Come i videogiochi aiutano a evitare la depressione e sviluppare competenze utili
Vita / / December 19, 2019
«Tutto il lavoro e niente svago rende Jack un ragazzo ottuso», - guadagnando il protagonista di "The Shining" su una macchina da scrivere. In effetti, il concetto di "lavoro" è spesso considerato come l'opposto della parola "intrattenimento". Tuttavia, una recente ricerca ha dimostrato che l'opposto di giochi è la depressione.
Per la prima volta una tale idea espressa Brian Sutton-Smith (Brian Sutton-Smith), uno scienziato che ha dedicato la sua vita allo studio del l'aspetto psicologico del gioco. E 'diventato famoso negli 50-60-zioni del XX secolo, quando si studia l'impatto di intrattenimento su bambini e adulti. Sutton-Smith apprese che durante i giochi persone diventano più sicuri di sé ed energico, ha subito forti emozioni positive. In realtà, tutto questo è una descrizione dello stato, esattamente l'opposto di depressione, quando una persona è incredibilmente pessimista, soprattutto circa i vostri talenti proprie, opportunità e prospettive.
Sutton-Smith trascorse la maggior parte della sua ricerca molto tempo prima che gli scienziati hanno cominciato a usare tecnologica apparecchi per la scansione del cervello per monitorare i processi di circolazione e quindi la diagnosi mentale la malattia. E ha lavorato senza sapere che i videogiochi prendono il sopravvento il nostro mondo.
Secondo le statistiche, più di 1,23 miliardi di persone sono dipendenti da giochi per computer, ma la cosa più importante - ora sappiamo esattamente cosa sta succedendo nella mente di queste persone.
Negli ultimi anni ci sono stati molti studi che utilizzano la terapia di risonanza magnetica funzionale. Il più notevole di loro condotto Stanford University, che "sembrava" nel cervello dei giocatori.
I risultati hanno mostrato che quando giochiamo un videogioco, due aree del nostro cervello è costantemente stimolato: ciò che è responsabile per la motivazione, e quella che ci fa desiderare di raggiungere nuovi traguardi.
Infatti, durante questo incredibilmente divertente, siamo concentrati sul fare il lavoro. Non importa se risolviamo i problemi complessi, cerchiamo di trovare gli oggetti nascosti che si sono impegnati al traguardo, o per ottenere il massimo dei punti. Ognuno di questi obiettivi cattura completamente la nostra attenzione, motiva e rende la messa a fuoco. Ci aspettiamo che ci sarà raggiungere il successo - e la corrispondente quota del cervello comincia a lavorare attivamente, costringendoci a desiderare la vittoria.
Nel frattempo, tutti i giochi (non solo istruzione) sono progettati in modo che una persona imparerà. Il primo livello è sempre semplice, il giocatore viene facilmente coinvolto in controlli di processo le diverse strategie di azione e le proprie capacità. Con ogni livello i compiti diventano più complessi, e la maggior parte i giochi sono fatti in modo che le persone hanno continuato a imparare per tutta la sceneggiatura.
Si sta facendo una nuova esperienza è la chiave per aumentare interesse per il giocatore, e questo è il segreto piacere dei videogiochi. Quando non succede nulla, e non spingere per imparare, entusiasmo scompare. L'uomo smette di suonare.
Quindi, molto pochi gli adulti amano il classico "Tic-Tac-Toe" - tutte le strategie di vittoria ha già imparato a memoria.
Ma fino a quando il gioco richiederà di zelo e diligenza, l'ippocampo saranno inclusi nel processo, e il giocatore - trarre piacere da passare.
Se avete mai pensato sul perché, in mancanza di 20 volte in un unico livello di riga in Angry Birds, stanno facendo un nuovo tentativo di nuovo e di nuovo, per questo fenomeno ha una spiegazione scientifica. Tale entusiasmo - il risultato di scenario di attivazione neurologica. Per i non-giocatori un comportamento del genere può sembrare irrazionale e ossessivo. Ma questo è esattamente ciò che il regime, che dovrebbe essere previsto da una persona il cui cervello è completamente concentrato sul raggiungimento dell'obiettivo. Inoltre, dopo aver superato un giocatore livello diventa più sicuro, grazie alla conoscenza ed esperienza.
E ciò che è più interessante: se una persona è in uno stato di depressione clinica, due aree del cervello non sufficientemente stimolato, e queste sono le stesse regioni che vengono stimolati bene quando giochiamo videogiochi.
Nel senso neurologico, il gioco è l'esatto opposto della depressione.
Quando l'area del cervello responsabile per la motivazione, non sono abbastanza attivi, non ci aspettiamo nessun premi e il successo. Di conseguenza, smettiamo di credere in se stessi, diventiamo pessimista e perdere la voglia di fare qualsiasi cosa. Basso stimolazione dei mezzi zona del cervello che non c'è circolazione attiva. Così, la depressione a lungo termine e la mancanza di motivazione può portare al fatto che perderemo la capacità di imparare.
Il più comune interpretazione dei risultati del sondaggio ci dice che la depressione può essere scorciatoia da un videogioco. A quanto pare, quei giocatori che sono nella condizione clinica, possono impegnarsi in auto-giochi. I giocatori spesso sperimentano un senso di sollievo, sbarazzarsi dei sintomi di depressione e godere.
Ma, naturalmente, nessuno offerte per la depressione trattamento nei videogiochi - è piuttosto un sentiero pericoloso. Un giocatore si può distanze dal loro problemi o trattare con la soppressione delle emozioni spiacevoli. Molte persone fanno utilizzare il gioco per fuggire in un mondo di illusione e il minor contatto possibile con la realtà.
Il fatto che i videogiochi stanno cambiando il nostro umore, non deve spaventare. Il fatto che avete bisogno di sedersi per un gioco con uno scopo: ad esempio, per sviluppare la creatività (Minecraft), decidere problema (Portal), per migliorare le relazioni familiari (Scrabble), per aumentare la resistenza allo stress (Lega delle Legends).
I ricercatori hanno scoperto che se si gioca di proposito, è possibile aumentare la fiducia in se stessi e sviluppare le competenze necessarie nel mondo reale. Giocare per ottenere una migliore (quello che si vuole), si abbassa il rischio di depressione e diventare più resistente alle mutevoli circostanze della vita.
Al fine di beneficiare del gioco, è necessario tenere a mente gli obiettivi che si desidera raggiungere. Poi, di gioco in quanto tale, diventa un passatempo vuoto, ma un vero e proprio allenamento.
Beh, giocare?