Non essere timido o come diventare più sicuri

James Victor - autore, designer, regista e responsabile della scuole di design indipendenti. Inoltre, insegna e conduce impromptu ogni semestre di studio per gli studenti di timidezza, solo chiedendo loro che si considerano timido. Ogni volta che almeno tre quarti degli studenti alzano la mano... anche se solo all'altezza delle spalle, non al di sopra. Ma questo fenomeno peculiare solo agli studenti di belle arti? Che dire delle altre professioni: commercialisti, ingegneri, manager - se sono interessate da questo? Siamo vergogna?

Psicologia della comunicazione: La timidezza non è un fattore genetico. Non esiste gene per la timidezza. Questo è ciò che si forma in noi sotto l'influenza dell'ambiente, la famiglia, i momenti di successo o di insuccesso nella vita. Ecco un semplice esempio di vita di James' che io personalmente, e sono sicuro che molti di voi è molto familiare:

"Da bambino, ero molto timido. Non credo che sia nato in quel modo. Ma ho sempre rappresentato qualcosa di simile: "E questo è il nostro bambino. E 'un po' timida. "E ho cominciato a vergognarsi! E 'diventata un'abitudine. persona autorevole per me ha detto che io Timido, e ho cominciato a vivere con esso, anche se sono sempre stato in quel modo ".

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Purtroppo, come un adulto, si rende conto che questa abitudine interferisce. Caught in un luogo pubblico strano o di fronte alla telecamera, è necessario far finta di essere qualcun altro - se si è confortevole e rilassante. Anni di pratica di aiuto per alleviare il terrore, ma ogni volta che si trovano in una situazione simile, è necessario avere il coraggio di superare la sua timidezza.

Si scopre che timidezza - un'abitudine banale e non un caratteristica personale, Dato dalla nascita. Allo stesso modo, la fiducia - uno di quei tratti ambigui come la forza di volontà o intuizione, che possono svilupparsi e dei treni come i muscoli. Ma, come con qualsiasi esercizio, è difficile e richiede un lavoro costante. E, cosa più importante, la consapevolezza costante.

Significa essere, come si dice, qui e ora, memore del suo obiettivo primario, e non essere distratti da pensieri estranei o scavare nella sua testa. Non ascoltare il terribile all'interno critiche o rappresentare quell'altra pensare a te, Giudicarli o tentare di prevedere la loro risposta. Basta andare avanti e farlo con fiducia!

La vita è piena di molti lottano quasi quotidianamente con timidezza. Per tutto il tempo, ogni volta che devono fare un grande passo dalla vostra zona di comfort. Questo è seguito da esperienze faticose, ansia costante e un profondo senso di insicurezza. critico interiore inizia insistere: "Sono troppo stupidi (s), brutto (s), giovane (s)... non funzionerà... Ognuno riderà, o non hanno nemmeno guardare ..."

Perché ci troviamo immersi in tale meditazione profonda? Cosa c'è di male può accadere a noi? abbiamo semplicemente paura di fallimento. La maggior parte ha paura del fallimento in modo che preferiva non rischiare. Ancora peggio - il rischio diventa che cercare di evitare a tutti i costi. E formata un'abitudine. Noi stessi privati ​​della possibilità di arresto sospesi dal popolo, in modo che potessero contatto con noi e rispondere alle nostre azioni.

La paura del rifiuto - è normale. Ognuno ha i periodi di insicurezza: qualcuno è un secondo, qualcuno più a lungo. Fear - questo test: esso significa che devi pagare per qualcosa la loro attenzione, si riuniscono in un pugno e non perdersi.

Il dubbio si tratta non solo dal critico interiore, ma anche dall'esterno: da amici, familiari ei "sostenitori" stanno cercando tutti i modi per tenervi fuori pericolo e si mantiene nella vostra (o loro) di zona il comfort. colombaryayte te stesso, guardare negli occhi della sua paura, non lo fanno soccombono al pubblico appello "essere come tutti gli altri."

Il vostro desiderio di auto-stimolare altri accordo con le loro paure. La vostra libertà dalla paura - è un richiamo a loro della loro presunta moderazione e di quelle restrizioni che essi espongono se stessi. Tuttavia, la vostra fiducia sarà un faro per gli altri. Le persone sono disposti in modo: essi seguono il coraggioso, forte e sicuro di sé. persona fiduciosa - questa è una motivazione molto forte per gli altri.

Il punto non è quello di creare una forma di armatura, in subordine, super-io o un indomito spirito interiore scia... E 'importante stare in guardia e non lasciare che la paura regola la tua vita. Così che si può percepire se stessi come un (th) si sono, tranquillamente sopportare la paura e il dubbio. La fiducia non vive sotto il dominio della paura e il dubbio, e li vede come parte integrante della vita.

La fiducia dà coraggio e la libertà di andare avanti e chiedere aiuto, chiedere di più, e quello che ti meriti. E, soprattutto - persona fiduciosa soffre facilmente un fallimento, se succede.

affinché lotta contro le cattive abitudini (Che, come abbiamo scoperto è la timidezza) e vincere la pauraOstacolare il vostro successo! e leggere Lifehacker.ruNaturalmente - vi mostreremo come correggere varie imperfezioni della vita :)