Come ingannare il vostro pigrizia

La pigrizia - una cosa pericolosa. Vale la pena di almeno un minuto per metterlo sulla soglia, in quanto è già in una da uomo d'affari comincia a disporre del vostro tempo. In questo caso, sbarazzarsi di pigrizia può essere molto difficile. Si deve ricorrere a ogni sorta di trucchi, di cui abbiamo scritto in questo articolo. Leggere e ricordare.

Dire che è a soli 10 minuti

La cosa più difficile nella lotta con la pigrizia - è libero dalla sua presa. Se proprio non può procedere al problema, che è stato a lungo dovrebbe terminare, provare la seguente tecnica semplice. Si dica che si lavorerà solo 10 minuti e un secondo più. È anche possibile impostare un timer.

Molto probabilmente, quando avverranno queste 10 minuti, si non vogliono fermarsi e si sarà in grado di continuare a lavorare. Ma anche se questo non accade, a 10 minuti produttive - è meglio di niente.

Lasciare la luce del problema al mattino

Molti maestri di produttività consigliano di eseguire la mattina più compito difficile e sgradevole. Si dice che la mattina le forze e le motivazioni di più.

Sì, è vero, ma solo se sei un maestro di efficienza, non il padrone di pigrizia. L'ultimo atto è esattamente il contrario: aspettativa per la mattina dei casi più leggeri. E 'più facile convincere te stesso per iniziare e gradualmente scaldare al punto in cui i casi complessi e non hanno paura.

esercizio

"Se non sai cosa fare - shake ass. Anche se la decisione non arriva, il prete non sarà pompato in più "- uno scherzo entrò nelle reti sociali di qualche tempo fa. Ebbene, in questo appello ha grana decisamente ragionevole.

Numerosi studi scientifici hanno più volte dimostrato benefici dell'esercizio fisico, in particolare la forza. Ti costa un po 'di esercizio, e vi sentirete subito un aumento di energia e di buon umore. E dall'ex pigrizia sarà finita.

cambiamento di scenario

A volte la pigrizia può solo scappare. Se si nota che la vostra casa non funziona, prova a cercare una situazione diversa. Trovare un posto dove l'atmosfera ispirerà il prodezze del lavoro. È per questo che molte persone preferiscono il lavoro nei luoghi più inaspettati, come ad esempio un bar, una biblioteca, o su una panchina nel parco.

trovare un partner

Se non è possibile far fronte con la propria pigrizia, richiesta di aiuto amici. Disporre il jogging congiunta, iniziare ad andare in palestra, iscriversi al gruppo ai corsi di lingua straniera. Particolarmente ben questa tecnica funziona su persone con un forte senso di responsabilità e lavoro di squadra.

vestiti del cambiamento

Non si può in alcun modo venire scollarsi su Facebook e inizio lavoro? Poi basta provare a cambiare!

tecnica psicologica semplice, che, però, perfettamente valido in quei casi, quando si lavora da casa. Cambiare l'aspetto vi aiuterà il più possibile al lavoro differenziare e il tempo a casa, come pure sintonizzarsi meglio per eseguire le attività.

Seguire la regola di due minuti

"Se il caso richiede meno di due minuti, e basta." Da qualche parte hai sentito, sì?

Ora è il momento di iniziare a utilizzare questa semplice regola. Procedere immediatamente, senza indugio, a tutte le attività che non richiedono più di qualche minuto. Come risultato, sarete sorpresi di quanto lavoro si sarà in grado di convertire e quanto velocemente si far fronte con essa.

Non rompere la catena

Questo trucco funziona alla grande quando si ha bisogno di trovare la forza ogni giorno per svolgere lo stesso compito. Basta segnare il tuo calendario (carta elettronica o) i giorni in cui si dispone di serie obiettivi. Assegnare voi stessi un bel premio per cinque o dieci giorni senza lacune e cercare di far crescere il più possibile una lunga catena di giorni di successo. Questo è un trucco vecchio come il mondo, ma funziona ancora.

E quali tecniche si usa per farti a lavoro?