5 motivi scientificamente provati per diventare fan dell'ordine
Vita / / December 19, 2019
Gli scienziati dicono che la salute ostacola disordine, riduce la produttività, e addirittura ci fanno mangiare di più.
Sporchi e la casa ingombra, una scrivania, ingombra carte e ninnoli, un mucchio di casi pendenti ed e-mail non lette... Tutto questo disturbo - fisico o mentale. Recenti studi dimostrano che colpisce il livello di stress, benessere, la salute e le capacità mentali.
Qui di seguito sono buone ragioni per ottimizzare la purezza di vita e di amore.
1. Clutter riduce il livello di benessere soggettivo
Gli scienziati americani hanno scopertoIl lato oscuro della casa: Valutare possesso 'disordine' sul benessere soggettivo. Che il caos e spazzatura in casa le persone si sentono peggio. La ragione è, spiegano che noi percepiamo la nostra casa come una sorta di isola di tranquillità e comfort. Clutter fa anche sentire ostilità verso questo luogo.
Ingombra - una cosa molto difficile.
Da un lato, la voglia di crescere in beni naturali. Ma quando le cose si fanno troppo, una persona comincia a sperimentare lo stress e l'alienazione a casa sua.
2. contribuisce disordine per dieta non sana
Ricercatori provenienti da Australia e trovato United StatesClutter, Caos, e consumo eccessivo. Che la gente mangia quasi tre volte più cibo spazzatura tanto, se sono circondati da caos. Come hanno messo i soggetti in una stanza pulita e sporca durante il suo esperimento. Mentre nel primo, i partecipanti hanno mangiato abbastanza biscotti piccoli (circa 38 calorie). Il pasto calorico stanza sporca è salito a 103 calorie.
3. Cluttered peggiora la salute mentale
la ricerca PanoramicaStress e benessere sul luogo di lavoro: Un secolo di tendenze empiriche che riflette le influenze teoriche e sociali. Legati allo stress sul posto di lavoro, ha dimostrato che un buon ambiente di lavoro - un prerequisito per la salute mentale. Anche se i dati recenti suggeriscono che il più importante in questo caso, mentale, piuttosto che il benessere fisico, tuttavia, e ci deve essere ordine. Così, un obiettivo messaggi non letti casella di posta abbastanza per fare una sensazione persona peggiore.
ambiente di lavoro personalizzato vantaggioso per i lavoratori. Se diventa ingombra, la loro efficacia si riduce.
4. Le interferisce con la percezione visiva disordine
Gli scienziati della Cornell University hanno conclusoespressione del viso, le dimensioni, e il disordine: Inferenze dalla struttura di film alle sentenze e indietro emozione. Che il pubblico è difficile interpretare le espressioni facciali dei personaggi nel filmato ingombra, soprattutto se i personaggi sono lontani dalla fotocamera.
Per la vita quotidiana, questo significa che ci saranno più difficili da comprendere le emozioni di un'altra persona nella stanza, disseminato di un mucchio di cose.
5. disturbo mentale interferisce con il pensiero
disturbo mentale - uno stato mentale in cui una persona non può informazioni non necessarie sopprimere. studioControllo cognitivo come una spada a doppio taglio. Pubblicato nel 2016, mostra che riduce la velocità e l'efficienza di risolvere i problemi attuali.
Questo non è sorprendente. Se il cervello è costantemente l'elaborazione dei dati in più, è molto più difficile da lavorare.
Il disturbo è diverso. Ma qualsiasi forma assuma, che ci impedisce di vivere normalmente. Quindi è il momento per rendere la vita più facile e più pulito.