Che male si mettono segreti e come evitarlo
Vita / / December 19, 2019
Slepyan Michael (Michael Slepian) - professore di scuola di commercio presso la Columbia University che studia la psicologia dei segreti, la fiducia e l'inganno. e lui sicuroChe mantenere segreti è associata ad un aumento di ansia, depressione, problemi di salute, e anche con la progressione della malattia accelerata.
Perché segreti keep dannoso
Sembrerebbe che ci sia una spiegazione ragionevole: difficile nascondere la verità. È necessario tenere costantemente traccia di quello che dici. Quando è stato chiesto il segreto associato con, bisogna stare attenti a non forare. A volte - di eludere una risposta, o anche barare. vigilanza costante ed estenuante segretezza.
Tuttavia, una recenteL'esperienza del segreto La ricerca di Michael ha dimostrato che, di fatto, un danno stessa non hanno bisogno di nascondere qualcosa. Molto peggio è che dobbiamo vivere con questo segreto, e costantemente pensarci.
Abbiamo un'idea stabile di un segreto: di solito si tratta di una conversazione tra due persone in cui uno sta attivamente cercando di nascondere qualcosa dagli altri. In realtà, questo accade raramente.
Molto più spesso abbiamo solo all'infinito riflettere i suoi misteri.
Occupano tutti i nostri pensieri, e questo è ciò che realmente ostacola per godersi la vita. Tornare ancora e ancora una volta il fatto che nessuno dovrebbe conoscere molto faticoso, e rendeLa solitudine dei Segretezza: Pensando Segreti evoca Obiettivo dei conflitti e sensazioni di stanchezza sentire una persona sola.
Per capire meglio i danni causati di nascosto, Michael Slepyan con altri ricercatori ha deciso di scoprire cosa la gente sono tenuti segreti, e la frequenza con cui hanno a che fare. Essi hanno scoperto che il 97% delle persone sono costantemente nasconde almeno una realtà, e in media, ciascuno dei 13.
intervista, Alla quale hanno partecipato più di 5000 persone ha dimostrato che le persone in genere vogliono nascondere preferenze personali, desideri, problemi nei rapporti e sesso, barare, tradimento e che potrebbe minare la loro credibilità.
Michele ei suoi colleghi hanno anche chiesto ai partecipanti di valutare quanto spesso hanno dovuto nascondere attivamente le loro conversazioni segrete, e quanto spesso hanno pensato su di esso al di fuori di qualsiasi interazione sociale.
Così vide la connessione: più la gente semplicemente pensano ai loro segreti, il peggio si sentono. Una frequenza si nasconde il benessere non influenzati.
Come aiutare se stessi in una situazione simile
I ricercatori hanno studiatoConfidando Segreti e benessereChe si verifica quando una persona dice il suo segreto ad un altro. Entrambi hanno ancora di tacere su di esso quando si parla con chi è rimasto al buio. Tuttavia, nel resto del tempo per pensarci, saranno molto meno.
La divulgazione di segreti è un senso di sollievo. Ma di per sé questo non basta, veramente utile successiva conversazione. Quando una persona condivide un segreto con gli altri, di solito si mette in una risposta emotiva supporto, Suggerimenti e aiuto. Ti fa sentire più sicuro e aiuta a far fronte al carico che doveva nascondere.
conversazione normale può ottenere uno sguardo a un nuovo problema. E quando l'uomo è in grado di prendere sensibilmente un'occhiata a ciò che lo tormenta, pensa di meno su di esso e quindi a migliorare la propria salute. Questo è il motivo per cui è importante condividere con i propri cari.
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