Invernali istruzioni complete per l'uso

Quali sono le vostre associazioni con la parola "inverno"? Freddo, ghiaccio e freddo eterna? Più ottimista, l'inverno - Va bene. Abbiamo messo insieme per voi una serie di consigli per aiutare a far fronte con il tempo freddo dell'anno i problemi e farli tipica vita più facile e più divertente.

Se si deve spendere un sacco di tempo all'aperto, in anticipo, gioielli rimuovere il metallo. Orecchini, anelli e bracciali al freddo rapidamente raffreddato, e il raffreddamento la nostra pelle. Anelli in aggiunta interferire con la corretta circolazione del sangue. Per le stesse ragioni punti in un telaio metallico per sostituire le lenti a contatto.

Prima di uscire per la strada non bere alcolici e non fumare. In uno stato di intossicazione è difficile sapere se o non freddo, e il fumo porta alla rottura della circolazione del sangue. Tutto questo insieme aumenta significativamente la probabilità di congelamento.

Andando a fare una passeggiata è buono da mangiare. Il più alto contenuto calorico degli alimenti, il più a lungo si Non congelare. Ma a bere tè o caffè caldo prima di andare fuori al freddo non vale la pena, messo di nuovo prima di tornare al calore.

Uscendo dalla casa in strada, Linger per pochi minuti all'ingresso. Di solito c'è più fredda in appartamento, ma più caldo che fuori. Così si può aiutare il corpo di adattarsi gradualmente al freddo. Qui, indossare guanti, fino a quando le mani non congelare.

Se possibile, cercate di nascondere dal vento, assicurarsi di coprire il volto. Ma non nascondere la bocca e il naso con tutta una sciarpa il tempo, come l'umidità accumulata che raffredda l'aria in ingresso sul tessuto. In definitiva, questo può portare a un raffreddore o congelamento.

Non appena si sente che il congelamento, subito andare in camera. Negozio, farmacia, sì qualche cosa, la cosa principale ora - almeno un po 'caldo. 5-10 minuti di pausa nel calore aiuterà a fuggire da ipotermia.

Necessario per riscaldarsi gradualmente. Se hai appena infili le mani sotto l'acqua corrente calda, solo danneggiare la pelle già martoriato. Inizia con acqua tiepida e aumentare gradualmente il grado, ma di breve francamente caldo.

Al mattino non ho di strappare dai tergicristalli vetro primorzshie, abiti da sera su di loro calzini o metto tra i tergicristalli e pezzi di vetro di cartone. Non sembra molto elegante, ma confortevole.

Se possibile, parcheggiare il "volto" auto a est. Il sole del mattino si scioglierà la accumulati per notte sul parabrezza e un po 'di neve, ma riscaldare l'abitacolo.

Per evitare lunghe e difficili da pulire il gelo vetro, trattare con una speciale miscela di una parte di acqua per tre parti di aceto (cioè essenza di aceto non forte).

Rimuovere il ghiaccio dal vetro e prevenire la sua volontà di aiuto sale ulteriormente verificarsi. Avvolgere una manciata di sale in un fazzoletto e pulire delicatamente il vetro per ottenere una scomparsa svortkom del ghiaccio.

Un altro modo per evitare il ghiaccio: dopo lo spegnimento del motore, lasciarlo acceso per 5-10 minuti, tutta la portiera della macchina aperta al calore e all'umidità lasciato il salone.

Per evitare che le serrature dal gelo, schizzo in un po 'di WD-40 lubrificante. Aprire la serratura aiuto congelato la stessa operazione, ma con alcool o sanitayzerom mano.

Boccole macchina per il ghiaccio Salva lettiera per gatti. Se si versa sotto le ruote, il filler fornirà il grip necessario.

Tenere al sicuro nel vano portaoggetti di un paio di calzini caldi. Avrà qualcosa da tenere al caldo quando avere i piedi bagnati e congelare.

