Come diventare un superuomo: tutto quello che dovete sapere sul formazione del cervello

Perché allenamento del cervello di un

Il cervello - un sistema complesso e in continua evoluzione. Quando si sta imparando qualcosa di nuovo, ci sono formati e rafforzati connessioni neurali. Il più di queste connessioni, in modo che il cervello funziona meglio.

Non importa quanti anni hai: il cervello può e deve svilupparsi a qualsiasi età. Come nello sport, anche le competenze in essere a poco a poco perso senza l'addestramento.

L'esercizio fisico può essere diversa: giocare a scacchi, i cruciverba, imparare le lingue straniere, o eseguire esercizi speciali che si sviluppano le capacità cognitive. Tali esercizi offrono un servizio on-line per i formatori "Vikium».

Come sviluppare la memoria, l'attenzione e il pensiero

Prima la formazione sulla piattaforma "Vikium"Vi sarà offerto un test. E 'necessario identificare i punti di forza e di debolezza. Sulla base di questi dati l'individuo di sviluppo del programma. Forse la memoria si è tutto molto bene, ma, per esempio, l'attenzione è zoppo. Quindi, è necessario sviluppare e in primo luogo.

Se si vuole pompare competenze utili per il lavoro, scegliere il programma "Vikium. Professione ". Essa si basa su uno studio condotto dal centro di test e lo sviluppo di "tecnologie umanitari" dell'Università Statale di Mosca. specialisti Centro hanno studiato la capacità di 11 056 rappresentanti di 171 commercio e identificato quali sono le competenze dovrebbe essere sviluppato per una o un'altra sfera.

Per lavorare con l'attrezzatura da palestra "Vikium" avrà bisogno di soli 15 minuti al giorno. Esercizio in un primo momento sembra elementare: è necessario contare il numero di quadrati di un certo colore, o specificare dove i pesce nuota facendo clic sulla freccia appropriata sulla tastiera. A poco a poco i compiti diventano più complessi, ma la lezione è ancora più simile a un gioco.

"Vikium" dispone di 52 formatori, 12 dei quali sono disponibili gratuitamente. Per scoprire il resto, è necessario acquistare un account premium - per esempio, per un mese o una volta all'anno.

Non si può solo sviluppare competenze generali, ma anche le competenze specifiche - come ad esempio la velocità di lettura, o di intelligenza emotiva. Per questo offre "Vikium" corsi speciali.

Come imparare a leggere più volte più veloce

La velocità media di lettura di un adulto è, secondo varie stime, da 120 a 200 parole al minuto. Il corso "Velocità di lettura"Contribuirà 21 giorni di tempo per aumentare la velocità di lettura è di 4-6 volte. Imparerete come mettere a fuoco rapidamente, migliorare la visione periferica, in grado di sviluppare la percezione, la memoria e la capacità di attenzione volontaria.

velocità di lettura è utile per lo sviluppo di grandi quantità di informazioni, sia che si tratti letteratura professionale, opere d'arte o di materiali didattici. Non si può solo leggere più velocemente, ma anche per capire meglio il significato, e quindi ottenere dalla lettura più divertente.

La prima lezione è disponibile gratuitamente. Prima della formazione si passa un piccolo test per determinare la lettura lettura e la comprensione di velocità: vi daranno un minuto per leggere il racconto, e poi chiesto di rispondere a domande sul contenuto del testo.

Poi iniziare l'esercizio. Essi sono finalizzati allo sviluppo di concentrazione e selettività di attenzione, di aiuto per rafforzare la memoria e ampliare il campo visivo. Ad esempio, sarà necessario organizzare l'ordine dei numeri, sparsi casualmente sul campo.

La parte obbligatoria del programma - il compito di allenare e rilassare i muscoli oculari. In uno di essi non vi resta che cercare un pista da corsa intorno al punto dello schermo.

Utilizzare questi esercizi possono non solo nella formazione ma anche nella vita quotidiana - per esempio, se si dispone di un lungo lavoro sul computer.

Come distinguere il vero dal falso

Recentemente su "Vikiume" un nuovo corso - "intelligenza emotiva». E 'utile per coloro che vogliono capire i loro sentimenti, imparare a leggere le emozioni altrui e per estrarre il massimo beneficio dall'interazione con gli altri.

Per molti aspetti definisce l'intelligenza emotiva, ci sarà raggiungere il successo nella vita o no. Di conoscenza enciclopedica di scarsa utilità se non si sa come comunicare con la gente e non capisce che cosa vogliono da voi tutti.

Corso di "Intelligenza Emotiva" è stato prodotto sotto la direzione di Oleg Kalinicheva, Direttore della Rappresentanza russa di formazione aziendale Paul Ekman International. Paul Ekman - psicologo americano, specialista in psicologia delle emozioni e comunicazione interpersonale. E 'stato consulente per la serie "Lie to Me", e anche divenne il prototipo dell'eroe - Dr. Cal Lightman, uno specialista in l'esposizione delle bugie.

Il programma di formazione si compone di 20 lezioni. I primi sette sono dedicati alle emozioni di base: imparerete come leggere delle persone volti a sorpresa, paura, gioia, rabbia, disgusto e tristezza. Sarà quindi iniziare lo studio dei meccanismi di espressione dei sentimenti. Sai che emozioni complete e incomplete, come hanno messo sul viso e le sue singole parti, e anche imparare a distinguere il falso dal vero e proprio emozione.

Educazione si basa su un video conferenza sulle situazioni in cui ci sono le emozioni, e soprattutto le loro manifestazioni.

Al termine di ogni lezione di collegare le conoscenze indovinando le foto, quali sentimenti stanno sperimentando raffigurati in queste persone.

In alcune classi c'è un bonus per il diligente - filmati extra. Sono disponibili quando si eseguono attività pratiche a queste lezioni almeno il 85%.

Formazione regolare con i simulatori "Vikium" contribuirà a sviluppare le capacità cognitive e mantenere il cervello in forma. Andare su un computer o dispositivo mobile, eseguire gli esercizi a casa, sulla strada per lavoro o durante la pausa pranzo. I primi risultati saranno visibili dopo un paio di settimane.

iniziare l'allenamento