Come salvare un rapporto, se sei un egoista senza speranza

Nel mondo di oggi del valore di rapido declino del concetto di "noi". Sempre più la gente pensa egocentrico, "C'è la mia opinione e sbagliato". Si dà la priorità per l'individuo e non l'interesse pubblico.

Lo sviluppo tecnologico e la diffusione dei social media per catalizzare questo processo. Capacità di gestire il telefono o il computer diventa più importante capacità di comunicazione. Pensate a come spesso la nostra attenzione è rivolta al gadget durante gli incontri con i parenti.

In che modo questo influisce sul rapporto?

Esso non può essere chiamato rapporto sano in cui ognuno pensa solo a se stesso.

Autorevole psicologa famiglia, professore presso l'Università di Washington, John Gottman (John Gottman) ha esaminato più di 3 migliaia di coppie, il loro comportamento e le abitudini. Ha sviluppato un sistema diagnostico che permette un alto grado di probabilità per determinare se la coppia insieme in futuro.

Una delle domande che aiuta a capire che, è questa:

Che orientato partner di comportamento di tutti i giorni: "io" o "noi"?

In una materia così delicata come il matrimonio, la risposta ad essa decide di separarsi la moglie o no. Come egoista delle loro azioni, più sono vicini a rompere.

La tentazione di decisioni di make da solo è molto grande. Il desiderio di indipendenza e la libertà radicata nella natura umana. Ma la vita di famiglia è distruttivo indipendenza permanente.

Pensiero e il comportamento nello stile di "Io! Il mio! Me! "Distruggere le relazioni. L'egocentrismo divertente in "I Griffin" e "I Simpson", nella vita, egli porta alla rovina. Il primo paio di anni di questo, non è possibile notarlo, ma dopo un lungo periodo di tempo le persone sono così stanco del partner ego che è pronto a rompere i contatti con lui. Nel 97% dei casi, le persone divorziano dopo sette anni.

Perché sette?

Gottman ha condotto un altro studio. In questo momento, insieme a Robert Levenson (Robert W. Levenson). Gli scienziati hanno analizzato le indagini passate e colleghi hanno determinato che il marchio di sette anni dell'esperienza della vita familiare è più vulnerabile.

Trovare ragioni, gli psicologi hanno scoperto che la crisi porta la "I" è la direzione del pensiero. L'egocentrismo genera litigi quasi quotidiani, che, a sua volta, erodono la base del rapporto. Colpisce e la sfera intima: ignorato le emozioni ei desideri del partner, a volte c'è una violenza fisica o psicologica.

La presenza di bambini aumenta le possibilità di salvare il matrimonio. Ma se i coniugi sono tenuti a non amore, ma un dovere morale, poi divorziano, non appena i figli crescono. Se non ci sono figli o altri obblighi reciproci (ad esempio, mutui), è improbabile che anche un paio durerà sette anni.

Ma per quanto riguarda il "sano egoismo"?

Molti ricordano rapporto con John Galt Dagny Taggert dal romanzo "Atlas Shrugged". La loro storia d'amore si è basata sul principio:

Lo giuro sulla mia vita e l'amore per lei che non potrà mai vivere per il bene di un'altra persona e non chiedere mai, e non farà altro uomo a vivere per me.

Penso di te stesso - è un male? Infatti, senza un forte "I" -Concept non c'è fiducia in se stessi e l'autostima.

Infatti, in tutti hanno i loro punti positivi e negativi. Ma la vita dell'individuo in quanto tale, e la vita matrimoniale - un paio di cose diverse.

L'autostima, come lo yin e lo yang - l'equilibrio è importante. La capacità di valorizzare voi stessi - è buono, se non indulgere nel narcisismo.

Un semplice esempio. Hai comprato una macchina sportiva fresco, senza consultarsi con la moglie (marito) o ignora (il suo) parere. Ai loro occhi sei un uomo fortunato, chi tutta invidia. Questo acquisto aumenterà la vostra autostima e forse anche lo status sociale. Ma si sente la moglie (marito)?

