La strategia di atleti di successo, che aiuta a vincere nello sport e nella vita

Molto spesso, pensiamo di avere qualcosa su cui concentrarsi per raggiungere il successo. Ma cosa succede se la concentrazione sulla sfida finale non è importante? Con gli allenatori concordano sul collo di Smart (Shaka Smart) e John Fox (John Fox), che consigliano agli atleti di "fiducia nel processo."

Uno dei primi l'idea ha cominciato a diffondersi allenatore di calcio americano Nick Saban (Nick Saban). Le disse un professore di psichiatria Lionel Rosen (Lionel Rosen).

L'idea principale è quella di Rosen che lo sport, soprattutto il calcio - una cosa difficile. Nessuno può seguire completamente tutti gli scenari possibili nel corso della stagione, per non parlare del particolare gioco.

Durante la stagione di un gran numero di giochi, lettori, le statistiche e altre cose per creare un onere incredibile. Allo stesso tempo, nel suo libro sul Saban ha scritto Monte Burke (Monte Burke), Rosen ha scoperto che una media di un gioco nel calcio dura solo sette secondi.

Egli ha posto la domanda: Che cosa succede se il team si concentrerà solo su quelle sette secondi - sul fatto che si può controllare? Che cosa succede se si prova a fare tutto passo dopo passo, non concentrandosi su

vittoria?

Non pensare a vincere il Campionato Europeo Individuale. Non pensare al campionato nazionale. Pensate a ciò che è necessario fare durante questo approccio, durante il gioco, in questo momento. Questo è il processo: pensiamo a quello che possiamo fare oggi circa il compito imminente.

Nick Saban, l'allenatore di football americano.

Questa idea è stata assimilata giocatori Saban, che per otto anni ha vinto 20 volte in tre campionati diversi. Si allenatori allo stesso tempo anche ricevuto numerosi premi.

Seguendo il processo di realizzazione del complesso semplice

Immaginate che avete bisogno di fare qualcosa di complesso. Non concentrarsi su di esso - per rompere un problema in parti. E basta fare quello che hai da fare adesso, con la massima efficienza. Per poi passare alla parte successiva. Seguire il processo e non il risultato.

La strada per il successo in qualsiasi campo - è il modo in cui si va passo dopo passo.

Hai solo bisogno di fare ciò che è importante ora, ma dovrebbe essere fatto con fiducia, senza essere distratti non importa quale. Poi anche le maggiori difficoltà saranno pienamente superate con il tempo.

Questo ha dimostrato dei pionieri nel campo della meteorologia James Pollard Espy (James Pollard Espy), che è fino a 18 anni non sapeva leggere e scrivere. Una volta che ha sentito il famoso discorso altoparlante Henry Clay (Henry Clay), e quando ebbe finito, Espy ha cercato di parlare con lui, ma non riusciva a spremere una sola parola. Poi uno dei suoi amici gridò: "Vuole essere come te, però, e non è in grado di leggere!".

Argilla ha preso uno dei manifesti su cui era scritto a grandi lettere del suo cognome - Clay. Guardò Espy e disse: "Vedi, ragazzo? Questa è la lettera A. Hai lasciato per imparare tutte le 25 lettere dell'alfabeto altro. " Così Espy comprendere l'essenza del processo. Un anno dopo, è andato al college.

Processo - disturbo opposto

mente disordinata perdere l'essenza di ciò che è importante in questo momento, ed è distratto da pensieri del futuro. Questo può sembrare ovvio, ma spesso non pensarci al momento giusto.

Se ora qualcuno che buttato giù i piedi e inchiodato a terra, come reagireste? Probabilmente sarebbe in preda al panico. E poi con tutta la sua forza ha cercato di gettare questo l'uomo con se stesso. Ma non servirebbe: il peso del suo corpo che può senza troppo sforzo per spremere le spalle a terra. E voi, cercando di scappare, ben presto a corto di fiato.

Processo - qualcosa di strettamente opposto. In primo luogo, niente panico, si raccolgono tutta la vostra energia. Tu non fai niente di stupido, e non sprecare i vostri sforzi invano. Ci si concentra su, in modo da non peggiorare. Poi si alza le mani, digitando un respiro profondo, rotolare e afferrare la mano del cattivo o pizzicare le cosce - in generale, passo dopo passo, facendo di tutto per rendere l'attaccante ha cominciato ad arrendersi. Finché non libero.

Essere intrappolati in - è solo una posizione, non una frase.

Quando si sta preparando a rilasciare un prodotto, la concorrenza può spaventare. Quando si vuole scrivere un libro o fare un film, si può finire una grande quantità di lavoro. Spesso ci rinunciare perché crediamo impossibile l'operazione.

In realtà, qualsiasi problema può essere risolto - sufficiente a rompere a pezzi e solo cominciare a eseguire, passo dopo passo. Quando si sa che si sta per fare, derivante ostacoli non sembrano così insormontabili.

Non abbiate fretta. Alcuni problemi da risolvere più complessi di altri. In primo luogo, togliere quelli che sono proprio di fronte al vostro naso. Per poi passare agli altri. Tutti voi deve riuscire.