Perché non esitate ad andare da un terapeuta
Vita / / December 19, 2019
Psicoterapia - non è un'ammissione di debolezza, e la saggia decisione di un uomo forte, catturato in una situazione difficile.
Nelle circostanze difficili della vita, noi, purtroppo, raramente cercano aiuto psicologico da parte di professionisti. Noi siamo a disagio con l'idea che si deve parlare di sconosciuto intimo. Ci vergogniamo di ammettere che non siamo in grado di far fronte. Psicoterapia ci sembra una misura estrema fatto ricorso al solo deboli o malati mentali.
In realtà non è così. Psicoterapia aiuta non solo a migliorare l'attuale stato d'animo, ma anche per capire le cause delle vostre esperienze, e quindi, per imparare come trattare con loro in futuro.
Il riconoscimento dei loro problemi non sono un segno di debolezza
Molte persone pensano che per parlare dei loro problemi - quindi accedere sua impotenza e la debolezza. Questo non è così. È possibile far fronte a tutte le difficoltà, ma chi dice che si deve fare da solo? Il riconoscimento del problema - è un segno di forza. Avete abbastanza coraggio di dire che non riescono a gestire se stessi e sono pronti ad accettare aiuto.
Tutto ciò che accade a te, è importante
Forse il terapeuta non risolverà tutti i vostri problemi. Ma vi aiuterà a capire che non ci sono situazioni senza speranza, e che voi ei vostri sentimenti sono importanti. Vi sentirete che non è solitario. Psicoterapia ti dà un senso di autostima e di fiducia che si può far fronte con le loro difficoltà.
Piangere non è vergognoso
A volte le lacrime - la migliore medicina. Essi contribuiscono a schizzare la tensione accumulata e di capire che tutti dietro. E a volte rivelano la vera causa del problema.
la vita ideale non esiste
Psicoterapia aiuta non solo a capire se stessi, ma in un modo diverso di guardare gli altri. Di solito vediamo solo ciò che è in superficie. Non sappiamo che cosa scheletri sono memorizzati in armadi altrui. Anche il più successo di noi, la vita è ben lungi dall'essere perfetto.
Importante dettaglio ogni
Forse non si può cambiare il mondo, ma è possibile cambiare se stessi per il meglio. psicoterapia Essa vi aiuterà a conoscere i loro punti di forza e di debolezza. Imparerete a prestare attenzione alle cose importanti: una buona parola per dire a ciascuno, la bellezza della natura, le sue piccole vittorie quotidiane. Prendere piccoli passi, che vi condurrà a grandi risultati.
Il terapeuta non ti biasimo, o valutare le vostre azioni. Egli ti ascolterà, aiutare a superare un senso di impotenza e di trovare una via d'uscita. Non rifiutare il suo aiuto, se si sente che si potrebbe beneficiare di un sostegno.