Regole routine mattutina per gli studenti ei loro genitori
Vita / / December 19, 2019
Semplice, ma funziona Tips
Ottenere abbastanza sonno
Il primo e più importante consiglio. La qualità e la quantità del riposo dipende dal nostro stato di salute, l'umore e le prestazioni. Non abbastanza sonno - tutto il giorno deragliato. Difficile da navigare quando si ha bisogno di dire "stop" affari interni e passare al lato? noi detto una comoda calcolatrice per determinare il giusto momento di andare a dormire. Per i bambini è semplicemente aggiunto al tempo risultante altre 2-3 ore. Per esempio, se voi e il vostro bisogno del bambino di alzarsi alle 7 del mattino, il bambino dovrebbe essere a letto presto le 20:00 e si va entro e non oltre le 22:00.
Raccogliere la sera
Per sbarazzarsi di una congrua parte dello stress mattina, fare tutto il necessario la sera prima. Ad esempio, subito dopo cena, si trovava che le famiglie domani portare con sé sui contenitori e metterli in frigorifero. Abbiamo una serie settimana idee per i pasti take-out, quindi non si può rompere la testa su questo. In serata fare una colazione o preforme per luiNon perdere tempo al mattino.
I bambini possono raccogliere i loro quaderni e libri di testo, così come per preparare quello che indosseranno domani. Allocare un luogo separato dove potrete mettere tutti i rifornimenti di scuola che non ha bisogno di cercare, dove questa volta zapropastilsya zaino, scarpe rimovibili o scatole per il pranzo. Tra l'altro, di organizzare un luogo per le loro cose - sembra divertente solo la prima volta correre per la casa in cerca di un telefono cellulare o le chiavi.
Alzati davanti ai vostri figli
Se si imposta un allarme per 15-30 minuti prima delle famiglie di sollevamento di tempo, entrare in un ritmo di lavoro sarà molto più facile. Idealmente, si dovrebbe avere il tempo di fare la doccia, vestirsi e consumare caffeina. pensare rituale mattutinoChe vi fornirà un buon inizio di giornata, e seguirla prima che i bambini si svegliano.
Fare un calendario
Solo un elenco di tutto ciò che deve essere fatto al mattino. Per i bambini piccoli, può essere usato al posto delle descrizioni verbali delle immagini con le azioni.
elementi del campione:
- Lavarsi i denti.
- Pettinare i capelli.
- Wash.
- Dress.
- Prima colazione.
- Obuchi.
- Prendete uno zaino e un contenitore con il pranzo.
Quando fare una lista, passare attraverso tutte le tappe con il bambino, pronunciando l'importanza di ogni passo.
Mettere un compito più difficile
Dare ai bambini le istruzioni con le quali sono in grado di far fronte. Se il bambino è più grande può assumere autonomamente la doccia e vestirsi, baby questo non farà. Considerate le opportunità per bambini e mettere un tempo ragionevole per il compito di assicurarsi che sia eseguito. Incoraggiare l'iniziativa del bambino nello svolgimento di queste istruzioni e non farlo per assolutamente tutto. Naturalmente, vi vestite il vostro bambino sarà molto più veloce, ma è un cattivo servizio, scoraggiare i bambini il desiderio di imparare cose nuove.
Regola "Quando - quando"
Uno dei più efficaci strumenti nell'arsenale di un genitore - di solito la sequenza di attività con la ricompensa ritardata. O, se più facile, "Quando -. Poi" Questa regola contribuirà a motivare il bambino a svolgere tutti i doveri del mattino, anche qualche brutta, come lavarsi i denti o vestirsi. classi odiati sono intervallate più desiderato - la prima colazione, i giochi o cartoni animati guardare. Noi determinare quella mattina dalla lista dei casi il bambino ama di più e permettono di ottenere questo solo dopo che tutto il resto. Ad esempio, quando il bambino vestito e nascosto a letto, poi tutti sedersi a colazione. Essere certi della loro durezza e determinazione, in caso contrario l'uso delle regole di perdere ogni significato.
Mantenere la calma
I bambini sentono che siete di fretta, e al contrario, non poteva fare a inizio di "rallentamento". Quando le cose vanno male, espirare, spiegare al bambino perché è ora necessario il suo aiuto, e con calma dirgli che ha a che fare. I bambini tendono a copiare le nostre azioni e il tono della conversazione, quindi se si nota per se stessi che la mattina sono spesso comunicano in una voce che si leva o manifestano il loro malcontento con l'aiuto di infradito o tremori, cercare di riconsiderare la sua comportamento.
