Iniziamo con la formazione VirtuaGym

Continuiamo la nostra serie di articoli su servizi e programmi speciali destinati a sostituire il vero allenatore nei vostri studi. Con il loro aiuto, si può facilmente raggiungere il piano di formazione giusta, Scopri come eseguire diversi esercizi per allenarsi e celebrare il progresso. L'ultima volta che ci siamo incontrati con indurito adidas miCoachE oggi voglio presentarvi un bel fresco, ma in erba VirtuaGym.

VirtuaGym Permette di organizzare lezioni di fitness, oltre a mantenere un diario di qualsiasi altra attività - da correre e giocare a badminton. Come molti altri servizi in questa categoria si compone di due parti - un sito web su che memorizza le statistiche e la configurazione e il software client che svolge il ruolo di personal allenatore.

Redazione piano di formazione

Per la redazione del piano di formazione si può usare come un web-based, e il programma sul tuo dispositivo mobile. Se si decide di farlo online, dopo la registrazione, andare a Piani di formazione. Qui si può scegliere il più adatto per un esercizio complesso, che è rappresentato qui da un numero molto grande. Non tutti sono liberi, ma anche per l'uso gratuito è disponibile è sufficiente, soprattutto per i principianti.

Per facile orientamento in una varietà di complesso dispone di un sistema di filtri sul lato sinistro. Con il loro aiuto si sarà in grado di selezionare gli esercizi la marcia innestata, di proposito o livello di complessità. Qualsiasi piano di formazione può essere visualizzato in modo più dettagliato, pur mostrando tutto compreso nel set di esercizi, il numero di serie e ripetizioni, giornate di formazione, e così via.

Ma fare il vostro proprio piano di formazione qui non funziona - questa funzione è disponibile solo per i titolari di un account a pagamento. Tuttavia, non si offenderà per questo servizio per i creatori - contenuti gratuiti è disponibile in molte volte più di alcuni concorrenti per denaro.

Calendario corsi

Una volta che avete scelto un piano di formazione adeguata (sì, non è stato facile da fare - un sacco di offerte crea difficoltà di selezione), è necessario aggiungerlo al tuo calendario.

Qui sotto potete vedere una griglia delle sue attività passate e future. Quando si sceglie il giorno selezionato sulla mostra il lato destro insieme corrispondente di esercizi. In questo pannello, è possibile notare come gli esercizi fatto, cancellarli o spostare in un altro giorno. Inoltre, quando si fa clic sul nome di qualsiasi esercizio di un pannello a comparsa con istruzioni animate dettagliato le sue prestazioni, la storia del progresso e molti altri dettagli.

app mobile

Attualmente disponibile per il download dal client mobile per le piattaforme Android e iPhone. Per ragioni tecniche sono stato in grado di provare l'unica opzione per Android, ma sono sicuro che la loro funzionalità non è molto diverso.

In generale, un applicazione mobile VirtuaGym ripete quasi completamente la funzionalità del sito, più è dotato di un allenatore virtuale. Il processo di formazione è la seguente. Dopo aver avviato l'applicazione, si apre il calendario e iniziare le sessioni in programma per oggi esercizio complesso. L'esercizio è accompagnato da un conteggio formatore e l'istruzione grafica chiara. Abbiamo fatto il numero desiderato di ripetizioni, un po 'di riposo, il seguente esercizio. E così via fino alla piena attuazione del complesso.

Nonostante il fatto che il programma ci offre uno schema piuttosto rigido degli esercizi, si può in qualsiasi momento mettere un contatore in pausa, modificare il numero effettivo di ripetizioni, aggiungere il loro esercizio nel complesso. Così v'è qualche possibilità di regolare il complesso di per sé.

conclusione

virtual Trainer VirtuaGym Si tratta di una delle migliori applicazioni della sua categoria. Disponibile nella versione gratuita con una testa di caratteristiche abbastanza non solo per la classe principianti, ma anche per gli atleti avanzati. Le combina programma la presenza di un piano rigido di azione con la possibilità di regolare in modo flessibile il piano per soddisfare le vostre esigenze, che è privo di molti concorrenti. Tuttavia, la flessibilità e le concorrenti saranno discussi nel prossimo articolo di questa serie.

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