Come bassa autostima influisce sulla nostra vita
Vita / / December 19, 2019
Come fai a sapere che avete bassa autostima, dove proviene e come affrontare il problema.
I sintomi di bassa autostima
- Non ti fidi completamente il proprio giudizio.
- Hai paura delle difficoltà, perché si pensa che non si possono superare.
- Ti prendi molto più severi rispetto per gli altri.
- Ti capita spesso di sentire un senso di ansia e pensare troppo sui dettagli.
- Come si va a lavorare, pensi, quello che stai facendo non è sufficiente.
Da dove viene la bassa autostima
Gli psicologi ritengono che le ragioni per cui le persone soffrono di bassa autostima, radicati nell'infanzia.
- La mancanza di attenzione o di crudeltà da parte dei genitori.
- Alte aspettative dei genitori e, di conseguenza, un senso che il bambino è "non abbastanza".
- insulti costante da altri bambini.
- Essere in un ambiente ostile. Ad esempio, tra le persone che si oppongono ad avanzare un bambino a causa della sua appartenenza ad un altro gruppo sociale, cittadinanza o religione.
Come bassa autostima può influenzare noi
Problemi nelle relazioni personali
Le persone con bassa autostima possono confondere l'interesse comune da parte dell'altra persona con cura e amore, se un bambino ha sofferto di mancanza di attenzione.
E bassa autostima può trasformare un uomo in una vittima nel rapporto con il partner violento. Egli assumerà che non è abbastanza buono per il partner, e per questo, a sopportare tutte le sue buffonate fino pestaggio.
Problemi sul lavoro
Bassa autostima induce la gente a rimanere in silenzio durante le presentazioni e le conversazioni con i suoi superiori. A causa di questo, non possono completamente aprire e mostrare le loro abilità. La società di gestione non è sempre in grado di capire che il dipendente solo timido, e può prendere in considerazione un tale lavoratore semplicemente non dotato.
depressione
A lungo termine, bassa autostima può portare a depressione. Secondo gli scienziati, è uno dei fattori chiave per lo sviluppo di questa malattia.
Cosa fare
Sbarazzarsi di bassa autostima non è semplici consigli vi aiuteranno nello spirito di "sentirsi sicuri" e "credere in te stesso."
In primo luogo, è necessario rendersi conto che c'è un problema e ogni volta che si pensa che si sono peggiori di altri, prestare attenzione ad esso e per convincere se stesso.
In secondo luogo, dobbiamo trovare un modo per auto-realizzazione, quello che in realtà, e quindi si porta gioia. Insieme con il supporto dei propri cari è quello di aiutare almeno un po 'di autostima.
Tuttavia, è meglio consultare un qualificato psicologo e lavorare per risolvere il problema con lui.