E 'vero cintura dimagrante vi darà una vita sottile
Programma Di Formazione Vita / / December 19, 2019
Quali sono cintura dimagrante
Ci sono diversi tipi:
- Neoprene. Questa larga fascia di neoprene - il materiale usato per fare scafandri, coperture per sedili auto e bendaggi ortopedici. Tale nastro deve essere indossato durante l'esercizio fisico per sudare di più.
- Con le vibrazioni. Questa cintura con vibrazione e controllo. Viene utilizzato separatamente dalla formazione.
- Con Miostimolazione (EMS). Questa cintura è fissato miostimulyatory - un gadget che trasmette corrente microimpulsi per ulteriori contrazione muscolare. Questi possono essere indossati durante l'allenamento o separati da esso.
Le velocità sono ripartizione dimagrisce cinghia di grasso intorno alla vita
modo naturale - attraverso la dieta ed esercizio fisico - il grasso non può andare localmente. Ha diviso equamente in tutto il corpo, per fornire energia al corpo. Sull'addome e cosce dura più a lungo, perché la natura sono previsti depositi di grasso.
L'unica opzione locale bruciare i grassi - è l'iniezionetrattamenti di grasso locali: proposta di classificazione
particolari sostanze, ad esempio metilxantine, analoghi dell'ormone tiroideo o selettivi alfa-2 adrenergici antagonisti. Questi farmaci innescano una cascata di reazioni per abbattere il grasso indipendentemente da ciò che accade nel corpo nel suo complesso. Vale anche la distruzione locale delle cellule adipose e liposuzione - rimozione del grasso.Senza interferenze lordo nel corpo è impossibile accelerare la ripartizione dei grassi in un determinato luogo - indipendentemente dal modello di cintura e tipo di allenamenti.
Non dimagrisce cinghia per perdere peso in generale,
Si può davvero perdere un po 'più grammi impegnati nella cintura di neoprene. Tuttavia, questo accade perché l'acquaNon Sudorazione aiutare a bruciare più calorie?Uscendo di sudore. Mentre la persona più piena, il più liquido lascerà il corpo dal surriscaldamento.
Immediatamente dopo l'esercizio fisico il peso sarà meno, ma tornerà non appena si beve.
Per quanto riguarda le calorie, il calore non è così efficace per la perdita di peso, soprattutto nel lungo termine. Ad esempio, in bikram posture yoga operano convenzionale riscaldata a 40 ° C in ambienti chiusi. Lo studio TROVATOBikram Yoga formazione e la forma fisica in giovani adulti saniChe il 90 minuti di allenamento brucia solo 330 calorie per le donne e 460 uomini -. Lo stesso numero può essere perso mentre si cammina un'ora e mezza durante la stagione normale.
Altri ricercatori hanno scoperto che otto settimane di sessioni di yoga tre volte alla settimana non aiutaGli effetti del Bikram Yoga sulla salute: Critical Review e raccomandazioni sperimentazione clinica perdere il grasso - è che le persone anziane con l'obesità.
Il caldo si attraverso il processo di formazione, menoaerobica determina corpo intero tasso di ossidazione dei grassi durante l'esercizio in calore si bruciano i grassi più velocemente eEffetti della temperatura ambiente sulla capacità di eseguire l'esercizio prolungato ciclo nell'uomo stanco.
In questo Miostimolazione di cintura può aumentare la spesa calorie. studioEffetto di Muscle Neuromuscolare stimolazione elettrica sulla spesa energetica in adulti sani Ha confermato che l'EMS è aumentato dispendio energetico da 3-11 calorie all'ora, tuttavia, gli elettrodi sono stati collocati non solo sull'addome, ma anche sulle cosce. Ma è troppo poco risultato.
Vibrazione è anche talvolta aumentieffetto metabolico di peso corporeo vibrazioni corpo intero in una sessione di allenamento di 20 minuti: uno studio crossover utilizzando verificata la vibrazione di stimolo il consumo di calorie - una media del 20%, ma è necessario formare su una piattaforma vibrante. Quante calorie in eccesso brucia zona in cui si sta guardando la TV, è difficile da prevedere.
Sia rafforza i muscoli che dimagrisce cinghia
belt in neoprene normale - no. Fate in esso o no, il carico sarà lo stesso.
Per quanto riguarda la vibrazione della cinghia, la ricercaEffetti della Whole Body Vibration Training sulla forza muscolare e Sprint prestazioni negli atleti Sprint-addestrati, Effetti della formazione vibrazioni al corpo intero su Bone-Free massa magra e la forza muscolare nei giovani adulti, Confronto tra il Power Plate e Free Weight esercizi nell'Upper Fisico Muscular Endurance in soggetti Collegio Età Esse mostrano che anche l'esercizio su una piattaforma vibrante non influisce sulla forza dei muscoli. Vibrazioni solo nella zona addominale e senza attività fisica, probabilmente, non avrà alcun effetto.
Ma Miostimolazione cinghia può aiutare, ma i risultati sono ambigue. uno studioGli effetti della neuromuscolare stimolazione elettrica Formazione sulla forza addominale, Resistenza, e selezionati misure antropometriche Ha dimostrato che otto settimane di SME aumentato la resistenza dei muscoli addominali del 100% e ridotto la circonferenza della vita da una media di 3,5 cm. In un altro degli stessi otto settimane non hanno trovatoEffetti della stimolazione elettrica dei muscoli sulla composizione corporea, la forza muscolare, e l'aspetto fisico impatto significativo sul peso della procedura, la quantità di grasso, circonferenza della vita, la forza e il tono muscolare.
Do elimina dimagrante cintura cellulite
Fin dai tempi non aiuta a perdere peso in un certo luogo, le cellule di grasso non perdono le loro riserve, il che significa che la cellulite non andrà via. Massaggiare effetto su alcuni modelli in futuro potrebbe fare qualcosa per aiutare, ma questo è imprecisa.
gli studi dimostranoCellulite: An Evidence-Based ReviewChe anche in profondità hardware e massaggio delle mani non è sempre un effetto positivo sul cerchio. Perciò è difficile valutare quanto sia utile un leggero massaggio in vita.
Visualizza se dimagrisce cinghia tossine
Perché aumenta la sudorazione, alcuni produttori sostengono che la cintura aiuta liberarsi delle tossine nel corpo. Tuttavia, attraverso l'uscita sudorePossono essere sostanzialmente POP spuntato fuori attraverso il sudore? la loro scarsa quantità sproporzionata proveniente dall'ambiente esterno. Quindi, ottenere un certo effetto considerevole in termini di tossine, anche nella sauna è quasi impossibile.
danno può dimagrisce cinghia
Possibili rischi di formazione nella zona sono:
- la disidratazione,
- irritazione della pelle.
Pertanto, se ancora il coraggio di usare la cintura per perdere peso, essere impegnati senza fanatismo, bere durante un allenamento, non indossare più a lungo di quanto specificato nelle istruzioni, e fare una doccia dopo il ritiro.
Devo comprare una cintura dimagrante
Egli non vi aiuterà a bruciare più calorie o grassi, senza cellulite rimuoverà e liberarsi delle tossine. Se questo modello Miostimolazione, si può aumentare la resistenza dei muscoli addominali, ma le opinioni di studiosi in materia sono mescolati.
Cintura perderà rapidamente peso dovuto alla perdita di acqua. Questo è utile, ad esempio, se si desidera ottenere nella classe di peso a qualsiasi evento. Tuttavia, in questo caso è sufficiente a volte per organizzare corsi di formazione in vestiti caldi.
Conclusione: se si vuole perdere peso, scegliere la giusta dieta ed esercizio fisico.
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