10 miti della psicologia popolare e la loro esposizione

1. Un sorriso può rendere felici le persone

Gli aderenti di psicologia positiva è detto che un sorriso vi renderà felici, anche se la data non è specificata. Sembra bello, ma in pratica queste tattiche non sono molto efficaci. Si può sorridere al dolore nelle guance, ma i problemi a causa della quale si dispone di cattivo umore, non si eliminerà. Inoltre, alcuni studiLa rivendicazione: un falso sorriso può essere un male per la vostra salute negare che falsa la gioia può renderti felice.

Tuttavia, come ogni mito, questa affermazione ha un fondo di verità. Se non essere triste, non arrabbiato, ma semplicemente di mantenere la neutralità emotiva, un sorriso può realmente migliorare il vostro stato d'animo. Ma deve essere gioia sincera. Il corpo non può essere ingannato: quando si sposta un vero sorriso non solo le labbra, attiva i muscoli intorno agli occhi. E il cervello riceve un segnale che ci fosse qualcosa di piacevole.

Ma il tentativo di nascondere le emozioni negative sotto la maschera di gioia solo ti fanno sentire peggio. ricerca

Non sempre la migliore medicina: Perché frequenti sorridente in grado di ridurre il benessere Esso dimostra che la soppressione dei sentimenti aumenta il livello di stress.

2. forza posizione aiuta gli ormoni di rilascio fiducia

In un discorso al TED psicologo di Harvard Amy Cuddy ha detto che qualche forza postura può ridurre il livello di ormoni stress e aumentare la secrezione del testosterone potere che ti fa apparire più sicuri.

Il suo discorso è stato un virus, e l'idea del potere è ampiamente posizioni dispersi. Tuttavia, gli studi non hanno confermato questa teoria. Nel 2015, un gruppo di scienziati ha condotto un esperimentoValutare la robustezza del Potere Posa: Nessun effetto su ormoni e propensione al rischio in un ampio campione di Uomini e Donne, Selezione per lui cinque volte più partecipanti che sono stati utilizzati in esperimenti Cuddy. E non erano in grado di risolvere i cambiamenti nei livelli ormonali. Si prevede che lo psicologo ei suoi colleghi nella loro esperienza commesso un errore o figure volutamente manipolate.

Tuttavia, molte persone dopo aver visto la performance al TED Cuddy ha detto che le forze di postura loro veramente aiutato. Tuttavia, questo risultato è dovuto alla suggestionabilità e più fiducia nel parere di un altoparlante ben istruita di un'influenza biologica, che dice lo psicologo.

3. Opposti si attraggono e formano coppie forti

Questo mito si basa sulla convinzione che due persone con diversi interessi, visione della vita, temperamenti più interessato a vicenda. ricercaNel Romanticismo, Opposites Attract mostrano anche il contrario: la maggior parte delle persone attraenti che sono simili a noi.

La somiglianza promuove relazioni a lungo termine, come i partner più facile essere d'accordo e hanno generalmente la stessa visione della vita.

4. Brainstorming efficace gruppo condotta

Si ritiene che una testa - bene, mentre a due - meglio. Pertanto, i leader sono spinti inesorabilmente subordinati alle riunioni, il distacco in volo, breynstormy. Apparentemente le persone del gruppo a pensare in modo creativo ottenendo immediatamente le risposte e lo sviluppo delle reciproche idee.

Ma, secondo ilPerché non è possibile brainstorming idee creative American Institute of Graphic Arts, e altri istituti di ricerca, scambi di idee del gruppo hanno tre caratteristiche che la creatività limite:

1. Fissazione per la prima versione delle cause buone che i partecipanti storming pensiero appena fermata la soluzione migliore e respingere le altre proposte meritevoli.
2. La pressione da altri membri del gruppo impedisce ascoltare idee uniche e articolare la propria.
3. La necessità di tempo reale per dare idee creative in un ambiente competitivo può guidare una persona in uno stato di torpore, e non può pensare a niente.

Invece di squadra di brainstorming meglio per dare alle persone l'opportunità di venire con il maggior numero di idee creative, e poi condividerli con il team per il feedback.

