Benefici evidenti e non evidenti di lavoro fisico
Vita / / December 19, 2019
Chiedendosi se siete mai chiesti perché il lavoro fisico è spesso in contrasto con l'educazione, una vita felice e appagante, senza rispetto e l'onore? Per me, questa situazione è stata a lungo dato per scontato. Ma, come spesso accade nella mia vita, è stata la volta di questa domanda a essere messa in discussione e analizzato.
A partire con l'ultima classe della scuola, ero risposte non sono più soddisfatti, come "Tutto è vivo", "Tutte le persone pensano così", "Lo fanno tutti". E oggi cercherò di mostrare che in materia di lavoro fisico, la maggior parte non hanno ragione, che senza di essa non possiamo sviluppare armoniosamente, per avere successo, di vivere una felice e appagante.
Possibili cause atteggiamento errato
Per cominciare, cerchiamo di capire le cause di un atteggiamento sbagliato. La prima ragione - la pigrizia - è vecchia quanto la natura umana stessa. Non voglio dire che la pigrizia lavoro intellettuale non è un ostacolo. A volte, al contrario: Sto iniziando a impegnarsi in lavoro fisico pesante, solo non sarebbe scrivere l'articolo.
Ma se un'offerta persona di scegliere qualsiasi professione, molto probabilmente, la sua scelta sarà più interessato al lavoro intellettuale di quello fisico. E quella persona non lo fa, come, spesso cerca di introdurre se stesso e gli altri come di poca o nessuna inutile. Ecco venire in aiuto idee di Platone.
Platone insegnato che l'uomo ha un immortale dell'anima - il pensiero e l'entità senziente associato con la Graduate School of informazioni e le questioni spirituali. Il corpo è per l'anima - questo è solo un rifugio temporaneo, associato con tutto il basso la terra, e sporco. Qui inizia un'esaltazione eccessiva di punditry sul lavoro fisico.
Con il tempo il cristianesimo divenne religione di stato dell'impero romano, le idee di Platone sono saldamente parte di esso, a dispetto di il fatto che il libro principale dei cristiani - la Bibbia - non dice nulla circa un'anima immortale, nel senso di Platone e si nega l'aldilà.
Questo atteggiamento permea tutti i livelli della società e di tutta la cultura europea. Oltre a combattere la Riforma gesuiti crea tutte le scuole e le università europee, sistema e la filosofia dell'educazione che divenne il fondamento di quasi tutti gli istituti di istruzione il mondo moderno.
Così, oltre all'uomo naturale pigrizia fin da bambino riceve impostazione lavoro intellettuale è associata a qualcosa di sublime, spirituale e degno di onore, e il fisico - un sacco plebei.
e terza ragione Ne consegue dalla seconda, e, a sua volta, ancora di più lo fissa nella nostra mente. Questo si verifica come segue: il bambino è pigro per lavorare con intelligenza e male a scuola (o lui ripreso desiderio per l'apprendimento), di conseguenza, cresce un uomo incapace di lavoro intellettuale, auto-apprendimento e empowerment. Basso quoziente intellettivo, piccolo vocabolario, cultura bassa - l'unica prospettiva rimane manodopera non qualificata o non qualificata.
Guardando questa persona, le persone tendono a confondere e causa effetto e confermati nel parere che lavoro fisico non contribuisce allo sviluppo intellettuale e morale, e la crescita generale della persona come personalità. Di seguito vedremo che in realtà l'approccio giusto tutto è esattamente l'opposto.
I benefici complessivi di attività fisica
Oggi, sempre più, dicono gli scienziati che l'esercizio fisico ci aiuta ottenere più intelligenti.
Nel suo libro "regole del cervello"John Medina porta un sacco di fatti interessanti circa gli effetti benefici dell'attività fisica sul cervello e le sue prestazioni:
John Medina... esercizio per tutta la vita di aiuto al notevole miglioramento nei processi cognitivi, in contrasto con uno stile di vita sedentario. Gli aderenti di educazione fisica e andavano in giro i pantofolai pigri per le prestazioni a lungo termine di memoria, la logica, l'attenzione, la capacità di risolvere i problemi, e anche la cosiddetta intelligenza rotolamento. Questi test determinano la velocità di pensiero e la capacità di pensare in modo astratto, di riprodurre conoscenze precedentemente acquisite per risolvere nuovi problemi.
Medina ha anche detto che l'attività fisica riduce il rischio di demenza della metà, e nel caso della malattia di Alzheimer è il risultato anche di 60%! 57% riduce il rischio di una delle principali cause di malattie legate all'età del cervello - angina. L'attività fisica aiuta anche a regolare il flusso del sangue di noradrenalina, dopamina e serotonina, che sono direttamente legati alla salute del cervello e del suo funzionamento.
