Produttività vs senso di colpa

"Nel nostro mondo, mio ​​caro, per rimanere sul posto, hai bisogno di fuggire, ma al fine di movimento, è necessario eseguire ancora più veloce".
nero regina

A volte sogno di quiete, così nel corso della giornata è stato 24 ore, e almeno per un paio d'ore. Perché sembra che questo è un po 'più non è sufficiente, e quindi ho tutto il tempo per tutti! E per il lavoro e per le verifiche e le faccende domestiche, e giocare con il bambino, e... beh, qualsiasi cosa! Ho qui solo due ore più extra. E meglio di 10. Ed è meglio trovare un modo per non dormire a tutti !!!

E poi, dopo che viene in mente è una domanda logica: "?! Perché non ho tempo" Soprattutto quando tutto intorno a te tutto il tempo di fare quasi tutto. Seguita da una conclusione logica nella forma di sequestro di colpa è la stessa.

Ma fare samoedstvom non va lontano. E le ore extra nel corso della giornata non appare. Ma il lavoro incompiuto e aumentare l'irritabilità. Quindi, necessariamente deve essere affrontato. E ognuno ha la sua ricetta, i cui ingredienti vengono periodicamente aggiornati e mescolate;)

© foto

La sua ricetta è divisa GTD Scott Hanselman, un ex professore, ex capo architetto nella finanza e attualmente speaker, consulente e dipendente Microsoft.

Sempre 8 ingredienti che funzionano. Almeno per il momento. Forse, quando qualsiasi componente della sua vita cambierà, e cambierà la ricetta.

1. Non controllare la posta elettronica al mattino. Perché mangia una quantità enorme di tempo sprecato. E per essere precisi, selezionare voi stessi un certo periodo di tempo per eseguire la scansione della posta elettronica e, non appena il tempo scade, il passaggio a un vero e proprio lavoro. Particolarmente difficile è dato, se siete in attesa di una lettera molto importante e lo sguardo nella casella ogni 5 minuti. Come risultato, abbiamo il pranzo sul naso, e si è appena controllato la posta. Un senso del lavoro lì, ed i risultati, in quanto tali - n. Meglio trascorrere del tempo in qualcosa di più importante. Perché la sensazione che finalmente riuscito a finire (o anche iniziare) qualcosa di interessante e utile, ricaricare le batterie per il resto della giornata.

2. Non circondarti con "Torri di colpa." Avete libri che tutti voi sta per leggerlo, ma le mie mani non ha raggiunto tutto il tempo, e il tempo non è sufficiente? I è una pila sul tavolo che ancora paura di guardare, e non pensare che tutto questo deve essere letto. Ma spesso abbiamo tempo di leggere l'intero post, post del blog, saltare nel rss generale nastro e entrare in un argomento con qualcuno sui social network (strade, su Internet qualcuno non è giusto!).

E questa pila di libri mette pressione su di te, è un richiamo costante che non ci stanno ottenendo da nessuna parte. Per non ricordare a me stesso ogni giorno circa la caducità del tempo e l'incapacità di scissione anche in due, togliere quasi tutti i libri fuori dalla vista, lasciando i due a letto per una settimana.

3. Se è importante, farne la pianificazione. Se si vuole tenere il passo con le cose più importanti che devono essere fatte al vostro programma. Anche se non è direttamente correlato al lavoro. Creare una pianificazione separata per i loro hobby o elettivi. voglia Mere per iniziare a fare qualcosa e cercando di trovare questo per almeno un'ora di tempo libero non è sufficiente. Scrivi una pianificazione, appenderlo davanti al suo naso, e seguire dopo il lavoro.

4. Misurare e poi tagliare. Uno dei modi migliori per capire perché è così disperatamente a corto di tempo - è quello di misurarla. Ogni volta che ci si siede al lavoro, attivare il timer, o il software che uso farà per voi (Rescue Tempo, Per esempio). E poi è possibile confrontare il tempo necessario per eseguire il lavoro e la sua importanza. Dopo un'attenta analisi per ridurre il tempo che non è in realtà così importante, ma alcuni posti di lavoro e completamente delegare a qualcun altro.

5. Una fantastica vacanza a parte. Per intraprendere grandi cose sono sempre paura, e molto spesso non è chiaro che cosa esattamente avete bisogno per iniziare. E come tutti i guru ripetono GTD - pausa di un grande compito in più piccoli ed eseguire in modo coerente (Tipicamente "3 + 2").

6. Lasciate andare tutto ciò che non è importante. Se si pensa con attenzione, probabilmente a girare la testa l'idea che ti manca qualcosa di interessante. O che non si può lasciare senza risposta commenti sul tuo blog, Facebook o Twitter. O che se ne perderanno qualche articolo notizia interessante o di una nuova sfilata di moda. giù la calma e il rilascio. Non sarai mai in grado di fare tutto e dappertutto. Almeno non ancora inventato una macchina del tempo. Pertanto, è il momento di accettare e iniziare a fare il più possibile da ciò che è veramente importante.

Per essere onesti, in questo momento mi sento tutti questi ciondoli su se stessi completamente. Nell'ultima settimana sono stato costantemente paura di perdere qualcosa, non leggere, non scrivere, non si vede, e alla fine inizia a farmi impazzire, e già in declino delle forze. Dal momento che l'unica via d'uscita - non sta dormendo. E in questa modalità non funzionare normalmente qualsiasi organismo biologico nel corso del tempo. Pertanto, il mio mantra settimane - "In questo momento, non ti preoccupare. Solo per oggi non essere nervoso. " Anche se dal gadget magico, che ha permesso Hermione per tenere il passo su tutte le classi, allo stesso tempo, non avrei rifiutato.

7. Pianificare "sprint". Rimanete concentrati su ogni lezione uno abbastanza difficile. Il tempo medio è di circa 25 minuti, in modo che il rendimento totale per l'intera giornata semplicemente non è fisicamente possibile. Il tuo cervello sarà stanco e si avvia lo stesso di essere distratto e gli errori di make, sentendo il senso di colpa. Pertanto, il Piano stesso una sorta di "sprint" e poi fare una pausa per 5 minuti. Per questo grande tecnica di Pomodoro.

8. E smettila di rovinare il suo umore. Flagellazione non porta mai a nulla di buono. Ci vogliono solo il potere e rovina l'umore come colui che è impegnato in samoedstvom e altri. sonno sano, buon cibo e una corretta comprensione di e di avere sempre il tempo per apportare le modifiche necessarie e non deve essere "in questo momento", perché "in quel momento" è anche accettabile.

E come si sono salvati dalla costante sensazione di totale mancanza di tempo? Tu hai la tua ricetta?