Qual è la plasticità del cervello e come sviluppare
Vita / / December 19, 2019
Qual è la plasticità del cervello
George Bernard Shaw, il drammaturgo irlandese e scrittore, vincitore del premio Nobel per la letteraturaColoro che non sono in grado di cambiare il loro pensiero, non si può cambiare nulla.
Niente al mondo non si ferma, e dobbiamo adattarsi a questo. Ogni anno i cambiamenti avvengono tanto più rapidamente, in modo per noi adesso è particolarmente importante avere pensiero flessibile e sviluppare la plasticità dei loro cervelli.
La plasticità del cervello, o neuroplasticità - Il cervello è la capacità di formare nuove connessioni neurali. Che permette i neuroni - le cellule nervose che compongono il nostro cervello - per regolare il suo lavoro in risposta ai cambiamenti nell'ambiente e si adattano a loro.
Norman Doydzh, psichiatra e psicoanalista, nel suo libro "La plasticità del cervello. fatti mozzafiato su come i pensieri possono modificare la struttura e la funzione del nostro cervello "su persone il cui cervello è stato in grado di recuperare dopo disordini gravi, come ad esempio dopo un ictus. L'autore sostiene che questo corpo può cambiare, riorganizzare e formare nuove connessioni neurali per tutta la vita, non solo come un bambino, come scienza ha sostenuto in precedenza.
A qualsiasi età, una persona può migliorare la funzione cerebrale o mantenerla allo stesso livello. Anche con l'avvicinarsi della vecchiaia, il cervello è in grado di cambiare la sua struttura e il lavoro solo attraverso i pensieri e le azioni dell'uomo. Per fare questo, è necessario sviluppare la flessibilità nel loro pensiero.
La flessibilità del pensiero, o la flessibilità cognitiva - la capacità del cervello umano di superare i consueti schemi di reazione e di pensare in condizioni insolite e crearne di nuovi.
Cioè, la capacità di adattarsi alle nuove situazioni, per rompere compiti difficili in piccoli pezzi, improvvisare e utilizzare strategie diverse a seconda dei suoi obiettivi. Questa proprietà consente di passare il cervello e pensare a qualcosa da una prospettiva diversa.
Perché è importante avere il pensiero flessibile
È la natura umana a lottare per la costanza. Cambia spavento che ha costretto al congedo zona di comfort. Ma l'installazione sulla non accettazione delle modifiche e l'incapacità di adattarsi ai impedisce loro di organizzare la vostra vita.
Prestare attenzione agli anziani. Perché sono così ansiosi di stabilire sempre l'ordine? Norman Doydzh sostiene che la persona che invecchia perde gradualmente la capacità di cambiare tra la sua mente e il mondo esterno c'è una discrepanza. Inosservato, si comincia ad interferire in ogni dettaglio e cercando di adattarsi sotto gli standard familiari.
E 'la plasticità del cervello ci dà la capacità di superare quelle barriere mentali che impediscono di andare oltre l'ordine stabilito delle cose.
Quanto più si sviluppa la vostra mente per tutta la vita, il rischio meno alla malattia faccia di Alzheimer e la demenza. Ma la mancanza di flessibilità di pensiero ci colpisce non solo con l'età. Se ci fermiamo imparare, Si sente più la pienezza della vita. Il nostro cervello comincia a perdere l'attività vigorosa e il processo decisionale è limitata solo sancito nelle impostazioni di là. In primo luogo, ci sembra che non c'è nessun posto a crescere, allora siamo sicuri di questo.
Robert Cloninger, uno psichiatraIl desiderio di un nuovo modo - uno dei tratti che permettono di rimanere in buona salute e felici e contribuiscono alla crescita personale man mano che maturano.
Ciò che distingue le persone con il pensiero flessibile
Una persona con una mente flessibile, ripensare costantemente il modo di risolvere i problemi e trovarne di nuovi per far fronte con il compito migliore, più facile e più veloce.
Questa capacità è stata data molte persone di successo che ammiriamo. Sicurezza della loro attività produttiva - la ricerca quotidiana del nuovo.
Albert Einstein, fisico, premio NobelE 'importante non smettere di interrogatorio. La curiosità ha la sua ragion d'essere. Si può ammirare solo reverenza misteri dell'eternità, o l'esistenza della struttura stupefacente della realtà. Abbastanza per provare ogni giorno, almeno un po 'di comprendere questo mistero.
Leonardo da Vinci ha mantenuto la sua curiosità per la vita, e oggi è considerato una delle persone più unici nella storia. Passione per la conoscenza lo ha portato al successo in molte aree differenti: Da Vinci si dedicò all'arte, la tecnologia, la filosofia e le scienze naturali.
L'originalità dei grandi uomini - il risultato dei propri desideri e gli sforzi. vivida immaginazione, la curiosità e l'osservazione - queste sono le qualità che dobbiamo adottare.
Pablo Picasso, l'artistaIo faccio sempre quello che non posso fare. Così posso imparare.
Come sviluppare la flessibilità di pensiero
Guardare le cose da angolazioni diverse
Pensate a tutti i fenomeni da diverse angolazioni - questo aiuterà a trovare nuovi modi per sviluppare.
Usate la vostra immaginazione, immaginare la situazione dal punto di vista dei loro amici e conoscenti. Molto probabilmente, si trovano molti nuovi modi per risolvere i problemi o per vedere i difetti nel loro lavoro, che possono essere corretti.
Uscire dalla zona di comfort
Modificare il contesto o l'ambiente intorno a te, e ti senti come cambiare la tua mente. Uscire dalla loro ruoli abituali e fare ciò che è stato utilizzato per dubitare di ciò e cosa evitare.
Comunicare con persone di diversa provenienza, essere aperti alle loro opinioni e idee. Ascoltate le idee con cui non sei d'accordo, e prima di loro rifiuto, analizzare.
Fidatevi del vostro intuito e le emozioni
pensiero logico aiuta veramente a far fronte a problemi familiari quando hanno bisogno di seguire le tecniche ben note. Ma, quando si tratta di qualcosa di nuovo, le regole e le procedure esistenti stabiliti sono a volte controproducente.
In genere, il processo del pensiero avviene dall'alto verso il basso: dall'analisi all'azione. Ma, di fronte a un compito difficile, cercare di dare la libertà intuizione.
Nikola Tesla, scienziato e inventoreL'intuizione - è qualcosa che è davanti a conoscenza esatta. Il nostro cervello ha, senza dubbio, una molto sensibili cellule nervose che permette di sentire la verità, anche quando non è ancora disponibile conclusioni logiche o altri sforzi mentali.
Siate curiosi
Porre domande in tutto il mondo e cercare le risposte. Interessato a ciò che vi circonda. Scrivete tutto quello che ti ha fatto pensare a questo proposito, tutte le idee e pensieri.
Continuare a imparare e di cercare modi nuovi. La plasticità della mente nasce dall'innovazione, che aiuta lo sviluppo del cervello per tutta la vita. E se si ha paura del cambiamento, ricordate: ti fanno più forti.
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