D'altra parte, l'acquisto di, per esempio, ti è piaciuto il videogioco non richiede una discussione sul consiglio di famiglia. (Naturalmente, non si sono limitati nelle finanze in modo che la scelta è tra mangiare e giocare?) La coppia deve un rispetto priori e si sostengono a vicenda i propri interessi.

Sono egoista! Che cosa sono io ora ad essere ucciso?

Molti si considerano egoisti, ma pochi scrupoli. È questo un male?

In realtà, le persone agiscono sempre nel proprio interesse. Prendiamo l'egoismo, anche aiutare qualcuno. Qualunque sia la personalità altruista, lei è ancora in attesa di una ricompensa - per condividere la gioia o ottenere elogi. Questo cosiddetto egoismo etico. E 'considerato come un fattore motivazionale - è ciò che ci spinge a fare qualcosa per gli altri.

Tuttavia, il desiderio di aiutare l'un l'altro atrofizzato nella società moderna. La popolazione sta crescendo in proporzione all'aumento del livello di narcisismo. Il fenomeno del Sé, una persona che si concentra sul proprio "io", e l'assorbimento di contenuti televisivi fa a confrontarsi con i personaggi sullo schermo. "Che diavolo sono ricchi, e io non sono?"

Ci associamo con sé l'infanzia e gli altri. I e parenti, compagni di classe e io, io e passanti. Ma i media alzare il bar, ci costringe a confrontarci con le stelle del cinema e modelli. Da qui la necessità di un costante narcisismo e protrusione del suo "io".

Narcisismo caratterizza anche per l'assenza di empatia per le persone. Questi individui non mostrano un peccato sincera e simpatia, anche giurando di essere con qualcuno nel dolore e nella gioia fino alla morte non ci separi.

Non mi importa a nessuno. Io sono la rosa?

No.

l'indifferenza esterna può essere dovuto a vari fattori: il dolore, la depressione, risentimento. Può anche servire come una maschera che nasconde la vulnerabilità.

La scienza ha stabilito che i veri narcisisti mancanti o malfunzionamenti amigdala nel cervello.

L'amigdala - una regione del cervello che svolge un ruolo chiave nella formazione di entrambi positivi (simpatia, piacere) e le emozioni negative (paura, ansia).

Problemi con l'amigdala si trovano anche in psicopatici. Facile! Questo non è necessariamente serial killer (anche se la maggior parte di esse sono inerenti disturbi psicotici).

Psicopatia - una sindrome caratterizzata da insensibilità verso gli altri, una diminuzione della capacità di empatia, reazioni emotive egocentrici e superficiali.

Ci sono i cosiddetti psicopatici funzionali. Vivono tra noi. La differenza tra loro e psicopatici subcliniche in che il controllo prima "lato oscuro" della sua personalità. Inoltre, compostezza e la prudenza per aiutarli a costruire una carriera.

La differenza tra le forme cliniche di manifestazioni di personalità antisociale e psicopatia visto in scansioni cerebrali.

le persone anche con amigdala normale possono sentire il bisogno di una maggiore attenzione su di sé. Professore di psicologia Jean Twenge (Jean Twenge), autore di Generazione Me ( «generazione JAJAJA"), Ha condotto una grande ricerca sociologica. I risultati hanno mostrato:

disturbo di personalità narcisistico è comune nei ventenni di oggi tre volte più probabilità rispetto alle generazioni di coloro che sono ormai 65 anni; 2009 studenti, a 58% in più rispetto al 1982. narcisistica studenti.

La sete di affermazione di sé aumenta ogni decennio:

• La mia opinione è estremamente importante.
• Sono degni di alti salari.
• Sono diventato famoso.
• Sto per sposarmi (sposarsi) solo sulla donna ideale (di uomo perfetto).
• Devo essere molto richiesti.
• Ho bisogno oggi di essere felice questo argomento.

