Come smettere di nuotare nel proprio negativo
Motivazione Vita / / December 19, 2019
Avete mai guardato il pesce in un acquario sporco? Sembrano nuotata ottuso e distaccato nei circoli, come se le alette legati alle loro catene che sono costantemente tirando verso il basso. Sostituire l'acqua sporca su una nuova, e si noterà che il pesce nuoterà con appeasement, piuttosto che orrore. Se l ' "acqua", in cui nuotiamo - è il nostro pensiero, noi stessi possiamo controllare il grado di purezza della sua "acquario". Molti di noi hanno false credenze che si sono formate a causa di alcuni eventi e le persone nella nostra vita. Queste false credenze è il nostro "acqua sporca". dubbio vana, la mancanza di fiducia, relazioni distruttive - tutto questo limita la nostra capacità e non permette di realizzare ciò che siamo riusciti a realizzare. Fraintendimenti cambiano tutte le nostre vite. Cominciamo a vederlo in grigio.
Sarebbe sapere di pesci d'acqua, che nuota per tutta la vita?
Albert Einstein
Ma c'è una buona notizia. A differenza di pesce, siamo in grado di cambiare il loro "acqua". La maggior parte delle persone - schiavi dei loro pensieri. Essi non si rendono nemmeno conto che essi sono in grado di controllare i loro pensieri. Molte persone non mettere assolutamente alcuno sforzo per cambiare il corso dei suoi pensieri. Forse questo è dovuto a eventuali timori o forse non credono essi sono degni di "acqua pura". Hanno usato per fare il bagno in senso negativo. Hanno appena preso per scontato e tutto. La verità è che si è in grado di pulire il vostro acquario. In qualsiasi momento. È possibile salutare ogni nuovo giorno con gioia, e non con la sensazione che "tutto il mondo è contro di te." Costruire solo quelle relazioni che vi renderà felici. Circondatevi di persone positive. Cercate la gioia in ogni cosa. Si può cambiare la vostra vita, cambiando da quello che è. Tutto inizia con i nostri pensieri e le estremità da loro. Controllando i nostri pensieri, noi controlliamo la nostra realtà.
Ricordate che non v'è alcuna prigione peggiore rispetto alla testa.
Viktor Tsoi
Qui ci sono tre modi per aiutare a capire che cosa "acqua" si nuota e cosa fare.
1. Determinare lo stato della vostra "Aquarium"
E 'semplice. Si sia vivere o morire. Senza vie di mezzo.
Si sono fissati su vecchi futuro. Costantemente pensare al passato. Non ha detto addio a un rapporto che è andato lungo. Mangiare qualsiasi muck. Povero sonno. Fissata sui problemi. Per sempre insoddisfatto di qualcosa, infastidire tutti coloro che vi circonda, e loro stessi. I tuoi giorni - una continua lotta e resistenza. È stufo di ciò che è intorno a te, la vita per voi - un analogo della prigione. Speranza per voi - lo stesso mito, come Babbo Natale. Tu sei un consumatore, non un creatore.
Or.
È possibile creare, sviluppare se stessi e coloro che vi circondano. Si costruisce solo le relazioni importanti che si arricchiscono. Si mangia cibo sano. Ascoltate voi stessi. Per esprimere le loro opinioni. Dreaming. Non sono soffocamento paura. Si guarda bene, ti alzi la mattina con la sensazione che dormiva. Sincero amore e saper perdonare. Vivere il presente. Si sta cercando di trovare qualcosa di buono che vi circonda, e nelle persone che sono vicino a voi. Non correre dietro a un miraggio. Siate creativi. Il tuo pulito "serbatoio". È veramente vive.
Quale di queste due descrizioni si trova il maggior numero di partite con la tua vita? Forse, in questo e negli altri? Forse, una volta che il "Aquarium" era sporco, ma ora è più pulito. O, al contrario, ora è più sporca che mai. I vostri pensieri determinano come sporca la tua "Aquarium".
2. Essere consapevoli di false rappresentazioni che plasmano la vita
Nessuno diventa un adulto, senza le "cicatrici". Viviamo in un mondo caotico che sfida il controllo. I genitori divorzio. Amici ci tradiscono. Le persone sono spesso giudicati esclusivamente "sulla copertina di": la presenza di acne o di eccesso di peso può essere un motivo per odiare voi. È la morte, la solitudine e le cicatrici interne che non guarirà mai fino alla fine.
Alcuni inizio per l'uso di alcol e droghe. Questa è l'unica cosa che può dare loro una scossa giusta e fatti sentire nulla. Lo chiamano "ingiusta di adattarsi al mondo." Ma in realtà si tratta di una forma di fuga. Saranno correre, nascondere, e meno frequentemente come le altre persone della comunità il più possibile.
C'è anche una versione diversa dei fatti: si entra nell'età adulta e inizia il conto alla rovescia. I risultati dei test. Università. Relazione. Intervista. La lotta per il miglior posto in ufficio. Matrimonio. Bambini. Mutuo. Aspettative. Depressione. E, naturalmente, la paura eterna. Tu nascondi dalla vita. Tutte le partenze "azione principale" per accadere nella vostra testa, perché è sicuro e nessuno può disturbare. Ti fa generare una tonnellata di false credenze che si accumulano come una palla di neve.
due degli esempi più categorica sopra mostra, tuttavia, se non riesci a trovare in loro per sé, ciò non significa che non ci sono le false credenze nella vostra vita. Qui ci sono esempi più comuni di idee sbagliate comuni.
