Tutto quello che devi sapere su hyugge - l'arte di essere felici

Che cosa significa la parola "hyugge"?

prima parola hygge E 'apparso in danese scritto all'inizio del XIX secolo. E viene dal welfare al norreno', benessere ". Si tratta di una speciale atmosfera e le sensazioni associate con la felicità. Particolare su di esso nel suo libro "Hygge. Danese Il segreto della felicità"Fondatore e direttore dell'Istituto danese per lo Studio della felicità Mike vichingo (Meik Wiking).

La parola danese "hyugge" può essere un verbo, e un aggettivo (hyggelig (t) - proprietà che possiedono hyugge). Danesi dicono, 'Come hyggeligt si riuniranno "" Cosa hyggelig Party! "" E 'stato così hyggeligt conoscerti! "" Voglio stare con te hyggelig».

Hyugge anche può essere aggiunto a quasi qualsiasi parola danese. Ad esempio, Venerdì sera - tempo familiehygge

E accogliente calze di lana - hyggesokker. Così, hyugge - "Non è scritto, e la sensazione", una parola che, per definizione, Mike vichingo

Perché la felicità sta indagando i danesi?

La Danimarca guida la lista dei paesi più prosperi del mondo. Numerosi sondaggi e gli studi hanno dimostrato che i danesi sono considerati le persone più felici in Europa. Quindi, volendo svelare il fenomeno hyugge diventa sempre di più.

In Danimarca v'è uno speciale tour hyugge attraverso i parchi, caffè, piazze e strade, dove si può sensazione felice. In molti paesi, ci sono caffè e negozi in stile hyugge, e uno dei college della Gran Bretagna anche insegnato un corso hyugge danese.

Esattamente come si sentono hyugge?

Mike vichingo scrive che bugie hyugge non tanto nelle cose come in atmosfera e sentimenti - un senso casa vicino cari, pace e serenità, dove ci sentiamo protetti e rilassarsi.

Hyugge - la capacità di apprezzare i piaceri ordinarie della vita e godersi il momento. In questo caso, il budget può (o deve) essere molto modesto. La relazione è l'opposto: il più brillantezza e il lusso, il hyugge meno.

In Danimarca, le canzoni popolari di Benny Andersson, membro del famoso gruppo svedese ABBA, «Buon giorno Svante ". E 'appena descrive la capacità di godere delle cose semplici:

Si vede che la mattina!

Sole rosso e rotondo.

Doccia Nina canta ad alta voce,

Mangio un panino con il formaggio.

diamanti vita brillante gocce.

A! Che fischi bollitore!

Come essere ancora felice?

Accendete le candele e abbassare le luci

La più importante componente di tutte le prescrizioni hyugge - candele accese. Non per nulla nella traduzione dal popolo danese, rovinando tutto il divertimento - è "colui che soffia le candeline." Secondo i danesi, il modo più semplice per creare rapidamente hyugge - luce alcuni "veri fuochi". Il 28% degli intervistati dall'Istituto di ricerche di felicità persone nel paese stanno facendo questo ogni giorno. Un terzo dei danesi preferiscono luce una volta di più di cinque candele.

Un altro modo - per creare un'illuminazione piacevole. Circa la metà dell'anno in Danimarca la pioggia. Al fine di creare un senso di comfort e calore, la gente del paese a dotare case isole di luce. Lampade in tal modo dovrebbe idealmente irradiare una luce calda ambra.

Creare un nascondiglio

Hyggekrog - un luogo appartato in cucina o in soggiorno, dove si può comodamente trascorrere del tempo, avere la maggioranza dei danesi. Alcuni agenti immobiliari anche suggeriscono che come un vantaggio in caso di vendita l'appartamento.

Per creare tale luogo un perfetto vasta davanzale della finestra, dove si può mettere un sacco di morbidi cuscini e coperte. Qui si può bere un tè delizioso in serata, guardare i fiocchi di neve che cadono, la lettura di un libro.

Incontrarsi con gli amici

Ricetta per la felicità in danese è abbastanza semplice: si deve cercare di mantenere un sano equilibrio tra lavoro e vita personale.

