Prima e dopo: come "forza di volontà" cambiato la vita di George Chizhov
Libri Vita / / December 19, 2019
Editore "Mann, Ivanov e Ferber"Abbiamo proposto una nuova rubrica" Prima e dopo". L'editore ha raccolto molte storie di persone le cui vite sono cambiate a causa del libro. Incontra il palo pilota - la storia di George Chizhov pompaggio forza di volontà. Se vi piace rubrica, controllare husky o nei commenti - ci saranno nuovi posti e un concorso per la migliore storia su di voi.
Georgy Chizhov dice:
Non voglio scrivere voi circa il libro. Ti dirò su di me. Più precisamente su quelle esperienze e gli eventi che ho vissuto. Sei pronto a simpatizzare con me? Allora cominciamo.
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Ho sempre pensato che avevo una forte volontà è tutto a posto. Giudicate voi, io sono sposato, con due figli, non ho cattive abitudini, ho andare a Internet, se necessario, andare in palestra, a 10 anni sono stato nel mondo degli affari. In breve, quasi ideale.
Così ho deciso di non leggere il libro "forza di volontà". Forse è così, strisciare un paio di pagine di essere a conoscenza del contenuto. Ma, raccogliendo il libro, non riuscivo a smettere sulle prime due pagine e cominciò a leggere di più.
In un primo momento, ho sentito una delusione distinta. La delusione è quello che sembro. Si è scoperto che non ero abbastanza ideale. No, non è così. Faccio assolutamente inerte creatura non è l'ideale, corpo molle.
Dopo la delusione di esso è stupefacente. Sono rimasto sorpreso da quanto abilmente a turno l'uomo può ingannare se stesso. Che cosa è i trucchi subconscio a soccombere alle varie tentazioni e non si sentono in colpa.
Lo stato successivo divenne completamente inghiottito me temo. La paura è sorto sulla base della comprensione che qualcosa deve cambiare. E drammaticamente. Ma quello che io non me lo faccia sapere. E perché la paura si trasformò in panico.
Poi ci sono, ovviamente, una domanda - che cosa è così terribile che ho fatto quello che ho da pentirsi e quello che dovrebbe essere cambiato. Nulla di ciò che sarebbe una rivelazione per voi.
Elencati in ordine. Ho sempre svegliato tardi la sveglia perché non riusciva a dormire bene come la notte seduto su Internet. Non ho fatto fare esercizi di mattina, ho fatto colazione alimenti nocivi, ho acceso la TV, non appena messo sul tavolo un piatto di cibo. Nelle mie cose nello spogliatoio è sempre un casino, e quindi ho passato una mezz'ora al mattino per trovare una camicia o un maglione, così mi è stato più facile da indossare quello che ho indossato ieri e il giorno prima. E a volte pongono-l'altro ieri. Sono andato fuori per 15-20 minuti dopo l'orario stabilito, perché poi si è svegliato e non poteva calcolare il tempo di mattina per essere pronti. Ho dimenticato i documenti necessari e ha dovuto tornare a casa a metà strada. Naturalmente ero in ritardo per la riunione e fortemente si difese maledicendo gli ingorghi di traffico e dei trasporti pubblici. Al lavoro, non ho potuto iniziare a svolgere i propri compiti, perché all'inizio sono andato in social network e rispondere a tali osservazioni, che è venuto durante la notte, o meglio la mattina presto di quelli che sono andati ad un altro dopo di me. Naturalmente, per stabilire un dialogo che è durato per tutta la giornata ed è costantemente mi ha distratto dal lavoro. Non ho tenuto un diario e un'appuntamenti dimenticare e chiamate perse. In serata ho sicuramente si trovò in alcune società buona e ha trascorso quasi tutto il loro tempo nella caffetteria o il bar. E anche se non ho bevuto alcolici, il rumore e la situazione è ancora mi causa fatica fisica. Durante il fine settimana, sono andato con i bambini al cinema, se necessario, per comprare tutti di cola e popcorn. Dopo il film siamo andati al food court e mangiato fast food.
Beh, forse sarà sufficiente per formare un opinione su di me come una persona che è familiare a vita di molte persone. Non voglio affrontare questioni di vita intima. Anche lì, tutto sembra come tutti e, allo stesso tempo non tanto quanto vorrei in un ideale.
