Ten-vita hacker - produttività netta ogni giorno
Produttività Motivazione / / December 19, 2019
La parte più difficile in qualsiasi attività - questo è l'inizio. Anche se si sa che la soluzione si prende solo una mezz'ora, si riuniscono con lo spirito doppio del tempo. Non sto parlando di qualcosa di veramente grande e seria. Un passo decisivo "Start" potrebbe richiedere più di un giorno, perché si sarà occupato con una cosa molto importante - pensare a come tutto è difficile, spaventoso, e che cosa accadrà se le cose non vanno come previsto.
David Kadavu, autore di "Design for Hackers" offre un modo per risolvere questo problema - "ten-hack".
libro David №18 è nella lista dei bestseller su Amazon, quindi penso che il suo consiglio può essere considerato.
Che cosa è esattamente questo hack? La prima cosa da fare dopo si svegliò e meditato (fatto esercizi facili) - non va sotto la doccia o bere il caffè. No, è necessario impostare il timer per 10 minuti e sedersi per qualsiasi nuova attività, che è sulla vostra lista. Si deve lavorare senza fermarsi e senza essere distratti da un'azione aggiuntiva per minuti dieci.
Quanto può ottenere fatto in 10 minuti? Sareste sorpresi, ma nel frattempo si può fare come una piccola parte di tutto ciò, e quasi la metà di tutti i casi. A volte tutto ciò che raggiunge l'infinito, e qualche volta vola in un attimo - tutto dipende dalla complessità e la passione.
La bellezza di questo metodo per spostare tutta la situazione di stallo è che si spendono solo 10 minuti alla parte più difficile - per l'inizio. Il caso si è spostato in avanti, e poi sarà molto più facile per pianificare la vostra giornata.
judo motivazionale
Se non si riesce a entrare nel flusso e continuare l'attività iniziata per più di dieci minuti, avete il permesso di fare qualcosa di diverso dopo tale orario.
Se si è, al contrario, è entrato nello spirito e non si può fermare - troppo grande. Durante le prime due ore della loro giornata lavorativa, che hai fatto più di un normale di otto ore!
È possibile utilizzare questa tecnica non solo per il lavoro. Ciò può riguardare il vostro desiderio di cominciare a leggere un libro, meditare, fare yoga, stretching, ecc E non deve necessariamente essere di 10 minuti. Tempo da soli, si può variare a seconda di cosa ha deciso di fare.
Come la meditazione per l'inizio può essere sufficiente per due minuti. Lo stesso vale per il tratto. Ma la lettura di libri o fare sport più adatto 30 minuti.
Come ti piace l'idea?