Anche se molto più importante chiederci:

• Come vivo? Cosa voglio dalla vita?
• Chi sono io?
• Posso stare meglio?

Beh, ho capito tutto. Cosa fare?

Prima di tutto sradicare il "I" -myshlenie. Ricordate il periodo romantico del vostro rapporto quando hai incontrato prima e cominciato a uscire. Poi hai studiato gli aspetti della vicenda e sensibile il parere del partner. Una metamorfosi sorprendente: due "I" uniti da obiettivi e sogni comuni e diventare "WE". "Ci sposiamo". "Viviamo in riva al mare." "Diamo alla luce un figlio."

Romanticismo passa, e l'ego si spegne di nuovo. Ma, mi creda, per sopprimerla - non significa essere senza spina dorsale o abbandonare i loro obiettivi. Rifiutando la "I" -myshleniya, si ritorna alla armonia nelle relazioni.

Ciò che salva l'umanità dalla distruzione nei momenti tragici della storia (guerre, disastri naturali, ecc)? Proprio così - consolidamento. Gli individui si rivolgono alla società, spingendo le probabilità nel dimenticatoio. Immagine del mondo in termini di "noi" è più completo e oggettivo, che con il suo campanile. "Noi" più forte "I".

Di fronte al pericolo e difficoltà insieme non è qualcosa che la moglie, e tutta la nazione. Tenetelo a mente quando si costruisce relazioni familiari.

Nel suo libro, i sette principi per Fare Marriage Work (pubblicato in russo sotto il titolo "Map of Love" nel 2011) John Gottman fa sette raccomandazioni, come salvare un rapporto.

1. Drawn "la mappa di Love". Invece di contare le crepe nella barca dell'amore, pensare a cosa fare per risolvere il problema. Non salutare stupidamente i loro problemi coniuge. Quanto più si cerca di capire i desideri e sentimenti del partner, il più sarà ottenere la risposta.
2. Amare l'amore. parole offensive e tratti fastidiosi viene istantaneamente alla mente. Soprattutto in litigi. Se si desidera salvare il rapporto, pensare che per una persona amata. Scrivi sulla carta un elenco di motivi per cui si apprezzarlo.
3. Essere attenti gli uni agli altri. La coppia si conoscono come noi stessi. Se vedi che la tua altra metà qualcosa che non (volutamente diventato socio loquace o, al contrario, in silenzio), non perdetevi questo. Non fare l'interrogatorio e sedute di psicoterapia forzate. Basta essere lì, di creare le condizioni per persone vicine voluto condividere le loro esperienze.
4. Prendere il rapporto per scontato. Si sta insieme, siete una coppia. Le vostre decisioni ed azioni influenzano il partner. Non agire egoisticamente. È sempre stata considerata la posizione di una moglie, il Consiglio e venire a un denominatore comune.
5. Disporre Dot the I. "Bisogna calzini dispersione!", "Non sai come cucinare!" - rimproveri reciproci finiscono litigi. Non criticare - le soluzioni suggerite. "Tesoro, andiamo a comprare un cesto della biancheria in una palla da basket?" "Tesoro, scriviamo un corso di cucina?"
6. Cercare una via d'uscita dal vicolo cieco. Il problema, sia da incolpare. Sempre. Sulk come un topo sul groppone e costruire un muro immaginario di indifferenza - è un vicolo cieco. Senza la capacità di perdonare il rapporto è destinato. Essere in grado di deporre le armi e gettare la bandiera bianca.
7. Creare significati condivisi. In un rapporto ruoli importanti: casa (sto prendendo i bambini fuori del giardino, e mi cucinare la cena) e spirituale. La famiglia è diverso dal romanzo che i due non solo trascorrere del tempo insieme, ma il senso generale della vita insieme. I loro sogni e desideri sono inseparabili.

Nella famiglia non c'è "io" - nella famiglia è il "NOI".