IL LIBRO
E poi ho letto metà del libro, in stasi. Su ogni pagina, mi sentivo sempre peggio. E ho deciso di non leggere il libro perché ho visto il danno in essa. In realtà ho hardly'll in grado di cambiare noi stessi e diventare migliore. Allora, perché rovinare l'umore di te stesso e gli altri. Ho messo il basso libro per due giorni. Questi due giorni sono stati un tormento, perché ho capito che cosa mi sbagliavo. Ma non sapevo come risolvere il problema. C'erano due modi - dimenticare tutto quello che ho letto e mantenere la vostra condotta di prima, raccontando se stesso nel suo pieno diritto. E il secondo modo - per leggere il libro fino alla fine e cercare di completare tutti i compiti.
E sorprendentemente, ho scritto la parola "lavoro". Un lavoro come tali nel libro c'è. C'è un'ulteriore spiegazione delle nostre tentazioni e le tentazioni, ci sono consigli su come controllare le loro debolezze, e le eventuali osservazioni sulle strategie per la coltivazione di forza di volontà. Tutti. Senza vista imponenti, nessuna richiesta per conto mio, c'è sempre un riferimento a casi di studio. È in ogni pagina del libro con calma e in modo convincente spiegare perché si sta cercando di diventare più forti, ma non è possibile farlo. E non dimenticare di dire che, come uscire da questa situazione.
DOPO
Così ho deciso di cambiare. Ho creduto che avrei potuto trovare la forza e diventare ancora più forte. Basta guardare me stesso, volevo vedere un po 'meglio.
La prima cosa che ho fatto - Staccare l'antenna TV. Con la presente privato a guardare la TV, non solo se stessi, ma anche a tutta la famiglia. I primi due giorni, rottura era insopportabile, ma il terzo giorno, improvvisamente ho capito che dobbiamo parlare, a leggere libri e di notare un l'altro.
La fase successiva è stato il processo di pulizia del frigorifero da alimenti nocivi.
Ho buttato i resti della salsiccia, salsiccia pacco, un barattolo di sottaceti, sono liberato dei pacchetti di patatine, che sono nascosti nell'armadio come riserva, lo stesso che ho trovato da nessuna parte che aveva assunto barrette di cioccolato. Nessuno dei membri della famiglia non sono stati ammessi, che è il suo magazzino in "giorno di pioggia". Ho dovuto spietatamente sbarazzarsi di cioccolato con caramello e noci. In seguito nel secchio volato ketchup e maionese. E al loro posto è salito l'olio d'oliva.
Con mia grande sorpresa, ho firmato per lo yoga. Dopo la terza visita, mi sono sentita molto vecchio e malato, come i muscoli e le articolazioni Si sono rifiutati di accettare insolito per loro di caricare e sabotato il mio desiderio di diventare sano e bella. Ma non mi arrendo. Volevo dimostrare a me stesso che posso. E quel libro ha contribuito a preavviso sabotaggio l'obiettivo finale durante il fissaggio del successo intermedio. Che cosa sono io, vi chiedo? Nel libro, è tutto lì.
Per due settimane, sono diventato improvvisamente più sottile da 2 kg. Sono diventato più vicino a quello che sto facendo. Fare le cose nello spogliatoio, ha trovato un paio di camicia nuova interessante e cravatta.
Costretto ai bambini di mettere ordine ai loro tavoli, fissa il cablaggio nel corridoio e bloccare il bagno.
Al lavoro, ha introdotto nuovi standard di personale, ha trovato un gruppo di carenze nelle loro attività.
E mi guardo e mi rendo conto che non riusciva a smettere. Il processo di cambiamento è in esecuzione e ora solo bisogno di mantenersi in forma. Sì, anche nel libro viene dato consigli - deve annunciare pubblicamente che si sta andando a cambiamento in te stesso. Ho annunciato. Ora devo sopportare di fronte a voi responsabile per le sue parole. Spero che rafforzare la mia voglia di fare sempre meglio ogni giorno. Perché non c'è limite alla perfezione. Non ci resta che iniziare a leggere il libro.
"La forza di volontà. Come sviluppare e rafforzare, "Kelly McGonigal
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