Ogni anno il 26 ottobre, i marchi Azerbaigian la festa di melograno. Finisce la sua collezione, e il paese è un grande segna questo evento. Ospita mostre e fiere, le persone mostrano la loro raccolta e degustare la varietà di granato extra: vino, succhi di frutta, marmellata, ecc ...
Melograno - il frutto della forma rotonda melograno e rosso intenso. Tradotto dal latino granatus significa "seme". Frutto è costituito da una pluralità di grani separati tra loro da una membrana sottile. In una granata di 700 pezzi.
In natura, più di una dozzina di varietà di melograno. I frutti variano in gusto e colore. Ma tutti sono pieni di vitamine e minerali. In questo articolo imparerete 12 proprietà utili di melograno.
Melograno fornisce il corpo con sostanze nutritive
Il melograno contiene circa 15 amminoacidi, di cui cinque sono insostituibili. Anche granato ricco di vitamine K, C, B6 e B9 e minerali (potassio, rame, fosforo). In questo caso, melograno - un frutto a basso contenuto calorico. La 100 grammi di 72 kcal.
L'immagine seguente vi introdurrà al numero cento del valore giornaliero di vari nutrienti, vitamine e minerali contenuta in 100 grammi di melograno.
Melograno migliora la salute del cuore
Il punikalagin contenute granata (Punicalagin). Questa sostanza neutralizza i radicali liberi e aumenta lo stato antiossidante. Una volta nel corpo, ha effetti benefici sul cuore.
secondo medici, Punikalagin e altri antiossidanti contenuti in granato, rafforzare le pareti dei vasi e ridurre il colesterolo "cattivo" (LDL). Ciò impedisce la formazione di placche aterosclerotiche. Così, in una delle ricerca pazienti con stenosi della carotide nei prossimi tre anni, è stato chiesto di bere 30 millilitri di succo di melograno al giorno. Di conseguenza, si è riscontrato che il rischio di formazione di placche aterosclerotiche nei partecipanti dell'esperimento è diminuito del 30%.
Melograno impedisce lo sviluppo di artrite
L'osteoartrite - la più comune malattia comune. Secondo le statistiche, colpisce oltre il 10% della popolazione. Osteoartrite è caratterizzata da infiammazione e movimento dolorosa.
Il melograno è ricco di vitamina K, che svolge un ruolo importante nel metabolismo delle ossa e del tessuto connettivo. In particolare, essa è coinvolta nella assorbimento del calcio. Un scientifica sondaggio School of Medicine Case Western Reserve University hanno dimostrato che il melograno rallenta la deformazione della cartilagine, che porta alla osteoartrite. Il succo di melograno è ricco di fitonutrienti che riducono l'infiammazione e ridurre il gonfiore dei tessuti cartilaginei.
cura Melograno per i denti
Il succo di melograno aiuta a rimuovere la placca. Inoltre, possiede proprietà antimicrobiche e antivirali e purifica batteri dal cavo orale. Ciò riduce il rischio di malattie gengivali.
Melograno protegge contro il cancro
Il succo di melograno contiene sostanze che impediscono la sintesi degli estrogeni e bloccando la crescita di neoplasie maligne - ellagitannini. secondo esplorazionePubblicato sulla rivista della American Association for Cancer Research, il consumo regolare di melograno più volte riduce il rischio di cancro al seno.
gli scienziati imparare l'impatto di estratto di melograno per il cancro alla prostata. A causa dell'elevato contenuto di sostanze antinfiammatorie anktiokislitelnyh e succo di melograno rallenta la crescita delle cellule tumorali. In aggiunta, ci motivo credono che rallenta lo sviluppo di oncologia polmonare, che consente di affrontare più efficacemente la malattia.
Garnet aumenta l'immunità
In 100 grammi di melograno contiene il 21% di valore quotidiano di vitamina C. Come accennato in precedenza, ha forti proprietà antibatteriche. Garnet attiva il sistema immunitario del corpo, proteggendolo da virus.
Si ritiene che un quarto è abbastanza da mangiare un melograno, per rafforzare il sistema immunitario.
Melograno migliora la digestione
Fibre alimentari - gli elementi che non vengono assorbiti dal corpo, ma prevedono la rimozione dell'intestino appena elaborato. Essi sono considerati il "motore" di un sano sistema digestivo. La fibra alimentare contenuta in cereali e alcuni frutti, tra cui melograno. Riceverai il 16% del valore giornaliero di fibra alimentare, se tutti mangiare 100 grammi di melograno - digestione e stabilizzare la sedia.