La mancanza di sonno influisce negativamente la nostra salute, spingendo dritto nelle braccia della malattia. Cercate di dedicare a dormire almeno 8 ore al giorno, perché è il modo più semplice per proteggersi dalle malattie.

La dieta dovrebbe includere fonti di fibre, proteine ​​e vitamine. crauti, peperoni, carote, ravanelli, broccoli, latte e prodotti lattiero-caseari, brodo di pollo, succo di frutta e brodo mirtillo fianchi - questo è il tuo migliore amico per i prossimi tre-quattro mesi. Essi aiutano a rafforzare il sistema immunitario e preparare il corpo per un incontro con l'infezione.

Se si verificano frequenti malati o trattare con il gran numero di persone andare la vaccinazione precoce. Suggerimento ovvio, ma un sacco di esso per qualche ragione ignorato.

Se si condivide l'ufficio con i colleghi, in onda periodica salvare dall'esposizione indiscriminata.

E 'sicuro di idratare la pelle. Storie di molecole d'acqua, che sono congelati in pelle e ferire potrebbe essere vero, abbassa la nostra temperatura corporea fino a zero, il che, ovviamente, non accade. Applicare crema idratante per un'ora prima di andare al di fuori, così ha il tempo di assorbire completamente.

Per consigli sui capelli idratante anche vero. Condizionatore dopo ogni lavaggio, maschera idratante regolare e preparazioni a base di oli per punte dei capelli contribuirà a testa di capelli non si trasformi in elettrizzante paglia.

Scegliere gli strumenti con texture più ricchi che in estate.Il gel è facile da sostituire una crema per la pelle secca e utilizzare un nutriente balsami petrolio.

Utilizzare una pulizia maschera un massimo di due volte a settimana. Se avete la pelle sensibile, o anche una volta ogni 7 giorni. Mediante la possibilità di sostituire le particelle esfoliante per bucce acide o enzimatiche.

Come aiuto alla rasatura, utilizzare olio di cocco. Due in uno: e lo scorrimento e l'idratazione.

Per ammorbidire rapidamente la pelle, applicare uno spesso strato di crema o guanti di petrolio e cotone di usura. E 'meglio farlo prima di andare a dormire, ma se non c'è tempo per aspettare, a tirare sui guanti di gomma per pulire e lavare i piatti in acqua calda.

Sear cuticola rapidamente portare ad una vista decente di burro cacao. Meglio, ovviamente, regolarmente nutrire e idratare con crema o olio miscele, ma come un modo di emergenza per scendere e balsamo per le labbra.

pozze sporche di neve sciolta gettato fuori dal corridoio una scarpa convenzionale pallet, riempito con ghiaia. Mettere gli stivali indietro immediatamente dopo le forme a. Acqua stechot verso il basso, e le scarpe sarà asciutto e relativamente pulita.

Se cuocere qualcosa nel forno dopo la cottura è completo, lasciare la porta aperta. Il calore residuo si riscalda la cucina, e non scomparirà invano.

Bastone sulla parete dietro la batteria un pezzo di foglio o di un isolamento termico riflettente (lo stesso foglio in azienda polietilene espanso) circa le dimensioni del radiatore. A questa temperatura, la batteria nella stanza sarà molto più caldo.

Per rendere l'aria secca in appartamento un po 'più adatto alla vita normale, periodicamente bollire per 15-20 minuti (sotto l'occhio vigile ovviamente) di acqua in una pentola senza coperchio. È possibile aggiungere alla scorza di agrumi, bastoncini di cannella e chiodi di garofano, allora tutto questo sarà ancora e odore gradevole.

Prima di rimuovere la neve, mettere sulla lama di una pala un po 'di olio vegetale. E 'più conveniente per farlo, un olio di overflow in una bottiglia con uno spray. Così la neve non si attacca alla pala, e vi permetterà di trascorrere meno nervi, cercando di scrollarsi di dosso.