Perché non si può mai cambiare te stesso

Qualunque cosa si dice nei libri e laboratori di auto-aiuto, non si può cambiare. Non provare nemmeno. L'idea stessa di cambiamento - solo un concetto soggettivo. Cosa ne pensi il cambiamento o la mancanza di cambiamento - un confine nozionale nella tua testa.

Ad esempio, si è deciso che il cambiamento - è di fare un miliardo. Poi vi sedete indietro e ti critichi per quello che non hai niente. O si decide che il cambiamento - non è innaffiato ketchup patate fritte. In questo caso, è abbastanza semplice. E suggerisce che la nostra definizione di cambiamento non vuol dire nulla.

La nozione stessa di cambiamento è inutile

Non sappiamo quello che cambia, perché non sanno quello che facciamo. Se ti svegli domani e farà esattamente l'opposto - si può supporre che ora avete cambiato? O sei ancora lo stesso uomo che voleva solo provare qualcosa di nuovo? E, soprattutto, che è a tutti gli interessati? Chiunque. E tu di che anche non devono preoccuparsi.

Il problema è che ci tira in cambiamenti sé. E allo stesso tempo fortemente collegata all'idea del "diritto" in sé. Come risultato, abbiamo una crisi isterica, Noi stessi critichiamo, Incolpare gli altri e decidere ciò che realmente inutilità, che non hanno alcuna possibilità in questa vita.

Dopo tutto, una cosa da dire: "Voglio che ogni settimana per andare in palestra." E 'piuttosto un altro, "E' ora ho finalmente cambiare e diventare la persona che va ogni settimana in palestra." La prima affermazione è semplice. Vuoi andare in palestra, in modo da andare (o non). La seconda implica che si deve rifare completamente se stessi.

E nel caso di guasto, si se stessi la colpa per la pigrizia incorreggibile. Pensi: "Forse sto solo prendendo in giro me stesso. Forse non sono uno di quelli che sono in grado di fare sport. Niente da me e provare. "

Avendo deciso che tali atti casuali si caratterizzano completamente come persona, si vedrà la sua incapacità a salire dalla frase divano come una persona.

Vi odiarti. Si riduce la motivazione a tutti di fare qualsiasi cosa. Ma ricordate: non ci sono persone speciali predisposti allo sport. Ci sono solo quelli che vanno in palestra. Nessun popolo produttive - ci sono persone che molto spesso lavorare in modo produttivo.

Se, tuttavia, si avrà successo, si verificherà un aumento temporaneo della gioia. Si sente che sei diventato una persona nuova. Ma questo sentimento presto nel nulla. Dovremo trovare altri modi per cambiare per sopravvivere di nuovo la breve euforia.

Anche voi si aggrappano alla loro identità

Se consideriamo che alcune azioni riflettono il nostro valore come essere umano, le emozioni sono forti e ci fanno cose stupide. Pertanto, non definire la loro identità troppo chiaramente. Immaginare la vita come una lunga serie di azioni e decisioni. Molto probabilmente, molti di loro non sono proprio ottimale. Poi cambia - è solo per fare un po 'di più di quanto la cosa giusta e di prendere decisioni un po' meglio.

Ad esempio, si odiano alzarsi presto. Ma l'abitudine di svegliarsi tardi per rovinare la tua vita. È soffermarsi a lungo al lavoro, andare a molto tardi la mattina sensazione di stanchezza e nervosa. Questo si ripete giorno dopo giorno. Entro la fine della settimana, sei veramente esausto. Per rilassarsi, si decide di avere un drink con gli amici. E alla fine della settimana seguente inizia in condizioni più peggio.

Così si può vivere per un po ', ma alla fine si inizierà a soffrire di vostra produttività, non la salute menzione. Molto probabilmente, si ripete da soli, semplicemente non ti si addice di alzarsi presto, sei un nottambulo, tutti coloro rituali di mattina non per voi. Naturalmente, non cambierà nulla. Mai si deve trascendere se stessi.

Non so chi ero lì e quello che stavo facendo, ma so che dal punto di vista della storia, la scienza e l'esperienza personale di svegliarsi presto e iniziare la giornata con una semplice routine - è una vita più sana e produttiva.

Mark Manson

Non pensare a loro identità quando si prendono decisioni. Basti pensare, se il suo effetto utile. Se sì, che fare. Oggi, non si poteva o si dimentica - fare domani. Se dopo qualche tempo vi renderete conto che l'uso di meno di quanto si pensava, fermata. Questo è tutto.

Abbiamo bisogno di cambiare il comportamento, non te stesso

Non possiamo sbarazzarsi di alcune abitudini, perché siamo emotivamente coinvolti in queste azioni. I fumatori fumano, non solo sigarette. Tutta la sua personalità è costruito intorno a fumare. Questa abitudine di cambiare la sua vita sociale, influenza sul cibo e dormire sulla sua immagine di se stesso e gli altri.

Se una persona vuole smettere di fumareEgli dovrà ricostruire tutta la sua personalità - atteggiamenti e abitudini che si sono evoluti nel corso di diversi anni. Non a caso, si scopre nulla.

Per sbarazzarsi di alcune abitudini, riconoscere che la vostra identità - questa struttura mentale complesso creato da cervello e il nome di "I" - in realtà, non esiste.

Non ci sono i fumatori - ci sono persone che scelgono di fumare. Non ci sono persone non produttivi - ci sono quelli che stanno ancora facendo cose inutili.

Per cambiare, hanno bisogno di cambiare le loro azioni. A poco a poco, uno dopo l'altro. Dimenticatevi di etichette. Dimenticatevi di responsabilità sociale. Non fare storie a causa di chi sei o quello che gli altri pensano di te. Perché alcune persone pensano di te. E tu stesso, se si tratta di questo, non pensi di te stesso. La tua personalità - è una finzione a cui si è emotivamente legato. Si tratta di un miraggio nel deserto. Bottiglia di ketchup in frigorifero vuoto. E il modo più veloce per il cambiamento - è chiaro che nessuna auto lì.

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