5 domande per coloro che non sono soddisfatti con la loro vita
Motivazione / / December 19, 2019
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A volte ci sentiamo bloccati: i passaggi abituali non portare la famiglia benessere, guadagno economico, la produttività massimizzare, il successo e la felicità. Per migliorare la loro vita, e, talvolta, costa un po 'per tornare espirare e passo, porsi alcune domande e dare loro risposte oneste. Questa riflessione aiuterà a capire meglio se stessi e le loro emozioni.
1. Che cosa ti impedisce di agire?
Tim Ferriss, autoreCustodie, le domande e le parole che più temono - questo è spesso esattamente quello che dobbiamo fare è quello di chiedere o dire.
Molto spesso noi non restringono gli altri, e la vostra voce interiore. Lui dice che non siamo abbastanza intelligenti o forte, che i nostri sforzi sono destinati al fallimento. Se si sente che si sta in piedi a terra, e le tue dialoghi con l'interno "I" non si fermano nulla di buono, semplicemente ignorarlo.
Alcune persone lasciano la paura prendere possesso di lui. Un modo per superarli e rendere la voce interiore di tacere - a riconoscere e verbalizzare ciò che hanno paura di.
Tim FerrissImmaginate lo scenario peggiore, e vi sentirete come i timori iniziano a ritirarsi.
Tim Ferriss ha sviluppato un esercizio chiamato "gestione del dolore». Egli ha dimostrato che dopo la sua paura si trasferisce dai pensieri alla carta, era più facile per vincere nella vita reale.
Che cosa ti trattiene?
2. Di chi il permesso cosa si aspetta?
Gary Vaynerchuk, imprenditore e scrittoreNon è necessario il permesso di qualcuno di andare per i loro sogni. Basta andare.
imprenditore seriale americano e autore Gary Vaynerchuk ritiene che l'unica soluzione è che si deve ottenere prima di fare qualcosa, - è il proprio.
Non aspettare fino a quando qualcuno approva di vostra scelta. Se si vuole lasciare - di respingere, senza attendere l'approvazione dei colleghi. Se si desidera entrare in contatto con il bambino - inizia oggi, non pensare a quello che dirà la sua ex moglie. Se si desidera dimagrire, Mangiare cibi sani e non preoccuparti di quello che penseranno circostante.
Vaynerchuk riconosce che un bambino è stato ossessionato con l'idea di scrivere racconti brevi, ma era troppo paura di quello che la gente dirà su di loro altre persone. Attese per qualcuno sceglie pacca sulla spalla e chiede. Stava aspettando il permesso.
"Se si vuole fare qualcosa, smettere di aspettare che qualcuno ti viene chiesto di farlo. Andate e fare grandi cose. Quando si poteva farlo, i tifosi faranno, e ora preoccuparsi di loro non vale la pena "- ricorda Gary.
3. Che cosa sei veramente appassionato?
Ferdinand Foch, capo militare franceseL'arma più potente della terra - sta bruciando l'anima umana.
Se si vuole essere libero e sviluppare, chiedetevi: "Che cosa sta alimentando il fuoco dentro di me?"
Cosa ti rende felice? Quello che veramente affascinati? Imprenditore e uno dei fondatori di Apple Steve Jobs Sapevo che la risposta a questa domanda fin dalla tenera età: Egli è affascinato dalla progettazione. La progettazione di prodotti semplici - che hanno alimentato il fuoco in lui.
Pensate a quello che sei ossessionato. In tal modo, si è concentrato, motivato e produttivo.
4. Non si prende impegni?
Vince Lombardi, giocatore di football americano e allenatoreLa qualità della vita è direttamente proporzionale al suo impegno per l'eccellenza, indipendentemente da quello che fa.
I suoi impegni e si promette di dati - questo è il ponte tra voi e la vostra vita ideale. Se non siete soddisfatti del loro matrimonio, controllare se eseguire i suoi obblighi come un marito e padre (o la moglie e la madre). Se si guadagna meno di quanto avrebbe voluto, assicurarsi che si sta lavorando sulla coscienza.
Se si vuole raggiungere, promessa voi stessi a prendere provvedimenti verso di esso. Solo loro possono aiutare ad andare per il successo del piano, e solo loro vi faranno fare quello che vuoi, a prescindere dalle circostanze esterne.
Se si desidera che i risultati, si deve prendere la responsabilità per il loro lavoro.
Ken Blanchard, autoreSe siete interessati a qualcosa da fare, allora lo si fa quando vi si addice. E se avete promesso, che lo si fa in qualsiasi circostanza. Niente scuse, solo i risultati.
Pertanto, se si vuole migliorare la vostra vita, non mettetevi indulgenze.
5. Quali cambiamenti ti aspetti?
Abraham Maslow, uno psicologo e fondatore della psicologia umanisticaAbbiamo sempre una scelta: per fare un passo in avanti o tornare indietro dove è sicuro.
Si sta cercando di trovare un equilibrio tra lavoro e vita personale? Vuoi aprire il vostro business? È necessario ripristinare la vostra salute? si impara di far fronte con rabbia? O forse cercare di migliorare il rapporto con il vostro partner? Definite il vostro target e specificarlo nel modo più preciso possibile.
Il potere di definizione degli obiettivi e atteggiamento corretto dice un esempioChe Rompere il Mile 4-Minute insegnato sui limiti del pensiero convenzionale Roger Bannister - studente di medicina da Londra, che in 25 anni ha deciso che in tutto ciò che era di correre un miglio (1,6 km) in meno di 4 minuti. Il cantiere è stato nel 1954 - quando si credeva che una persona non è in grado di.
Bannister ha sviluppato il suo regime di allenamento. Ma ancora più importante è stata la preparazione psicologica. Ha cambiato il suo modo di pensare in termini di "questo è impossibile" a "Io voglio essere il primo a farlo." 6 maggio 1954 Bannister corse il miglio in 3 minuti e 59,4 secondi.
Roger Bannister collegato alla vostra voce interiore, e mi ha dato il permesso di essere grande, per rendersi conto che in esecuzione Kindle tra è il fuoco, si ripromise di diventare il primo uomo a correre un miglio in 4 minuti, e chiaramente capito, che cosa si tratta obiettivo.
risultato
Se non è possibile spostare verso la meta, porsi queste cinque domande. Quando li si risponde, vi renderete conto che il più forte di quanto si pensava. Non lasciare che la paura ottenere nel modo e per la stessa società. Come si ha la forza di seguire i sogni e raggiungere i loro obiettivi.
Non lasciate che il pensiero negativo per controllare i tuoi sentimenti. L'autocritica non c'è nulla di male: aiuta a riconoscere che qualcosa è sbagliato andata e corretta linea di condotta. Ma eccesso di auto-colpa può portare al fatto che si inizia a identificarsi con i loro difetti.
Imparare a riconoscere correttamente la sconfitta e svantaggi. Invece di "Sono un perdente," dico, "non sono stato fortunato." Invece amaramente chiamato lui stesso un fumatore, diciamo: "Ora sto fumando." Invece di "Sono grassa" dire che si è in sovrappeso e si sa come sbarazzarsi di esso.
L'essenza del pensiero positivo è non trascurare i suoi difetti e non è quello di Revel rimpiangere i fallimenti. Quando sei infelice, non concentrarsi su emozione, ma sul fatto che si può fare per cambiarlo. Iniziare a pensare positivamente, è possibile dialogare con se stesso.
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