Come una scusa per contribuire a spostare in avanti

Ci piace trovare una scusa per le loro sconfitte, spesso inconsciamente. Perché abbiamo così bisogno di giustificare i loro errori e fallimenti, e come usarlo per andare avanti?

Immaginate questo scenario: siete a scuola si passa il test abbastanza luce. Il professore si dice che si può prendere un farmaco che migliora le prestazioni, una sorta di un farmaco o un farmaco che inibisce le prestazioni. Cosa si fa a scegliere?

Ora immaginate un altro scenario in cui si deve superare una prova molto difficile, e rispondere alle domande difficili. Professore ancora offre di farmaci, di cui aumenta la produttività, e l'altro - inibisce. Cosa si fa a scegliere la società?

Scienziati provenienti da Princeton e Harvard University effettuate ricerche su questo argomento e hanno ottenuto i seguenti risultati: la maggior parte degli studenti che compito facile, scegliendo farmaci contro il doping, e studenti di risolvere test complessi, invece, ha scelto abbassamento farmaci prestazioni.

Sembra contro-intuitivo, ma gli scienziati ha dato questa spiegazione per le prove difficili gli studenti hanno scelto "neutralizzare" droghe per giustificare cattivi risultati che pensavano avrebbe i test.

Blame tutti tranne me

In altre parole, quando ci aspettiamo fallimento, siamo alla ricerca di modi per proteggere la loro autostima. Si tratta di un fenomeno psicologico che può essere chiamato "samouravnoveshivanie", ed è in grado di tirare si torna alla vita.

Nel complesso, gli spettacoli di studio come il desiderio di giustificare di per sé una cattiva influenza sulla vostra performance e motivazione. Ecco alcuni esempi tratti dalla tua vita?

1. Le persone rimangono sul lavoro odiato, perché hanno paura di fallire in un'altra zona.
2. Pieno di gente dice che sono in sovrappeso - una caratteristica genetica.
3. Ipocondriaci dicono che il loro cattive condizioni di salute - è la causa di tutti i fallimenti nella vita.
4. Gli atleti accusati di sue sconfitte circostanze esterne.

E 'naturale che stiamo cercando di giustificare la loro incapacità di sentirsi meglio. In ogni caso, è possibile beneficiare di queste caratteristiche psicologiche.

Come aiutare a giustificare

Lo psicologo Martin Seligman ha condotto un esperimento con un gruppo di nuotatori. Dopo l'allenamento, ha detto gli atleti che la loro performance è peggiore di quanto non fosse in realtà. Dopo di che, ha guardato come indicatori di cambiamento la prossima volta.

Nuotatori che pensavano che scarso rendimento - a loro credito, e sconvolto la prossima volta navigato peggio. Altri nuotatori attribuito loro scarso rendimento a circostanze che non dipendono da loro, conservato la fede nella propria forza e ottimista, e la prossima volta navigato meglio.

In altre parole, auto-giustificazione può davvero aiutare,non abbasserà la tua autostima e di aiuto per sopravvivere l'evento spiacevole, pur mantenendo la fiducia in se stessi.

Come si usa

Diciamo che si sta per aprire un business e non scendere a terra. Piuttosto che la colpa te stesso, "Non posso farlo, perché ho il culo pigro", si può pensare in un modo diverso: "Sono un uomo. Tutto ciò che dobbiamo lottare con loro per cominciare a fare qualcosa. "

Invece di: "Penso che sono andato in bancarotta", ha detto: "Anche se ci sarà il peggio, e ho bruciato, sarà semplicemente un'altra lezione, e mi andrà tutto bene."

Non è possibile controllare tutti gli eventi nella vostra vita, ma è possibile controllare la vostra reazione a loro, e le vostre azioni che seguiranno. Basta smettere di incolpare se stessi per tutti i guai, maledicendo per scivola semina e la loro autostima.

Ma c'è una regola: quando hai pagato fuori, è il momento di andare avanti. Hai una lezione, supportato la loro autostima, e ora - è il momento di agire.

Ti capita spesso di preavviso per un auto-giustificazione?