Come alcuni riescono a dormire e svegliarsi nella stazione della metropolitana a destra

Essi sono tra noi - le persone che sono in grado di dormire nel camion e non si svegliano la mia fermata. Layfhaker teoria scienziati hanno raccolto circa da dove viene questo superpotere e come svilupparla.

Perché le persone si svegliano in tempo

Gli orologi interni sono sincronizzati con il tempo di fermata particolare

Quando cominciamo, abbiamo regolarmente servizio, il nostro corpo si abitua a svegliarsi in un determinato momento. E 'possibile che funziona e durante gli spostamenti quotidiani di lavoro o di studio, allo stesso tempo.

Ma se una persona o di un treno in ritardo, sveglia interna potrebbero non funzionare.

Anche nel sonno che sentono le fermate annuncio

Alcuni suoni di segnalare l'arrivo dell'uomo. Esso può essere classificato in base al diffusore, o la musica che è sempre giocando alla fermata giusta. In questo caso, non aiuta a svegliare i bioritmi interni e azioni esterne.

Durante il sonno, stimoli i blocchi del cervello esterni. Ma alcuni di essi è in grado di ricevere segnali anche in uno stato di sonnolenza. Ad esempio, siamo in grado di sentire

Le persone si svegliano più spesso di quanto si pensi

Un'altra teoria interessante è questa: un uomo si sveglia ad ogni fermata, assicurarsi che sia troppo presto per uscire e torna a dormire. Tuttavia, egli non ricorda molto circa i risvegli frequenti e sono sicuro che si è svegliato solo una volta.

Tale osservati in pazienti che soffrono di apnea del sonno - sospensione della respirazione per più di 10 secondi. Essi possono svegliarsi a 200 volte a notte e non si ricordava la mattina. Il fatto è che il cervello non ha il tempo di portare quei ricordi nella memoria a lungo termine.

Come sviluppare questa capacità

Se vi piace fare un pisolino e spesso guidare attraverso la sosta, il corpo potrebbe non essere ancora abituato al regime. O il vostro sonno è così profondo che non si può sentire i suoni esterni. Il motivo può essere la mancanza di sonno e normale.

Inoltre, essendo in fase sonno REMMolto più difficile svegliarsi. Se lo facciamo, ci sentiamo stanchi e confusi.

Prova ogni giorno per entrare nei veicoli in uno e nello stesso tempo. E cercare di portare una sveglia, che suonerà per tre minuti prima di fermarsi. Così si può aiutare l'organismo a ricordare gradualmente il tempo di sveglia desiderato.