19/12/2019
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In questa epoca di corsa, la carenza di tempo libero e l'eccesso di informazioni non è facile da imparare Zen. Spesso nervoso per niente. È il momento di imparare a vivere in modo diverso.
Non sappiamo come far fronte allo stress. Molti relax tratta di alcol, caffè e sigaretta o hobby estreme. Nel frattempo, ci sono metodi semplici per restituire la pace della mente in pochi minuti.
Ci siamo ricordati tanto quanto 45 modi.
Che tipo di tecniche psicologiche per lenire voi migliore?