Perché stiamo andando a essere in ritardo e di sbarazzarsi di questa abitudine
Vita / / December 19, 2019
Alcuni ritardo sempre e ovunque. Si scopre che queste persone diverso è il modo in cui pianificare le loro spese di tempo e su strada.
Ron Helpmen (Ron Helpman)
Psicoterapeuta da New York, creatore del sito della tardività Lateness.org.
Helpmen ritiene che tali persone tendono a o non tener conto di tutto ciò che hanno bisogno di fare durante la raccolta, o non si rendono conto di quanto tempo sarà speso per ogni singolo caso.
Ad esempio, quando si contano quanto tempo andranno fuori per raggiungere il luogo, hanno solo pensare la parte più lunga del viaggio, dimenticare le piccole cose del genere, per trovare un posto per parcheggiare o a piedi dalla macchina per posto.
Altri sono sempre alla ricerca per lo scenario più ottimista, ricordando il caso raro quando ci sono voluti 20 minuti invece dei soliti 30. Qualcuno ha appena sopravvalutare la loro forza, promettendo libero dopo 10 minuti, anche se l'attuale accordo ci vorrà più di almeno 40. E spesso questi fattori agiscono insieme.
Come non trattare con esso? Di negoziare con una persona soddisfare prima questo termine è inutile: nella migliore delle ipotesi, vi aiuterà una o due volte, fino a che non si abitua.
Le persone che sono cronicamente in ritardo, avete bisogno di un chiaro motivo per iniziare a lottare per la puntualità.
"L'idea è che hanno sconvolto l'altro di solito non aiuta - dice Helpmen. - Piuttosto, fa sì che anche offesa per il fatto che non capiscono. Hanno bisogno di vedere che la puntualità darà a se stessi. " Uno dei clienti Helpmena aiutato la realizzazione che era stanco dallo stress e dalla frenesia associati con il suo frequente ritardi.
Imparare a contare il tempo
Una consapevolezza del problema non verrà automaticamente sbarazzarsi di esso. Pertanto Helpmen consiglia di fare questo esercizio.
- Record quanto tempo passi di solito sulle tasse e su strada. Poi fare una lista di tutto ciò che si fa durante la riunione, e stimare quanto tempo viene speso per ogni singolo caso. Alla fine aggiungere a tutto.
- Considerate se avete preso in considerazione tutto ciò? Noi spesso non tengono conto di queste cose da lavare o controllare la posta elettronica, anche se anche loro, richiede tempo. Ti bruciano ogni tappa del viaggio? Quanto è realistica si calcola il tempo per ogni azienda?
- Fare un secondo elenco di cose che devi fare quando si sta andando da qualche parte, e accanto a ciascuno di indicare il tempo di esecuzione massimo possibile. Confrontare le due liste. Se di solito in ritardo, la differenza sarà significativo.
- Ora determinare i fattori fuori dal vostro controllo: i casi in cui si dimentica qualcosa e si deve tornare indietro quando il bus è in ritardo o si rimane bloccati in un ingorgo. E calcolare quanto spesso questo accade.
- Aggiungi il tempo supplementare per ogni scenario del genere, e altri cinque minuti per ogni evenienza.
Cercate di aderire al piano durante la settimana. Se ancora bisogno di più tempo, pensare a ciò che lo causa, considerare ogni azione, ogni elemento della sua lista.
Quando si capisce quanto tempo effettivamente speso su un caso particolare, sarà più facile per calcolare l'ora esatta e arrivare in tempo.