Perché è più facile da Lunedi decisioni di make
Vita / / December 19, 2019
Anche se molti di odio lunedì, il giorno il nostro cervello a prendere decisioni più facile che in altri. Scopri perché questo sta accadendo e come possiamo estendere questa condizione.
Fondo Bob (Bob Nease)
consulente scientifico, autore.
I ricercatori della University of Pennsylvania hanno analizzato le statistiche di ricerche di Google per un po ' Secondo (tra cui "la dieta", "palestra"), e ha scoperto che il lunedì molti crescente interesse per raggiungere il suo obiettiviL'effetto Fresh Start: comportamento temporale Limiti Motivare Aspirational. Una situazione simile è stato osservato in altre importanti date del calendario: nuovo anno, l'inizio del nuovo anno scolastico, un compleanno. Inoltre, il numero di richieste aumenta il lunedì "come smettere"Circaseptan (settimanale) ritmi fumo considerazioni per smettere.
I ricercatori suggeriscono che questo accade perché tale data è separato un'epoca della nostra vita dall'altro. Diventa più facile pensare al futuro e lasciare andare i vostri errori del passato. Il lunedì ci smettere di preoccuparsi di se o non è abbastanza veloce, si sale la scala della carriera, e si chiede se questo è tutto scale.
Per il successo personale e professionale è molto importante per dimenticare le piccole cose e cercare di vedere l'intero quadro.
Ma ci riesce, noi molto raramente. Non che abbiamo scelto di non andare in palestra, non donare soldi in beneficenza o no ai genitori di chiamata. Proprio agiamo con il pilota automatico e non si rendono nemmeno conto che avrebbero potuto fare in qualche modo diverso.
La nostra tendenza a lasciare che le cose seguano il loro corso riflette il nostro dispositivo cervello. Dei dieci milioni di pezzi di informazioni che i processi cerebrali al secondo, solo circa 50 unità coinvolte nel pensiero cosciente - è dello 0,0005%. Non siamo fatti per la vigilanza costante.
Il nostro cervello semplicemente non può in ogni momento per ordinare le diverse opzioni e valutare attentamente ogni decisione da prendere. Invece, per la maggior parte delle decisioni riguardanti la nostra condotta incontra il subconscio.
Per passare alla modalità decisionale informato, il cervello è costantemente confrontando la realtà circostante con le nostre aspettative.
Solo quando vediamo una minaccia o qualche cosa di nuovo, il cervello è completamente incluso nel processo decisionale.
Per qualche motivo, ogni Lunedi e il primo giorno del mese e anno nuovo ci ha knock out della carreggiata e ci fanno pensare se stiamo andando nella giusta. Essi ci incoraggiano a riflettere soluzioniQuesto, molto probabilmente, ci sarebbe nemmeno hanno notato il contrario.
Questo effetto può essere migliorata facendo in modo consapevolmente interruzioni nella loro solita routine. Questo non solo consapevolmente pensare a tutte le decisioni, ma anche di agire in accordo con esse.