Inoltre, il succo di melograno stimola l'appetito e perfettamente disseta.
Melograno aiuta a guarire le cicatrici
chicchi di melagrana olio migliora la rigenerazione delle cellule dell'epidermide, e accelera la guarigione delle ferite. Agisce su fibroblasti - cellule responsabili per il collagene e l'elastina, nonché per la sintesi di sostanza intercellulare. Inoltre, estratto di melograno e ripristina la pelle dopo la scottatura.
Garnet aumenta l'emoglobina
Emoglobina - è la proteina contenente ferro che fornisce il trasporto di ossigeno ai tessuti. Normali livelli di emoglobina negli uomini - 130-160 g / L, donne - 120-150 g / l. Se il livello è inferiore, la persona si sente nausea, vertigini, debolezza.
Garnet aumenta il livello di emoglobina nel sangue. Il succo di melograno è spesso prescritto per l'anemia, mezza tazza tre volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.
perdita di capelli impedisce melograno
Una delle cause della perdita dei capelli è l'anemia da carenza di ferro, che è una violazione della sintesi di emoglobina a causa di carenza di ferro. Con una diminuzione di emoglobina nei globuli del corpo sperimentando carenza di ossigeno. In primo luogo la mancanza di ossigeno sperimentato capelli e unghie.
Il consumo regolare di melograno non è solo normalizza l'emoglobina, ma rafforza anche i follicoli piliferi. Previene la perdita dei capelli e dà loro una lucentezza sana.
Melograno mostrato nel diabete
A differenza di altri succhi di frutta, più dolce, melograno può essere usato per il diabete (con moderazione). Egli non è dannoso, ma anche utile. Ad esempio, il succo di melograno ha un effetto diuretico, che contribuisce alla riduzione dell'edema, comune nei pazienti diabetici nelle prime fasi della malattia.
Inoltre, il diabete spesso conduce a complicazioni urologiche. Per eliminare il disagio quando l'infezione della vescica viene utilizzato succo di melograno diluito con miele.
Tuttavia, le persone con il metabolismo alterato dell'acquisto non dovrebbero bere succo di melograno, come i produttori spesso addolcire. Più sicuro e più sano succo di frutta, diluito con acqua, o semplicemente fagioli.
Melograno mantiene giovane
secondo esplorazione 2006 impedisce melograno lo sviluppo della malattia di Alzheimer. Ciò è dovuto al alto contenuto di antiossidanti granato punikalaginov. Una conclusione simile è stata raggiunta più tardi e gli scienziati presso l'Università di Huddersfield (University of Huddersfield). succo di melograno concentrato 3,4% è costituito da punikalagina, che, a sua volta, riduce la gravità di infiammazione nel cervello e nel rallentamento demenza legata all'età.
Inoltre, estratto di melograno è spesso usato in medicina come un integratore anti-età. Rallenta il processo di invecchiamento, riduce le rughe e previene la formazione di macchie di età.
Come scegliere una granata
Penso che molti di voi sono stati ispirati dalla proprietà utili di melograno e pronti a correre dietro di lui in negozio. Linger un po '- vi diremo come scegliere un buon frutto.
Garnet dovrebbe essere pesante - più pesante di quanto sembri. frutta pesante dice la sua succosità. La crosta deve essere asciutto e privo di macchie e ammaccature. Beh, se può essere sentito attraverso i grani.
Non pensate che il rosso granato, il più dolce che è. Il colore del frutto dipende dalla varietà, e non dal grado di maturità. E 'meglio concentrarsi sulla coda (il luogo dove c'era un fiore) - non ci dovrebbe essere niente di verde.
Come sbucciare un melograno
Ricorda che scherzo?
- Sarete d'arancia?
- No!
- E se si pulire?
- Lo farò!
Con granate pure. Molti non lo fanno come loro, perché sono difficili da pulire. In realtà, è difficile se non si sa come farlo. Ci sono molti modi per granate rapidamente puliti. Uno di loro - in una tazza con acqua. mani pulite e senza schizzi per i colpi cucchiaio sul feto.
Granato - un delizioso e bel frutto. Da esso è preparato una varietà di piatti (dalle insalate ai dolci), ma dal succo di melograno fa una varietà di salse e bevande. E ora si sa che melograno - è anche utile.