5. display attivo di emozione per aiutare ad affrontare la rabbia

Molte persone credono erroneamente che il modo più veloce per affrontare rabbia - ad alta voce urla, lancio di oggetti, e fare ogni tentativo di buttare fuori emozioni forti.

ricercaPerché sfiato sul lavoro frustrazioni effettivamente ti fa arrabbiare di più mostrano che il risultato può essere il contrario. Non si calmi, e solo il più furioso e spendere sulle emozioni negative molto più a lungo.

Meglio affrontare la rabbia in modo più produttivo: per cessare di partecipare ad una situazione di conflitto, cercare di capire ciò che sei così arrabbiato, o inviare furia su esercizio.

6. Capacità di relazionarsi con l'emisfero dominante del cervello

L'idea che la parte dominante del cervello determina quanto una persona è artistica o razionale, è molto popolare. Apparentemente l'emisfero destro è responsabile per la creatività e la sinistra - per l'analista.

Solo la scienza questa teoria non è supportata. ricercaLeft Brain vs. A destra: è un mito, reperti di ricerca indicano che l'utente utilizza entrambi gli emisferi del cervello allo stesso modo come la maggior parte delle attività svolte a scapito delle relazioni tra le diverse parti del contenuto del cranio. A seconda lo stile di vita della persona, alcune parti del cervello può diventare più forte a causa dei meccanismi di adattamento. Ma noi non stiamo parlando di tutto l'emisfero.

7. Uomini e donne comunicano in modo diverso

Il mito che gli uomini e le donne parlano lingue diverse e per capire l'un l'altro, hanno bisogno di un traduttore speciale, alimenta di libri degli autori con titoli come "Come capire una donna" e "Che un uomo pensa". Ma se non li legge, e la ricercaUomini e Donne: c'è grande differenza Si può scoprire che cosa la differenza non è dovuta a ruoli di genere e di genere.

In una società in cui una persona non appendere i tag in base alla forma dei genitali, uomini e donne di comunicare circa lo stesso.

8. crisi di mezza età è inevitabile

Sembra che solo assolutamente bisogno di realizzare in 40 anni, i giovani andato, e tu sei la vita intera vissuta male, fare qualcosa di stupido, di acquistare moto, per modificare l'immagine. Infatti, si stimaDimenticate The Red Sports Car. La Crisi di mezza età è un mito ricercatori, solo il 10% delle popolazione soffre da crisi di mezza età. Gli altri non perdono la loro razionalità e all'età di 40, e 50. E 'possibile che si incontrano alcune manifestazioni della crisi cose stereotipate, ma possono sopravvivere con perdite minime.

9. Si cessa di svilupparsi come una persona, durante la loro crescita

E 'opinione diffusa che i 25 anni di matura personalità umana e quindi modificare può essere solo un evento molto significativo tali esperienze traumatiche. E molti credono che questo bisogno di età per sapere esattamente dove stanno andando nella vita, e ad adoperarsi per la stabilità.

Ma la personalità continua a cambiare dopo 25 anni, come dimostra lo studio su larga scalaCambiamenti di personalità per il meglio con l'età con 132,5 mila persone. Ci sono similitudini che le persone acquisiscono con l'età. Con l'invecchiamento sono atti a cooperare con l'altro, ma diventano meno aperta.

10. Un uomo utilizza solo il 10% della capacità del cervello

Questo mito sorto nella seconda metà del XIX secolo, quando gli scienziati hanno confrontato la capacità di apprendere, e persone comuni Prodigy. Teoria rafforzata nel XX secolo, quando i ricercatori hanno notato che molte parti del cervello rimangono inattivi. Questo li ha portati a pensare che la gente sta usando solo il 10% del cavo di alimentazione.

la ricerca mostra moderna che per tutto il giorno che utilizziamo al 100%Le persone Use Only 10 per cento del loro cervello? il cervello, ma non tutte le sue parti in una sola volta. Ogni sito ha diverse funzioni. Pertanto, i servizi che il controllo, ad esempio, la respirazione, attivo senza interruzione. Altre parti sono collegate, se necessario.

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