisce di pigrizia o stanchezza? Cerchiamo di capire insieme con Ali Hale.
Porsi alcune semplici domande:
-
Quanto tempo ho lavoro oggi?
Se si è appena seduto al tavolo dopo il caffè del mattino e non fare nulla non vogliono, allora la risposta è ovvia - è la pigrizia ed è necessario accelerare.Tuttavia, non tutto è così semplice, se questa mattina dopo un orologio di dieci giorni di lavoro, non si deve incolpare il corpo, al contrario dovrebbe prendere un giorno di riposo recuperando e trascorrere del tempo. Anche un paio di giorni a proprie spese sarà un molto più efficace e non solo per compensare la "perso", ma anche di fare di più di quanto previsto.
E se avete lavorato per quattro ore senza una pausa, se avete bisogno pronta risposta? Relax. Almeno un'ora.
-
Come mi sento?
Capire cosa c'è dietro la mancanza di volontà di lavorare ora? Se sarà noioso parte del lavoro, è possibile spingendo se stessi per superare la pigrizia. La cosa principale - per iniziare.A volte il motivo è nascosto un po 'più profonda. Forse si sono esauriti, stanchi o hanno ceduto allo stress e che assolutamente non vuole fare nulla fino alla fine dei giorni? Non premere verso il basso su te stesso in questo caso - hai bisogno di fuggire e rilassarsi.
Se il pensiero è venuto a fermare nel bel mezzo di un compito, dare un'occhiata al vostro programma di lavoro, forse si potrebbe valere la pena di un po 'di pausa per lavorare su piccoli pezzi, alternando con il resto.
-
Quello che sento dopo dieci minuti?
Se non siete ancora sicuri di cosa è la causa della mancanza di volontà di lavoro, provare la seguente ricetta. Chiudere l'e-mail, ICQ e Twitter e altri RSS-lettore che non è legato al lavoro e registrare il tempo o impostare il timer. Eseguire per 10 minuti, facendo del suo meglio. Ora verificare come ci si sente. Se si è coinvolti, allora dovete superare la pigrizia, ma se il lavoro è ancora insopportabile al momento - il resto semplicemente non male.
Sei solo sentite pigri o avete bisogno di una pausa? [Ali Hale]