Eseguire l'esercizio universale "listone" su Android
Androide / / December 19, 2019
Internet sta guadagnando slancio nuovo pericoloso tendenzaInesorabilmente spettacolare nelle loro reti utenti sempre più nuove. Abbiamo già incontrato in diverse occasioni con i tifosi del culto di "stile di vita sano", ma una nuova tendenza caratterizzata da rituali e credenze molto speciali. I suoi seguaci credono che se fissiamo il corpo, in particolare, fa sì che la posizione di stress più fisico, poi si scenderà spirituale l'illuminazione, la salute e la longevità. Inoltre, hanno anche creato una speciale programmi di telefonia mobile per i loro correligionari. Su alcuni di loro si impara in questo articolo.
Plank Sfida
Questo programma è utile per coloro che non può ancora vantare ottimi risultati, ma vuole migliorare la loro. Con esso si impara in 30 giorni di tempo per mantenere la barra fino a cinque minuti, partendo con solo pochi secondi. Offre un passo per passo piano le attività quotidiane che contribuirà al raggiungimento è garantito il progresso desiderato.
Plank A Lot
Questo programma è molto simile alle promesse precedenti e allo stesso modo di insegnarci un mese per mantenere la barra per cinque minuti. Tuttavia, v'è la possibilità di cambiare il loro piano di formazione e nominare i propri obiettivi e la velocità della loro realizzazione. Il resto è molto semplice applicazione che è destinato solo per la pianificazione e le barre di contabilità e tempo per nient'altro.
GainAbs
Quegli atleti che utilizzano i programmi precedenti hanno portato l'esecuzione di strisce fino a decine di minuti, si può portare ai loro studi un po 'di varietà. GainAbs è un piccolo complesso che consiste, ovviamente, solo dai bar, che vi aiuteranno a lavorare non solo i muscoli addominali, ma anche i muscoli obliqui e ritorno.
5 MINUTI TAVOLE DI ALLENAMENTO
Ma questo programma rivelerà il pieno potenziale dei bar in tutta la sua gloria. Un semplice insieme di barre a soli cinque minuti vi darà un carico che altri esercizi dato per un allenamento molto tempo su simulatori. Per impostazione predefinita, il complesso è stato progettato per cinque minuti, ma è possibile ingrandire o ridurre mentre è in esecuzione a sua discrezione.
Come si può vedere, le strisce ventilatori software L'Arsenal non sono ampie, ma è sufficiente per condurre in modo efficace le classi. Ci auguriamo che vi aiuteranno a migliorare la vostra condizione fisica, di essere sempre sulle spine e sorprendere tutti i tuoi amici incredibile resistenza.