Quanto sforzo è necessario fare per bruciare ciò che mangiamo

Mai chiesti come molto sforzo è necessario apportare al fine di cheeseburger lavoro one-mangiato? Abbiamo pensato e calcolo condotto anche con altri prodotti popolari.

Sappiamo già che il fast food - è dannoso. Birra - è dannoso. Cibi grassi - è dannoso. E spesso, si mangia tutto, tranquillamente pensare: "Domani nel lavoro fuori palestra". E dei rifiuti che? Avete mai pensato a quanta fatica è necessario fare per masterizzare un hamburger o un sacchetto di patatine? In questo articolo andremo a mostrare chiaramente.

Su una scala, abbiamo messo i cinque sport più popolari: corsa, ciclismo, nuoto, fitness e - tanto per cambiare - esercizio "Burpee". Per un altro - cinque alimenti nocivi: birra, cheeseburger, patatine confezione, Snickers e Coca-Cola. E ora calcolare quanto tempo è necessario spendere per bruciare calorie segnati con questi prodotti.

Come guinea agisce con peso di 75 kg. Per coloro che non sanno cosa Burpee:

Cheeseburger - 301 kcal

Running - 28 minuti, a 8 km / h.

Escursioni in bicicletta - 20 minuti, a 12 km / h.

Nuoto - 22 minuti strisciare attivamente.

Fitness - 53 minuti di attività fisica moderata intensità.

Burpee - 30 minuti senza interruzione.

Birra (1 flacone, 0,5 litri) - 200 kcal

Running - 20 minuti, a 8 km / h.

Escursioni in bicicletta - 13 minuti, a 12 km / h.

Nuoto - 15 minuti strisciare attivamente.

Fitness - 36 minuti di esercizio fisico di intensità media.

Burpee - 19 minuti senza interruzione.

Una pila di chips (Lays, 85 grammi) - 430 kcal

Running - 43 minuti, a 8 km / h.

Bicicletta - 29 minuti, a 12 km / h.

Nuoto - 33 minuti strisciare attivamente.

Fitness - 78 minuti di esercizio fisico di intensità media.

Burpee - 41 minuti senza interruzione.

Snickers Super - 506 calorie

Running - 50 minuti, a 8 km / h.

Escursioni in bicicletta - 34 minuti, a 12 km / h.

Nuoto - 37 minuti strisciare attivamente.

Fitness - 91 min esercizi di media intensità.

Burpee - 48 minuti senza interruzione.

Coca-Cola (1 litro) - 416 kcal

Running - 41 minuti, a 8 km / h.

Bicicletta - 28 minuti, a 12 km / h.

Nuoto - 30 minuti strisciare attivamente.

Fitness - 74 minuti di moderata intensità di esercizio.

Burpee - 39 minuti senza interruzione.

conclusione

Questo è quello che dovrebbe essere uno Snickers all'ora di pranzo o la sera una bottiglia di birra davanti alla tv. Il consumo di centinaia di calorie inutili su una base quotidiana, non pensiamo a quanta fatica dovrà applicarsi solo a lavorare loro. Naturalmente, le persone che sono dotati di un metabolismo veloce, è ora ridono in faccia. Ma so anche che ci sono molte persone che non possono permettersi tali indulgenze nella dieta.

Ora che si sa cosa si deve essere consumato un solo prodotto. Sia che si sta pensando a queste cose? O si pensa che questo la matematica - è troppo?