Perché 45-year-old man deciso di perdere 26 kg e ha fatto tutto per un anno!
Motivazione Ispirazione / / December 19, 2019
Nota del redattore: Qui vogliamo visualizzare una storia incredibile piena di significato sulla base di esperienza personale di uomo di 45 anni, padre di tre figli. La storia di come ha deciso di perdere peso e farlo. Qui troverete nulla di ciò che è bello, alla moda, o semplicemente per qualche ragione si desidera. Qui umanamente spiega perché si dovrebbe essere una persona sana, piuttosto che relitto rimanente.
Il caso volle che la mia vita è soggetta a qualche ciclo di nascosto di 6 anni. Intorno al 10 novembre 2006, ho improvvisamente per tutti smesso di fumare. Mi sono liberato del fumo (Sono molto felice!) Una volta per tutte, ma per questo io sono pagato con l'aggiunta di 20 kg. E questo è da un ragazzo:
Ma in questo zhirobasa evoluta:
Nel processo di accumulo di grasso, ho avuto un sacco di lotte intestine e ho anche espresso la questo post problema mamonizatsii dei padri. Ma, come si sa, il cervello maschile è una struttura molto semplice:
... e sei anni, mi sono ammalato.
In quale altro modo per malattia del cervello, il suo processo di grasso di raccolta che non può nominare :)
Intorno al 10 novembre 2012, quando ho finito il misterioso ciclo di 6 anni, nel mio cervello improvvisamente scattato qualcosa! È il momento di perdere peso. Così non può andare avanti. Da allora mortale.
Ero pronto ad afferrare in qualsiasi paglia, e, cedere al fascino di operatori esperti, :) lattine Energy Diet acquistato per diverse migliaia. Quando ho portato tutte queste banche a casa, ho capito che non stavo perdendo peso se almeno un chilogrammo, smetto di rispettare anche la polvere vicino al computer (non parliamo di moglie e figli). Il terzo giorno, ero già stufo di queste polveri, ma il peso, come se stanchi di aspettare dvizhuhi rapidamente tirato giù. I primi cinque kg. subito a sinistra:
Ho il sospetto che non è tanto cadere il peso, quanto è andato gonfiori e gonfiore.
Da polveri ho dato cinque giorni più tardi - che è andato oltre le mie forze. Muck terribile, ma, tuttavia, sono grato a loro per inizio high-spirited. :) Inoltre, mi sono reso conto che è molto più facile e più utile per monitorare normale, il cibo l'uomo. I pane non divorare, biscotti e burro, salsiccia Butera durante la notte, il latte condensato, porridge con un panino e tè con zucchero, pirozhnyya, morozhnyya etc. E, in generale, ho cominciato a studiare ciò che è scritto sulla confezione, in termini di calorie, proteine, grassi e carboidrati (KBZHU).
La storia sarebbe incompleta se non ho detto che, allo stesso tempo per controllare la potenza, ho cominciato a muovere il culo. prima Yoga per le persone grasseE poi mi sono seduto sulla moto, quindi almeno ridurre il peso, Ran. Ogni altra volta mi viene spontaneo calci se stesso ha spinto giù dal divano, combattendo lo zhirobasnoy mantra senza fine "Oh, che freddo / scuro / vento / esterno bagnato! Forse domani? "E come stavo bene dopo il prossimo velozaezda, yogica desyatiminutki jog trotto, un piccolo ma molto importante la vittoria!
Per la prima volta nella mia vita, ho comprato pneumatici invernali per la moto. E anche apparso nei negozi di pneumatici "Fat Albert" in mio onore!
Infine, gli amici cominciarono a notare che ho perso, più giovane, ho cominciato a guardare meglio e tutto. E 'così motivante! Naturalmente, ho regolarmente guardato e guardare video motivazionali, come questo - Mai, mai rinunciare. Trasformazione Inspirational di Arthur:
Aiuta davvero, lo sai! Inoltre, molto motivare i ragazzi come Andrew dalla Nuova Zelanda (Ciao amico!) Arkady l'Australia, Jüri dalla Germania, Gaz dall'Irlanda e così via!
Alla fine di maggio, la prima volta mi sono alzato sui rulli, e mi è piaciuto così tanto che abbiamo ottenuto tutto il video di famiglia e mi precipitai fuori 137 km in quattro mesi:
Il processo di sbarazzarsi di grasso - è sempre un successo con i soldi (circa la polvere tacerò). Il cambiamento di peso, andare e cambiare i vestiti tre dimensioni:
Ho raccolto tutto lo scorso anno (novembre 2012-novembre 2013), in un video clip piccola, e non senza la condivisione di piacere con tutti voi:
Da vedere fino alla fine - non tutta la magia! Moglie quindi, anche versato qualche lacrima quando lui :) ho finito di vedere, ero così ottenere attraverso che ha funzionato per una corsetta serale.
Allo stato attuale, ho lasciato cadere 26 kg era 106 kg (seconda fase di obesità!) E ha raggiunto il primo traguardo nel l'ambito 80 kg! Ecco una tabella della guarigione miracolosa:
"guadagnato" 2600 rubli:
Ora il mio peso è compreso tra 79,8 e 80,5 kg. Ecco uno screenshot dalla lettura di ottobre di pesi:
Il mio prossimo obiettivo - 75 kg. in primavera, alla fine di maggio 2014. Per coloro che sono scoraggiati che dopo 40 anni è molto difficile per perdere peso - non ci credo! Ora sono 45 anni, la mia altezza 175 cm. Ho potuto, può qualsiasi! E altro ancora. Devo dire che la cosa più importante circa la forza di volontà:
Io stesso sono molto pigro! Non v'è alcuna forza di volontà - è il "potere della mente." E 'solo necessario che ci cliccato!
Tutti gli uomini grassi e gli amanti mangiano, sofferenza su peso in eccesso, hai solo bisogno di capire che c'è un modo di vivere - si sta lentamente si seppellire nel grasso nel terreno, se si vuole. L'obesità (e sì fumo e l'alcolismo) - questo è un vero e proprio handicap volontaria.
E così passò questi meravigliosi 12 mesi.