Il tempo trascorso con altre persone - una parte importante del hyugge. Questo è uno dei più importanti ingredienti della felicità in generale.

Mike vichingo

78% dei danesi, almeno una volta alla settimana per incontrare amici, familiari o colleghi di fuori del lavoro. Quasi il 60% dei danesi ritiene che la migliore azienda per hyugge - tre o quattro persone.

Gli incontri con gli amici sono pieni di reciproca cura e calma. Questo è il regno di uguaglianza: nessuno tira l'attenzione di non cercare di diventare un principale. Gli ospiti aiutano il proprietario preparare i pasti, apparecchiare la tavola, e poi riportare tutto in ordine. Si può rilassare ed essere in un'atmosfera rilassata. Si tratta di una grande zona di comfort, dove tutto va bene.

Al fine di ottenere più vicino, è possibile creare ricordi e tradizioni che uniscono l'azienda condiviso. Ad esempio, per raccogliere ogni prima Domenica del mese giochi da tavolo o il primo giorno d'estate, essere sicuri di andare su un pic-nic per la spiaggia.

saporito mangiare

Hyugge e diete rigide non sono compatibili. Hai bisogno di coccolarsi, e questo a volte è necessario deviare dai principi di uno stile di vita sano. Dolci, caffè, cioccolata calda, cacao spessore con marshmallow, dolci freschi fragranti e marmellata - è hyugge. Ma insalata di cavolo - non molto.

Tutta l'essenza - nella dolcezza del frutto proibito. Ma non dovrebbe essere costoso e pretenzioso. Popcorn e spezzatino di auto-cotti - più hyugge di foie gras o la cena in un ristorante costoso.

La felicità non può essere comprato, ma è possibile acquistare una torta, che è quasi la stessa. Almeno, così dice il nostro cervello.

Mike vichingo

Ma tenere a mente: per pesantezza mangiare troppo nell'addome - questo non è hyugge.

Preparazione hyugge alimentare - è un processo piacere riflessione. Ciò che è fatto con le proprie mani, particolarmente apprezzata. Banca con marmellata di fragole fatta in casa si tornerà in estate quando si bollito le bacche raccolte e assaggiato la schiuma calda.

Se lo si desidera, è possibile combinare due componenti hyugge e organizzare per gli amici del club culinaria. Si sceglie una ricetta insieme e distribuire ciò che ognuno porta. Poi, per le piacevoli conversazioni e battute in corso di preparazione congiunta e mangiare dei pasti.

vestire casual

I danesi hanno il talento per vestire con stile e in modo naturale. Ed è anche hyugge.

Come raggiungere questo obiettivo? Acquistare una grande sciarpa (questo è vero per tutti, in qualsiasi periodo dell'anno), prendere un top voluminoso (maglione o un cardigan di spessore a mano a maglia) fare acconciatura trascurato, la pratica stratificazione (in Danimarca questo è vero, perché il tempo può cambiare nel corso del giorno diversi tempo).

Non c'è cattivo tempo, ci sono i vestiti inadeguati.

Popolare in Europa, dicendo

Un pareggio o addirittura ordinare un maglione Sarah Lund - forse l'articolo danese più riconoscibile di abbigliamento, reso famoso dalla serie tv "Murder". Il suo personaggio principale è interpretato da Sophie Grobol. attrice maglione stessa scelto.

Comprare tazza di porcellana plaid o una vecchia sedia

Sette su dieci credono che danesi hyugge più probabile che si verifichi in casa. Ma è necessario creare il comfort. Oltre al nook, hyugge crea un camino, oggetti in legno e vintage, libri, coperte e cuscini, tutte le cose sono piacevoli al tatto (per esempio, una morbida coperta), ceramica e porcellana.

Mike ricorda vichingo assemblare impostato per 'hyugge-aiuti di emergenza "che aiuterà a rilassarsi e ritrovare la calma. Questa scintilla, un po 'di delizioso cioccolato di alta qualità, tè preferito, un libro, un film o serie TV, marmellata, una coppia calzini caldi di lana, maglioni, bella notebook, una coperta accogliente, musica, album di foto che ti amo flipping.