Senza autocommiserazione: come spingere i limiti della loro capacità
Motivazione / / December 19, 2019
senza pietà
Un ufficiale della scuola militare aeronautica ha condotto un gesso su una lavagna linea verticale. In fondo, ha scritto a zero. Massimo è stato segnato dieci. Indicò quattro e disse: "Tu pensi di poter fare così tanto." Poi indicò due: "Tua madre pensa che tu sia capace di tanto." Egli ancora una volta si presentò al numero sette: "Noi, gli ufficiali e sapere che si è pronti per più" - e ci guardò. "La realtà è - dito fermato a dieci. - Lei è in grado di farlo, e pensare a ciò che non si può ".
Così Erik Bertrand Larssen ricorda l'inizio della prima lezione su tassi di sopravvivenza nel 1992. Ha diciannove anni, era appena diventato un candidato per la posizione del funzionario norvegese dell'intelligence navale e stava per passare questi corsi con comandi esperti.
Queste classi sono veramente testati per la resistenza. ha imparato a Kindle fire utilizzando due bastoni e scarti di corda. È stato in grado di dormire un paio d'ore al giorno per una settimana intera, nuotare chilometri nell'acqua gelida e anche trovare la bellezza nelle lunghe traversate notturne. Da allora, la frase "Tu sei in grado di farlo, e pensare a ciò che non si può" non viene fuori dalla sua testa. Spesso ripeteva a se stessi e gli altri. Dopo otto anni di servizio nell'esercito, è diventato un allenatore psicologico e aiuta gli atleti a vincere l'oro alle Olimpiadi perché sapevo quello che è - a spingere i limiti delle loro possibilità. E poteva insegnare.
Il suo libro "Senza autocommiserazione"La Norvegia ha comprato ogni 20 abitanti del paese, e ora lei esce in russo. E 'Larssen spiega che cosa "flessibilità" per aiutare a raggiungere il successo.
Dimenticatevi di talento
Eric è sicuro che una parola deve essere cancellato definitivamente dalla lista dei termini che portano al successo. Qui è - "talento". "Il talento - questa è una parola che non dovrebbe essere" - dice.
Chiunque può crescere genioSe c'è un sacco di pratica. È possibile effettuare un genio del vostro bambino, come si è scoperto, Mike Agassi (Mike Agassi) - padre di Andre Agassi (Andre Agassi). Mike era molto entusiasta da parte dell'uomo. Ha costantemente allenato tre ragazzi più grandi con una pistola di tennis, e quando nel 1970, è nato il più giovane, Andre, ha affinato le sue tecniche. Il piccolo Andre appeso sopra la culla sul piatto girevole non sono automobili o animali, e una palla da tennis. Mike dall'infanzia "affinare" l'attenzione del bambino per le palle da tennis. Quando Andre cominciò a camminare, il padre legato una racchetta da tennis per la mano di suo figlio.
David Beckham (David Beckham) addestrati fin dall'infanzia. Tiger Woods (Tiger Woods) ha portato, o meglio, ha portato in un club di golf prima della fine dell'anno. E questi esempi di migliaia, in modo che attraversano la parola "talento" dalla lista di ciò che è necessario per avere successo.
In genere l'80% dell'attenzione
Che altro si deve dimenticare, perché è l'equilibrio. Qualcuno ti ha detto che esiste? Ci dispiace, ma che qualcuno ha mentito a voi.
C'è una tale uno scherzo analogia, presumibilmente la nostra vita si compone di quattro fuochi: uno - un amico, la seconda - la famiglia, la terza - e la quarta la salute - è il lavoro. Per avere successo, si deve spegnere il bruciatore. Al fine di raggiungere il successo straordinario, dovrà spegnere il due.
Naturalmente, è ironico, ma nella fase iniziale, si devono ancora inviare l'obiettivo del 80% della loro attenzione. No, non 30, non 50, e 80, e non inferiore alla percentuale.
Dovremo fare i conti con l'idea che l'equilibrio non esiste. Questo è un mito. E la verità è che c'è un equilibrio di potere che si sono confortevoli. Così che cosa siete pronti a spegnere la piastra?