Week-end - si tratta di una festa
Sabato e Domenica non si può chiedere in che non importa che le sezioni del calendario tradizionale. Basta fare in modo i bambini ottengono un sonno adeguato, e il resto è possibile rilassarsi e rifugio dal solito copione. cucinare insieme prima colazione, Leggere ai bambini una storia prima di andare a lavare e lavarsi i denti, guardare tutta la famiglia cartoni animati, andare in un caffè o per fare shopping. Vieni con i tuoi figli di tali opzioni di intrattenimento che soddisferanno ogni membro della famiglia.
Far fronte a una sete di attenzione
I bambini possono fortemente opporsi alla routine consolidata, dal momento che i dibattiti senza fine che per la prima colazione, rifiuta di indossare roba cotti o semplicemente giocare, quando è necessario essere completamente pronto ad andare. Al mattino, che spesso vogliono i genitori per dare loro un po 'di attenzione, e la resistenza o omissioni garantito per aiutare a raggiungere i suoi obiettivi. Ci sono diversi modi per soddisfare entrambe le parti del conflitto - il bambino riceverà una dose di vostra preoccupazione, e si può solo uscire di casa.
- Cheer e ricordare, ma non viziare. Dare al bambino di capire le conseguenze delle sue scavi - tardi a colazione, per esempio, o dimenticato un quaderno con i compiti.
- D'accordo che il televisore può essere visto solo dopo che tutte le spese sono finiti.
- Uso nei servizi per bambini. Così sarete sicuri che il bambino si sveglia ogni giorno allo stesso tempo e non fare dormire troppo, se si tira su e dimentica di svegliarlo.
- Evitare lezioni. Domande come "Che cosa accadrebbe se semplicemente non vestire?" E "Come ti senti, essere in ritardo per la classe?" È molto più efficace per aiutare un bambino di impegnarsi in un dialogo. Da noiose lezioni voglio coprirmi le orecchie e il ragionamento indipendente per aiutare a capire il rapporto tra azioni e risultati.
- Ci parli del caso della sua vita, quando si è messa fuori le cose per dopo, e le conseguenze di procrastinazione. Queste storie sono molto istruttivo per i bambini.
- Pianificare in anticipo e dare il vostro bambino un sacco di tempo per svolgere i suoi compiti. Ricordate l'importanza delle aspettative sobrie.
- Lascia la tua bambino a capire che è necessario il suo aiuto, e dire loro che vi sarà molto grato se volesse vestirsi nel tempo, in modo da avere il tempo di scuola. Si sta cercando, e non provoca proteste.
Un piano d'azione per il breve buoni genitori
Qui ci sono alcune domande, le cui risposte verrà chiesto ciò che è sbagliato con la vostra mattina.
- Hai figli di lista i vostri affari di mattina e se lo segui? Saranno i ragazzi svolgere i propri compiti con grande piacere, se si emette l'elenco delle funzioni sotto forma di un programma colorato?
- Ci sono delle procedure che si esegue con i bambini ogni mattina, quelli che possono essere fatta la sera prima? Per esempio, la scelta dei vestiti, preparare la cena e il confezionamento, imballaggio in uno zaino, e così via.
- Hai tempo in pace e tranquillità per una tazza di caffè fino a quando i bambini si svegliano?
Non ci sono risposte giuste o sbagliate. Lo scopo di queste domande - solo per aiutarvi a trovare la situazione e vedere cosa può essere cambiato per fare un buon giorno a voi e tutta la famiglia.
Esplora il programma di sonno della famiglia e fare in modo che nessuno si soffre di mancanza di sonno. Solo un paio di settimane di sonno normale vi aiuterà a capire quanto più facile era di alzarsi. Discutere con la vostra famiglia l'importanza di ogni sforzo per la mattina eravamo tutti di buon umore e pronto in tempo. Insieme venire con idee per il divertimento durante i fine settimana, in modo che tutti erano in attesa di questi giorni.
I tentativi di stabilire la procedura di mattina possono inizialmente spaventare tempo immaginario che consumano, ma la facilità con cui tu ei tuoi figli dopo saranno raccolte un po ', giustifica pienamente lo sforzo. Il tuo mattina del finisce male nel più tempo tranquillo e un ottimo inizio di una buona giornata.
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