I medici hanno spiegato il motivo per cui abbiamo sempre raggiungere per il telefono
Vita / / December 19, 2019
Non importa dove siamo - al lavoro, per strada, in un ristorante - abbiamo sempre vedere la stessa immagine: la gente non prendono i loro occhi i loro telefoni. I medici spiegano il motivo per cui così spesso raggiunge per i loro dispositivi mobili, e come combatterlo.
Tutti noi siamo di fronte a un problema quando vogliamo verificare costantemente e-mail o social network. Questa è una spiegazione molto semplice.
Il fatto è che la dopamina - un neurotrasmettitore responsabile della sensazione di piacere. E 'prodotta nel nostro cervello quando c'è qualcosa che ci sembra il più piacevole possibile. Ad esempio, quando vediamo qualcosa di interessante. O quando abbiamo letto i nuovi messaggi e capire: chi siamo ricordare, pensare a noi. Tutto questo provoca un aumento di gioia - e dopamina. Questo processo non è solo psicologica, ma anche fisiologico.
Particolarmente sensibili alla dopamina, il cervello del bambino, che è il motivo per cui così difficile ottenere i bambini a mettere il vostro telefono o tablet. Su questo tema, anche fatto un recente film documentario "
Skrineydzhery»(Screenagers).Come sbarazzarsi di questa abitudine
Il primo passo - si è posta l'obiettivo facile da raggiungere.
Ad esempio, se tu ei tuoi amici stanno per sedersi in un caffè, si sommano tutti i telefoni al centro del tavolo e non toccarle. D'accordo che se qualcuno ancora non terrà e prenderà il telefono in mano, poi avrebbe dovuto pagare il conto per tutto.
Oppure selezionare 10-15 minuti, quando tutti saranno in grado di verificare la richiesta e poi mettere di nuovo il telefono.
problema A seconda del telefono E 'anche molto importante per le giovani coppie. Spesso partner in più tempo trascorrono serate per i dispositivi mobili che per comunicare tra loro.
Disporre ogni giorno di rinviare i loro telefoni e solo parlare. Evidenziare questo particolare momento, come ad esempio prima di andare a letto, e si noterà che ha un effetto positivo sul vostro rapporto.