Imparare le regole e li disturba
Di inventare qualcosa di qualitativamente nuovo, devi prima imparare a seguire le regole. Una volta che li impara, con coraggio rompere e godere il processo.
Nello sport, un sacco di esempi di come le persone che non hanno paura di infrangere le regole, si sono trovati pionieri.
Per esempio, i giochi di base pusher Patrick O'Brien (Patrick O'Brien) olimpiche vinte e 17 volte record mondiali. Nei primi anni 1950 ha deciso di prendere una possibilità e si avvicinò con la sua tecnica lancio del peso. Prima di lui, nessuno ha spinto il nucleo di questo: tornare a lui, e poi ruotato di 180 gradi, la creazione di slancio. E 'grazie a questa tecnica, O'Brien impostare 17 record mondiali.
Americano Bill Koch (Bill Koch) negli anni '80 prima ha deciso di cavalcare su una gamba sola, e questo metodo è stato rivoluzionario. Un saltatore con gli sci ha inventato un nuovo modo di impennata in aria dalla Svezia Jan Boklöv (Jan Boklöv).
La conclusione è semplice: le regole sono necessarie solo finché essi non ostacolano lo sviluppo. E poi - e solo a rompere per rompere.
un buon obiettivo
Che cosa è un buon obiettivo? Al fine di determinare il loro obiettivo "nativo", Eric offerte da porsi questa domanda: se hai incontrato Dio onnipotente, e mi ha detto che nei prossimi 10 anni, si ottiene tutto, sognato cosa faresti Next? In altre parole, se si sapeva esattamente che cosa si potesse fare, cosa faresti? Rispondi a questa domanda onestamente.
E quindi controllare la formulazione, chiedetevi: "Allora, cosa voglio diventare? Tennis giocatore dalla lista del giocatore top 50 o il tennis, che in cima alla lista dei 50? "Come si suol dire, sentire la differenza. Se solo a piedi nella lista, poi di fronte a voi può essere 49 più persone, e se tu sei il migliore, quella di fronte a voi.
Un buon consiglio su questo tema ha dato Donald Trump (Donald Trump): «Bisogna pensare in ogni caso, quindi perché non pensare in grande "?.
Marcatori sulla strada
Larssen consiglia ogni mese per fare un inventario del modo. Questo significa che per stare al passo e senza autocommiserazione per buttare fuori tutto ciò che non è più vero per voi è. Come condurre un inventario? Molto semplice. È necessario porsi domande e trascorrere il tempo sufficiente per rispondere onestamente. Chiedetevi:
- E 'tutto va come dovrebbe?
- Per quanto ne sono felice con il loro successo nell'ultimo mese?
- Qual è la qualità chiave mi ha aiutato a raggiungere questo obiettivo?
- Sia sulla strada devo andare?
- Io do tutto il meglio al massimo tutti i giorni?
- Qual è il mio unico?
Fare questo regolarmente ed essere sicuri di conoscere un sacco.
essere inflessibilità
Inflessibilità - una scelta consapevole. Se si Di prendere una decisioneSi dovrebbe chiaramente capire perché hai scelto questa opzione. Dietro di esso deve essere l'intenzione, e ti porterà alla destinazione prescelta. Se si vuole lasciare l'ufficio presto, perché sulla strada bel tempo, dovrebbe essere giustificata dal fatto che Si dispone di un obiettivo di questa settimana per trascorrere più tempo con i bambini, o hai bisogno di riposo dopo una dura lavoro.
Essere inflessibili - significa vivere come si vuole e sentirsi bene, e non richiede un notevole coraggio.
La convinzione che la vita è semplice - un malinteso comune. La vita è dura. Ma non è collegato alla difficoltà di quanto le avversità si è fuori, e con quanta difficoltà si può sopportare di continuare ad andare avanti. Lei è un uomo che è spesso scelto fuori dalla loro zona di comfort. E il più delle volte funziona. A volte non funziona. Ma ancora uscire. E non si può nemmeno immaginare quanta soddisfazione si ottiene.
Si può fare di più di quanto si pensi.
Basato sul libro "Senza autocommiserazione»