23 metodo viziati

In tutto, ci sono momenti in cui si desidera fare il tifo o per compiacere se stessi. Spesso decidiamo di mangiare qualcosa di gustoso, ma non molto utile, o comprare una cosa nuova. 23 offrire un metodo loro piacere senza ricorrere alle abitudini malsane.

1. fare un pisolino

Sleep - un ottimo modo per regalarsi, perché la maggior parte di noi sono costantemente non dormire a sufficienza. E al fine di sonno, meglio ancora, mettere su una federa pulita sul cuscino e spruzzare un po 'di olio essenziale di lavanda o eucalipto.

2. Fare manicure o pedicure

Aggiungere qualche goccia di olio essenziale e gel doccia in una ciotola di acqua calda, immergerlo nelle mani o ai piedi, e accendere la serie TV preferita. Se non si dispone di un set speciale per manicure e pedicure, semplicemente far scorrere le cuticole con un panno umido. Quindi, utilizzare la macchia e applicare lo smalto preferito.

3. Rileggere il vostro libro preferito

Cercate di astenersi dal comprare nuovi libri, miglior look alla ricerca di qualcosa di interessante nella biblioteca locale, o leggere uno dei suoi libri preferiti.

4. Prendetevi il tempo fuori per nessun motivo

E non fare nulla! Trascorrete la giornata "improduttivo": abbastanza sonno, frittelle cuocere per la prima colazione, andare a fare una passeggiata, telefonato con amici che vivono in altri fusi orari, scrivere una lettera a mia nonna. Fare un pisolino alla fine.

5. Mettere a bagno nella vasca idromassaggio

Non dimenticate di aggiungere il latte o petali di fiori in polvere, sale da bagno o schiuma. accendere musica tranquilla, Accendere le candele e rilassarsi.

6. Organizzare una maratona di film

Preferisco un film che non richiede una particolare attenzione in modo che si può cadere facilmente in qualche addormentato nel mezzo, o andare in cucina per popcorn. Sarà anche montare i film che hai visto.

7. Ascolta la tua musica preferita

Effettuare una selezione della vostra musica preferita senza doversi preoccupare di generi e indicazioni, e non vergognatevi di aggiungere anche la canzone più ridicola se vi piace loro.

8. Visita il rifugio per animali

E ottenere emozioni positive, e non c'è bisogno di pulire i tappeti e divani dalla lana.

9. Vai a fare una passeggiata senza un telefono

Soggiorno in natura, senza essere distratti da e-mail, Twitter e Instagram. E 'a volte aumentano il piacere di camminare.

10. Preparare una maschera faccia le proprie mani

Questo, naturalmente, un luogo comune, ma non sono meno interessanti. Molto probabilmente, avete già in cucina tutto necessario per la propria maschera.

11. Fate una gita fuori città

Sicuramente lontano dal luogo in cui si vive, c'è un fiume o di un lago, il bosco o sulle montagne. Fate una passeggiata in campagna, che vi aiuterà a rilassarvi e ringiovanire.

12. lezioni di sguardo di trucco su YouTube e sperimentazione

Se si dispone di un sacco di cosmetici, che non si usa, è il momento di cercare di YouTube tutorial make-up. Vuoi imparare a sagomato correttamente o disegnare frecce? Esperimento!

13. Fate una passeggiata con l'acqua con la persona amata

Ciò contribuisce notevolmente alla tensione alleviare.

14. Prendetevi il tempo per godere

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15. Andare per un giro in bicicletta

Non per il bene della formazione, e non al fine di chiamare per generi alimentari o camminare il cane. Basta fare un viaggio in qualche bel posto, dove ci sono anche molti altri ciclisti. Non cercare di andare veloce, meglio guardare ciò che sta accadendo intorno.

16. Ascoltare un podcast interessante

Sdraiati sul divano e pienamente contattare l'udienza.

17. Poglazov sulle finestre

Non è interessante inferiore alla spesa reale. Si può considerare finestre e immaginare dove si dovrebbe mettere una o l'altra cosa.

18. Andare al museo è gratuito

Quasi ogni città ha un museo che si può visitare gratuitamente. Se la vostra città sono ancora lì, guardare per una serie di mostre, per i quali l'ingresso è gratuito. Forse ci sono alcuni giorni in cui verrà addebitato la scheda con i visitatori della mostra.

19. Guarda per le persone

Provate ad osservare le persone in luoghi pubblici, come aeroporti o stazioni ferroviarie, grandi stadi e mercati. Immaginate che cosa stanno facendo e ciò che la loro vita. E 'molto eccitante.

20. Trascorrere del tempo sui miei capelli e trucco

Anche se non si ha intenzione di qualche evento speciale, prendere il vostro aspetto più attenzione. Forse se si spendono i 10 minuti extra cercando di rendere i vostri occhi o capelli curl, si Ci si sente più sicuri.

21. Guardate lezioni di yoga o danza su YouTube

E 'molto divertente, oltre che nessuno sa che cosa si guarda come quando balli tverk. Roller può sempre tornare indietro e ripetere alcuni esercizi finché non si ottiene (o fino a quando ci si stanca di ridere).

22. Andare in palestra, se si dispone già di un abbonamento, ma non per la formazione

Se la vostra palestra dispone di una sauna o nella vasca idromassaggio, essere sicuri di approfittare di questa opportunità.

23. Shave gambe e cambiare le lenzuola

Questo feeling con niente a confronto. Provare per credere!