Non farei mai nulla in sospeso. Non sarò mai innamorare. Non sarò mai felice. Sono privi di valore. Devo tutto ai miei genitori. Non posso. Sarò sempre problemi. Io sono una vittima. Io non sono abbastanza forte. Se io non sono ricco, nessuno mi amerà. Io non sono attraenti. Se non guadagnare così tanti soldi o non raggiungere un certo status, non posso essere un buon marito, il padre, l'uomo, e così via. D.
Tutte le false credenze direttamente manifestano nel nostro comportamento. Essi definiscono le scelte che facciamo nel rapporto di lavoro, il modo di comunicare con i genitori, gli amici, i colleghi. False credenze influenzano le decisioni che facciamo nella vita. Bloccano un sacco delle nostre aspirazioni, che ci dice che non meritiamo.
Pensare a ciò che i tuoi false credenze circa l'amore, il lavoro, la gente, il tuo corpo, il lavoro, la vita in generale? Che cosa si può e non può fare che, in realtà? Cosa pensi che ti meriti?
Ancora una volta tutte le false credenze che avete appena elencato. Ora, pensare a come la vostra vita cambierebbe se potesse sbarazzarsi di loro? Chi vorresti essere? Che tipo di persone sarebbero circondano? Cosa faresti per vivere? sarebbe la vostra vita diverso da quello che ora è?
3. Sfida i tuoi false credenze: fai ciò che secondo loro, non si può fare
Prima di tutto è necessario capire in modo chiaro esattamente ciò che le tue convinzioni sono false. Essi sono spesso formate educazione, le relazioni e gli eventi traumatici. credenze "ingannevoli" causano a dubitare le proprie capacità e le opportunità. Ti costringono a cercare costantemente l'approvazione degli altri. Si comincia a pensare che a causa di questo popolo per raggiungere per voi, ma "presentarvi" non è sufficiente per chiunque motivare. False credenze si privano della unicità.
Un buon modo per riconoscere false credenze - è quello di chiedersi che cosa si ha paura di e perché. Ad esempio, si desidera riempire maestro tatuaggio la moto e fare arte di strada della vita. Ma tuo padre vuole che tu abbia sposato, aveva figli ed è diventato una casalinga. Lei ha un grande rapporto con mio padre, e non si vuole sconvolgere lui. Lo ringrazio per tutto quello che ha fatto per voi. Pensi che se non si vive il modo in cui si vuole che la figlia male.
Così, si decide di non andare per la loro strada. Se il "riavvolgere il nastro" e chiederci ancora una volta ciò che si desidera in questo momento, la risposta è di circa in questo modo: "Voglio lasciare il tuo lavoro e faccio quello che mi piace molto - la strada art. Ma ho paura. " Se vi chiedete le ragioni logiche per la paura, anche, ci sono le risposte: "E se non vengo per iniziare una nuova vita?", "Cosa succede se non riesco a pagare le bollette?".
Dopo una sessione di esame di coscienza, vi accorgerete che, anche se questi timori e hanno il diritto di esistere, la radice del problema è in realtà nell'altra. "Se io sono per realizzare il suo sogno e diventare un artista di strada, mio padre era sconvolto e non sarebbe fiero di me". Se sei soggetto a questa falsa credenza, si può sposare colui che non piace a rinunciare al loro hobby preferito, che è importante per voi, o per fare una scelta, che poi ve ne pentirete. "Water" nel vostro "serbatoio" sarà fangoso, e si nuoterà nella vostra negatività.
Non appena si viene a conoscenza delle proprie credenze false, è necessario ricostruire il dialogo interno in modo da avere la possibilità di "uncover" la verità. A titolo di esempio, prendere la storia sopra descritta. "Devo a mio padre:" Posso essere riformulato come segue: "Sono grato a mio padre per tutto quello che ha fatto per me. Ma la verità è che è stata la sua scelta: tutto ciò che ha fatto per me, che stava facendo per conto proprio. Lo ha fatto in modo, farebbe ogni padre amorevole del suo bambino. Non era una condizione. E 'stato un dono. "
Piuttosto che prendere un equivoco "per diventare un artista di strada ancora essere una cattiva figlia", pensare a ciò che significa essere una buona figlia. Può essere una buona figlia - ad amare il padre, ma allo stesso tempo mostrano di avere i propri sogni e gli obiettivi che si pensa vi renderà felici. Non è necessario seguire il modello di qualcun altro della vita, anche se tale modello offerto voi una persona cara come un padre.
Il prossimo passo sarà compiere tutti quello che hai voluto, ma avevano paura di. Fare tatuaggio. Iscriviti per le lezioni di guida. Parlate con il vostro padre, digli quello che vuoi. Forse parte con false credenze è difficile, perché sono stati con voi per così tanto tempo. Ma se si vuole veramente vivere la tua vita - hai a che fare con.
I più false credenze che si sarà in grado di ripensare il più puro sarà il vostro "Aquarium". Si può liberamente "galleggiare" - a seguire i loro sogni, di andare per la sua strada, naturalmente, a volte commettono errori, ma sarà colpa tua.
La sua vita si vive da soli, e solo in vostro potere per "ripulire il vostro acquario" - per cambiare ciò che non ti piace.