Purtroppo, un sedentario stile di vita - non solo un problema degli adulti impegnati in lavoro d'ufficio, ma anche per i bambini confinati al televisore, tablet computer e smartphone. questo incide negativamente non solo sul piano fisico ma anche nella salute mentale:
John Medina... l'attività fisica migliora i bambini. Bambini in buona forma riconoscono rapidamente stimoli visivi rispetto ai loro coetanei sedentari, e una migliore messa a fuoco. Studi di attività mentale hanno dimostrato che i bambini fisicamente attivi e gli adolescenti usano più risorse cognitive per svolgere i compiti.
lavoro fisico può dare non meno utile e vario caricare il nostro corpo di sport esercizi, fornendo lo stesso effetto benefico su di lui, per esempio, corsa. Ma per tutto ciò che il lavoro fisico può dare più peso per il nostro cervello, che non può trovare altrove.
sagacia
anche durante la raccolta appartamenti, i nostri risolve cervello un sacco di problemi più pratico che nel risolvere complesse equazioni matematiche. Pertanto, ben organizzato contribuisce lavoro fisico alla formazione del pensiero pratico. In tal caso, la persona impara a vedere il rapporto di causa-effetto e acquisire le competenze per anticipare le conseguenze ei risultati, non solo le sue proprie opere, ma anche le parole ei pensieri.
Ma a causa del fatto che il lavoro fisico è considerato una maledizione o punizione, la maggior parte del lavoro fatto sconsideratamente, sul pollice e senza creatività. Naturalmente, questa situazione non contribuisce al pensiero pratico, che è così necessaria per il successo e la pienezza della vita.
I bambini cresciuti sui videogiochi e film, che sono spesso le relazioni causa-effetto sono completamente assenti o hanno poco a che fare con la realtà, quando Crescono, spesso solo non riesco a capire cosa sta succedendo con la loro vita, e sono prese a maledire le stelle, cospirazioni mondiali, il governo, gli stranieri, i vicini... And More con una brutta sorpresa per me sanno che la vita a volte è cosa difficile e complicata, e la loro conoscenza, le competenze, e il carattere non è completamente preparata per esso.
Non c'è da stupirsi che nella Silicon Valley, c'è una scuola dove i bambini imparano (senza computer e tablet), scolpire, disegnare, tagliare e in generale il lavoro con le mani. E dare alla scuola dei loro figli persona famosa Hi-Tech della società. Molti di loro, come Steve Jobs una volta, in varia misura, limitare gadget di comunicazione dei loro figli.
formazione del carattere
stesso lavoro fisico può essere di grande aiuto, e nella formazione di carattere. Più in particolare, per l'educazione dei tratti del carattere: consapevolezza, la persistenza, la diligenza, la precisione, completezza - che sono cruciali per il successo, lo sviluppo, la crescita e il superamento delle difficoltà.
Vuole che il bambino o no, di eseguire il compito assegnato a lui o riscrittura mal fatto, che porta in primo piano tutte queste qualità. E il fatto che senza di loro è impossibile ottenere qualcosa di utile, credo, non c'è bisogno di spiegare. I bambini che condividono con gli altri membri delle responsabilità domestiche familiari, crescono più indipendente, più preparati per la vita e le sue spiacevoli sorprese.
Pronti per le vicissitudini della vita
Nessuno sa come il futuro si svilupperà nelle circostanze per noi, ma la gente abituata a lavoro fisico, e in questa situazione ha il vantaggio. competenze -Trovato per aiutarti a trovare lavoro temporaneo o ancora di iniziare la propria attività, e il carattere condito non rinunciare e non abbassarsi a rubare o chiedere l'elemosina.
E se si prende un caso estremo - un'isola deserta, i disastri naturali e altri "giorno del giudizio", - è improbabile che un blogger o competenze di programmazione sarà utile se non c'è elettricità. Utile in una situazione del genere sarebbe molto altre competenze.
risultato pratico Utile
E tra l'altro, sull'utilità. Linea di fondo, che può essere utile per voi e le altre persone - questo è un altro vantaggio del lavoro fisico.
Se il risultato del esercizio sarà la salute del corpo e della mente, poi i risultati della fisica Lavoro possibile aggiungere le verdure e la frutta dalla propria area, ambiente confortevole e bello o abitazioni anche balcone.
Resa: come lavoro fisico
Cosa fare adesso? Uscire da lavoro intellettuale e le esercitazioni di sport? Certo che no. Per cominciare, si può semplicemente utilizzare ogni occasione per lavorare fisicamente, da semplici fosse di scavo per creare un capolavoro dei mobili di quercia robusta.
E cosa più importante: se si lavora senza un buon atteggiamento, non la creatività, sarà impossibile per spremere tutti i bonus. Posso amare il lavoro fisico? So per esperienza personale che è possibile, ma non presto e facilmente. Pensate i vantaggi che essa offre, inoltre liberare. Di solito, la gente paga un sacco di soldi per i diversi corsi di formazione, ma qui abbiamo ottenere una formazione per i muscoli al cervello, alla natura e anche con un risultato esterno utile. Entrambi desidera, e mi sono precipitato per gestire la vigna.