10 cambiamenti nella vita che devono accadere a voi in 30 anni

1. Inizia ad amare se stessi

Amare se stessi e sentirsi a proprio agio è particolarmente importante in 30 anni nel suo corpo, come le decisioni a questa età hanno un sacco di conseguenze. Ma amare se stessi veramente si può solo quando si inizia ad amare il loro ambiente e nella loro vita personale e sul lavoro. Inoltre, quando ci si accetta per quello che sei, c'è una sensazione di incredibile libertà.

Iniziare ogni giorno, accogliendo e valorizzando te, dimmi che sei un intelligente, bella, di talento, e la diffusione su un cento per cento. Sono orgoglioso e fiducioso nella loro scelta, le loro simpatie e antipatie, speranze e sogni. E smettila di circondarsi di persone che non si fanno meglio. Trascorrere del tempo con i propri cari e le persone che ti fanno sentire meglio. E 'imparare a controllare le emozioni e aumentare l'autostima.

2. Girare per la vostra vita personale

Felicità, il successo, la gioia è in gran parte dipende da come la somma della vostra vita personale. Pertanto, se si vuole sposare, avere figli o di comprare una casa, 30 anni - il momento giusto per raggiungere questi obiettivi. Chiedetevi che cosa si può fare per un anno, a partire da questo momento per costruire una vita personale che sognate. E non esitate. Rimandare la vita familiare o ai figli poco sagge. Se si desidera che i bambini, li prende ora, prima che sia troppo tardi.

Blogger Mark Manson ha espresso alcune riflessioni sulla questione:

Non avete tempo. Non hai soldi. In primo luogo è necessario costruire una carriera. Essi - questa è la fine della tua vita normale... Oh, zitto. Bambini - sono grandi. Ti fanno meglio. Ti fanno più felice. Non è necessario rinviare loro per più tardi.

Mark Manson

3. Prendendo posti di lavoro che vi piace

Trenta anni - è anche un ottimo momento per esplorare altre aree, il cambiamento di occupazione e migliorare nella vostra vera passione, che si tratti di musica, la scrittura o per affari. Non c'è niente di peggio che mettere radici nel il lavoro che odi, Sforzatevi di vivere una vita e non essere in grado di seguire la vera passione. Questa situazione può essere descritta come un termine economico "costi non recuperabili" quando si deve continuare ad investire in qualcosa perché avete investito troppo lì. Questa è la ragione più fallito carriere, aziende fallite, e molte vite infelici.

Trovare un lavoro che ti piace molto, dove i vostri desideri coincidono con le competenze, in cui si otterrà il massimo ritorno.

Steve Jobs una volta ha detto:

Il vostro compito è quello di riempire una gran parte della vita, e l'unico modo per essere veramente soddisfatti - fare ciò che si pensa è una grande cosa. E l'unico modo per fare grandi cose - amare quello che fate.

Steve Jobs

4. Arresto paragoni agli altri

Grazie ai social network è ora molto più facile da confrontare te stesso con amici e coetanei, che possono già essere sposati o sposati, hanno figli, comprare una casa... e mi sentivo come un fallimento. Non è necessario farlo.

Smettere di confrontarsi con gli altri. Siamo tutti diversi, e tutti si muovono a velocità diverse. Questo è importante, perché dopo 30 anni all'estero per ottenere facilmente depresso e girare dal percorso diritto alla felicità. Tutti sanno che, se ti paragoni agli altri, è possibile effettuare lo stress e tutta la vostra fiducia in se stessi volerà nel tubo.

Amare se stessi e continuare a prendersi cura di sé. Lasciatevi andare sul nostro modo di vivere. "Se non si vive come la famiglia e gli amici, e non in confronto con loro, - dice Kay Mahesh - non essere duro con te stesso."

5. Sii felice con quello che hai

Invece di essere arrabbiato e geloso degli altri, essere calmo, benevolo, e accontentarsi di quello che hai. Gli studi dimostrano che quando si apprezzare ciò che avete, v'è una sensazione di felicità e andare le emozioni negative. Naturalmente, dobbiamo sforzarci per il meglio, ma è importante capire che la vita non si forma sempre in accordo con i nostri piani. Questa conoscenza sarà la protezione contro gli effetti negativi derivanti a causa di aspettative ingiustificate. Siate grati per tutto quello che hai, anche se avete un po '.

6. Addio Errori Dichiarazione

Molto probabilmente, hai fatto un sacco di cose stupide tra i 20 e gli anni dell'adolescenza. Ognuno fa gli errori. Ma ora è 30, ed è tempo di riflettere e mi perdoni per tutti questi errori. Le persone che si impegnano in autoanalisi, vedono i loro punti deboli e cercare di evitare errori simili in futuro.

Imparare dai propri errori, li perdonare e andare avanti. Non soffermarsi su errori del passato.

Gli psicologi dicono che la capacità di perdonare noi stessi e imparare dai nostri errori - un fattore chiave per il successo in qualsiasi cosa.

7. Inizio esercitare regolarmente

Trova il tempo per la formazione. In futuro, dici che ringrazio me stesso. Dopo 35 anni di muscoli perdita inizia, ma per un paio di chili in più rallenta il metabolismo. Ecco perché è particolarmente importante per iniziare la formazione in anticipo.

provare a spostare il più possibile. Non importa esattamente che cosa fare nella vita: escursioni a piedi, jogging, trekking, nuoto e sollevamento pesi. La cosa principale - da fare. Scegli esattamente il tipo di attività fisica che vi piace veramente: meno probabile che si lascia la questione al centro.

8. Spesso i genitori di chiamata

La maggior parte dei 30 anni di età passano tutto il tempo impegnato in affari di famiglia, la propria carriera, e questo ciclo dimenticare di tenersi in contatto con i genitori.

Ricordate che i vostri genitori sono sempre più anziani, troppo, e non durano per sempre. Se non si presenta loro abbastanza attenzione, allora questa possibilità non può essere e ve ne pentirete.

Regolarmente chiamare i suoi genitori. Basta imparare come funzionano le cose, e di informarvi che stai bene. Ciò sosterrà il loro benessere mentale ed emotivo, renderà i vostri rapporti più caldo e più forte. Visita loro in ogni occasione.

9. Una corretta alimentazione - al primo posto

Un'altra cosa da aggiungere a questa lista - acquisire l'abitudine di mangiare a destra. Se non si inizia a mangiare cibo sano in 30 anni, poi 40 e poi saranno problemi di salute, che avrebbero potuto essere evitate.

Mangiare una dieta equilibrata, ridurre l'assunzione di carboidrati e grassi, aggiungere alla dieta più frutta e verdura. Evitare di fast food e prodotti semilavorati. Smettere di fumare e il consumo eccessivo di alcol. E, naturalmente, nessuna droga. La salute dovrebbe essere in primo luogo, perché è la vostra ricchezza più importante.

10. Continuare a godersi la vita

Non è necessario cessare di divertirsi solo perché non si è più 20. Se si spendono i tuoi 30 anni nella ricerca del denaro, alla fine si diventa scontroso, cinico, uomo infelice.

Tutte le persone che hanno lasciato il loro 30 ° anniversario molto indietro, con una sola voce dichiarare: niente soldi vale la pena, se non godersi la vita.

Pertanto, gioire e lieti della vita, mentre è possibile. Vai su date, giocare con i bambini (se del caso) organizza viaggi con gli amici e vedere il mondo. Si vive una volta. Allora, perché non vivere questa vita nel modo desiderato? Godetevi questa età, copiare bei ricordi e non dimenticare di set.