Perché è necessario portare con voi in aereo una palla da tennis
Vita / / December 19, 2019
Utilizzando una palla da tennis standard può essere eliminato da sensazioni sgradevoli nel corpo, che sorgono a causa di fluire problemi durante lunghe ore di volo.
Raccolta vostro bagaglio a mano in aereo, assicuratevi di prendere ciò che esattamente sarà utile durante un volo: un libro buono, salviette, documenti, e, stranamente, una palla da tennis. No, la palla non ha bisogno poi alla noia gettarlo contro il muro sala d'attesa o di un calcio di divertimento in giro con gli altri passeggeri durante il volo. Avrai bisogno di allungare i muscoli, zatokshie dalla lunga seduto sulla sedia.
Come allungare i muscoli usando la sfera
E 'noto che una prolungata permanenza in posizione seduta non aggiunge per la salute, e la possibilità di sgranchirsi le gambe nelle condizioni di volo, praticamente nessuno. Tutto è possibile - è quello di alzarsi, andare in bagno e tirò, ma se il volo dura un paio d'ore, questo non è sufficiente.
Migliorare la circolazione e sbarazzarsi del disagio causato da seduto così a lungo in una posizione, che vi aiuterà a una palla da tennis regolare. Usarlo come un massaggiatore improvvisato - rotolo sulle spalle, parte bassa della schiena, gambe e lungo la
arrestoPer disperdere il sangue. Massaggiare le gambe dal fondo fino.Se l'immobilità prolungata ha portato al fatto che si sente dolore in una o un'altra parte del corpo, massaggiare con molta attenzione. Fortemente spingere la palla più a lungo in un muscolo teso non comparirà piacevole.
Ignorate gli occhi smarriti dei vicini. Hanno anche invidiano dopo l'atterraggio, quando l'aeroporto sarà vacillare sui piedi zatokshih, guardando indietro a voi, passeggiate a passo svelto verso l'uscita.