4 modi per risolvere qualsiasi problema

situazioni disperate non accadono. Layfhaker dirvi come risolvere il problema in ogni settore della vita utilizzando un semplice algoritmo.

possibili soluzioni

Che cosa non è preoccupato: la scelta di un nuovo gadget, il rapporto con il partner o le eccessive richieste di un nuovo capo - si dispone di quattro modi per sbarazzarsi di questa sensazione:

• cambiare se stessi e il loro comportamento;
• per cambiare la situazione;
• uscire dalla situazione;
• cambiare il loro atteggiamento verso la situazione.

Senza dubbio, v'è la possibilità di lasciare tutto così com'è, ma non è sicuramente la soluzione del problema.

Tutto l'elenco è conclusa. Più, non importa quanto duramente si cerca di non pensare a niente. E se si vuole riflettere su cosa fare, ti suggerisco di seguire questi passaggi.

l'algoritmo

1. Formulare il problema in prima persona

Problemi "nel mondo non hanno ancora creato un gadget che ho bisogno", "Lui non si preoccupa di me" e "Head - la bestia che esige l'impossibile," irrisolvibile. Ma il problema di "Non riesco a trovare un gadget che si adatta i miei criteri", "mi sento infelice perché il fatto che il partner non si preoccupa di me "e" non posso fare qualcosa che mi obbliga a Head "è piuttosto una lavoratori.

2. Analizzare il problema

Assumere quattro modi di soluzioni presentate in precedenza:

• È possibile cambiare se stessi e il loro comportamento: revisione i loro requisiti per il gadget, chiedere a un compagno di prendersi cura e imparare a fare qualcosa che richiede un boss.
• Si può fare la differenza: crea un gadget che è perfetto per abbinare i vostri criteri, per parlare con il vostro partner dei tuoi sentimenti o fare il vostro capo licenziato.
• Si può uscire dalla situazione: decidere di non comprare un gadget a tutti, separazione con un partner o dimettersi.
• È possibile modificare il vostro atteggiamento verso la situazione: leggere recensioni sui forum e valutare se è necessario solo ad un gadget; parlare con uno psicologo, e imparare come si può prendere cura di se stessi; riferendosi alla filosofia buddista, venire a patti con la natura dell'autore e non accettare la sua pretesa di cuore.

3. Pensate a che cosa metodo vi si addice meglio

Forse si capirà che si desidera combinare alcuni di loro, come ad esempio per cambiare il loro atteggiamento verso la situazione, e quindi modificare il loro comportamento. E forse si inizia a prendere in considerazione una serie di modi tra cui scegliere. Questo è normale.

4. Dopo aver selezionato uno, due o anche tre modi, fare un brainstorming

Prendete un foglio di carta e una penna. Per ogni metodo di scrittura il più possibili soluzioni al problema. In questa fase, rinunciare a tutti i filtri ( "indecente", "impossibile", "brutto", "vergogna", etc.) e scrivere tutto ciò che viene in mente.

Ad esempio:

Per l'ispirazione:

• Immaginate qualcuno che rispetto e che sicuramente potrebbe aiutare. Quali sono le soluzioni al problema, che suggerirebbe?
• Chiedere aiuto ad amici e conoscenti: il brainstorming nella società gestisce più divertente.

5. Guardate la lista di tutte le soluzioni ai vostri problemi

Scegli il più adatto per voi in questa situazione.

6. Ponetevi le seguenti domande:

• Che cosa devo fare per mettere in pratica questa decisione?
• Cosa posso prevenire e come posso superare questo?
• Chi può aiutarmi a fare questo?
• Cosa farò nei prossimi tre giorni di tempo per iniziare a risolvere il loro problema?

7. Act!

Senza azione, tutte queste riflessioni e analisi - una perdita di tempo. Tutti voi deve riuscire! E ricordate:

Una situazione disperata - una situazione, la soluzione più ovvia delle quali non vi piace.