Cosa fare quando le cose vanno male, come ci aspettiamo
Vita / / December 19, 2019
Non ci sono aspettative - nessuna delusione
Noi viviamo, obiettivi prefissati, e in attesa che quando li raggiungiamo, otteniamo quello che vogliamo. Noi viviamo, pensando che abbiamo amici in attesa per loro di venire in nostro aiuto in una situazione difficile. Pensiamo che la nostra casa sarà sempre il benvenuto.
Ma, come tutti sappiamo, non tutto accade sempre come ci aspettiamo nel nostro mondo.
Se si possiede una concessionaria di auto, è possibile impostare un obiettivo: vendere 25 auto al mese, ma in realtà per vendere un totale di 8.
Perché?
Perché è stato impostato un obiettivo molto ambizioso, per raggiungere il quale non può ancora a causa della mancanza di risorse, link e altre cose.
Possiamo aspettarci che i nostri amici ci ascoltano quando siamo depressi. Ma a volte non mollare tutto e correre in nostro aiuto. E noi siamo in questa situazione sensazione che ci ignorano, i nostri amici sputare su di noi.
Perché?
Perché ci aspettiamo i nostri amici troppo, mentre loro hanno le loro vite e le loro propri problemi.
Ogni mattina, ci aspettiamo che la strada per il lavoro, se uscire questa volta, si tornerà in un'ora. Se la nostra macchina in fase di stallo sulla strada, abbiamo panico - perché siamo in ritardo, e oltre a tutto quello che avevamo uno dei problemi più inutili.
Perché?
Perché siamo in attesa per il mondo a giocare secondo le nostre regole.
Le aspettative spesso portano allo stesso risultato - una delusione. Non possiamo assolutamente raggiungere tutti gli obiettivi prefissati. I nostri amici non possono essere sempre con noi. Non possiamo sempre avere il tempo di tempo lì, dove stiamo andando.
Il modo migliore per far fronte a delusione - non si aspettano.
Non ci sono aspettative - nessuna delusione.
Questo è uno dei più difficili lezioni: è necessario lavorare su noi stessi e non aspettarsi nulla dal mondo.
Un modo semplice per trattare con la delusione
1. Gestisci le tue emozioni
Questo è il primo ed importante passo verso la risoluzione di eventuali difficoltà. Non lasciate che le emozioni ottenere il sopravvento su di voi, non prendono decisioni importanti fino a calmarsi, anche se è necessario un paio di ore o giorni.
2. Nulla mai prendere a cuore
Molti di noi sono disposti a cancellare tutto il male che accade a noi, i nostri difetti personali. Diciamo che non abbiamo ancora guadagnato ottenere qualcosa o per diventare così e così è, noi crediamo che siamo "semplicemente non abbastanza buono."
Fermarti fastidio. Questo è forse il più importante.
Non abbiate paura di chiedere aiuto
- Non abbiate paura di chiedere aiuto: la famiglia, gli amici e conoscenti. E mai cercare vendetta su coloro che ti fanno soffrire - questo non sarà mai ottenere nulla di buono.
- Monitorare la vostra salute: non dimenticate di dormire a sufficienza e mangiare a destra.
- Stare solo con i suoi pensieri, mettere da parte le riviste e giornali, spegnere la TV e non fare soffermarsi su Internet.
Capire che non tutto è sempre come abbiamo in programma
In qualsiasi momento, qualsiasi cosa può andare male, come aveva previsto, e si dovrebbe sempre essere preparati per le conseguenze. Questo è il modo migliore per affrontare le delusioni che sono stati, sono e saranno.
Basta prendere tutto quello che è accaduto
Basta accettare tutto ciò che è accaduto. O vivere con rimpianti nel corso dei prossimi anni. Perché preoccuparsi di qualcosa che possiamo cambiare non è più?
La vita non sempre ci danno quello che vogliamo. E 'difficile da accettare, ma alla fine la realizzazione di questo ci renderà più forti.
Sembra assurdo, ma a volte quando non otteniamo quello che vogliamo - questo è il miglior risultato.
delusione prezioso
Delusione - è una grande esperienza che non dovrebbe essere evitato. Pensateci dal punto di vista del bambino. Se da tutto fin dall'inizio della vita era sempre ho voluto, senza sapere il fallimento, non avrebbe mai imparato a essere grati.
Le delusioni sono preziosi - sono ciò che ci rende umani.
Dirigi le tue emozioni nella giusta direzione
Frustrazione noi riducono. Ma andate sul retro: invece di sprecare energia su rabbia e sentimenti su ciò che non è cambiare, inviare le vostre emozioni nella giusta direzione. Imparare qualcosa di nuovo, di aiuto a qualcuno, o di creare qualcosa. Questo vi aiuterà a fuggire. Inoltre, vi aiuterà a fare uso anche della situazione che, a prima vista, sembrava senza speranza a voi.
Cosa ne pensi di questo?